NaujBarber

Según el Dr. Daniel Amen, la salud del cerebro depende en gran medida de los hábitos diarios. Dormir bien, mantenerse físicamente activo, controlar el estrés, alimentarse de forma saludable y estimular la mente ayudan a preservar la memoria, la concentración y la función cognitiva. Pequeñas decisiones repetidas cada día pueden fortalecer o deteriorar el cerebro con el paso del tiempo.🧐