Nadia Requena

El punto de partida de crecimiento, avance y bienestar es la PAZ, para lograr la toma de decisiones con mayor claridad y te habilita para ser consistente con tus metas y tus acciones.
Busca la PAZ y siguela….

Si estás sólo atendiendo las necesidades entonces existes, enfoca tu vida en acciones que construyan tu propósito durante el tiempo que estés en este planeta y que hagan que tu historia trascienda más allá de ti.

La negación es un mecanismo de defensa que intenta evitar el conflicto psíquico, es decir evitar crisis, muchas veces negamos realidades lo que impide que podamos superarlas, enfrentarlas y cambiarlas o aprender a vivir con ellas sin sufrir.

¿Puedes evaluar qué aspectos de tu carácter estás negando y justificando para no mejorar?

Lo único que debes saber es que cuando postergas te estás saboteando, así que estás obstaculizando tu propio éxito, no culpes a nadie asume y acciona.

Si estamos listos para esta conversación, nuestras relaciones darán un giro de 360 grados.

Amar a otros es...

Te leo en los comentarios✨

Las emociones son un recurso que nos ayudan a interpretar lo que pasa a nuestro alrededor.

No hay emociones ni buenas, ni malas. Solo hay emociones✨.

Tal vez te han enseñado que hay emociones que no puedes sentir...y esas tendemos a reprimirlas. Por ejemplo: La tristeza. Por otro lado, nos pueden haber enseñado que la gente que se enoja es "poderosa" y que si estamos "bien" estamos "alegres".

Y la verdad es que cada emoción tiene un función...📣 El primer paso para hablar de ellas, es reconocerlas.

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Analisis Personal: (Pregunta introspectiva🤔)

¿Lo que me está pasando se relaciona con lo que estoy sintiendo?

VOLTEA TU CELULAR✨

Cambia la perspectiva.

Feliz Lunes!

Siempre es un buen momento para revisar y detenernos...¿Cúales pensamientos en mi se repiten?

Ellos están dictando como estamos reaccionando.

La salud mental está relacionada con locura... que solo la necesitamos cuando estamos "locos"... sin embargo, cuando sentimos dolor emocional, incapacidad ante una situación o tristeza profunda. Son síntomas comunes para decidir ir a un Psicoterapeuta.

Y recuerda, el término "loc@" es simplemente un estigma social, porque esa palabra o definición, no existe en el área clínica de ninguna forma.

Si estas en una relación o quieres tener una relación sana...estos indicadores son fundamentales para protegerte y para mantener tu bienestar y el de tu pareja.