Cuidamek.Vzla

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“Está celosa porque ella es ordinaria y tú eres especial”.

De: Severus.
Para: La mujer que dejó marcado a Severus.

🥦El brócoli es uno de los alimentos con más vitamina C, incluso supera a la naranja (87 mg. por 100 g. de brócoli, frente a los 50 mg. de la naranja).

🥦🥦Una ración de 100 g. de brócoli cubriría prácticamente las necesidades diarias de vitamina C de un adulto.

🧫El brócoli es capaz de disminuir la población de la bacteria Helicobacter pylori.

🩺Ayuda a eliminar el colesterol malo y tiene un alto contenido en fibra.

⛑️Ayuda a prevenir el cáncer, elimina toxinas y protege tu corazón.

🥗No dudes en incluir en tu dieta el brócoli de estas cinco maneras: al v***r, hervido, a la plancha, salteado o al horno.

Ahorra agua, cada gota es valiosa 💦