Emmy Shop
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Emmy Shop, .
19/10/2025
TRỊ HO TẠI NHÀ BẰNG TỎI + GỪNG
Tỏi: 2-3 tép, bóc vỏ, đập dập.
Gừng tươi: 3-4 lát mỏng.
Cho cả hai vào hũ thủy tinh nhỏ, thêm 3-4 thìa mật ong.
Ngâm khoảng 3-5 tiếng (hoặc để qua đêm).
Cách dùng: Uống 1-2 thìa nhỏ, ngày 2-3 lần.
2. *Nước - ấm
Gừng: 3 lát mỏng.
Tỏi: 1 tép đập dập.
Hãm với 200ml nước sôi, đế ấm.
Có thế cho thêm chút mật ong hoặc chanh.
Uống khi còn ấm, ngày 1-2 lần.
3. * Tỏi nướng trị
Bóc vài tép tỏi, nướng sơ (cho thơm, giảm hăng).
Giã nát, hòa với ít mật ong hoặc .
Uống từng ngụm nhỏ.
10/05/2025
Nhiều người cho rằng thị lực giảm sút là do “già đi” ???
Sai.
Đây là bệnh thời đại : liên tục dán mắt vào màn hình thiết bị thông minh, ánh sáng rác hủy hoại thị lực.
🧵Đôi mắt của bạn không hề yếu đi, chúng chỉ đang cầu xin một lối sống TẬP TRUNG.
Sau đây là cách rèn luyện thị lực của bạn trở lại mức 20/20:
🌞 Bỏ kính đi—Không đùa đâu
Sự hao mòn liên tục sẽ dẫn đến sự phụ thuộc. Hãy để mắt bạn được điều chỉnh lại.
Chắc chắn phải dùng kính cho khoảng cách xa, nhưng khi ở gần thì sao ? Hãy TỰ NHIÊN.
Và hãy loại bỏ những loại kính áp tròng bằng nhựa có chứa PFAS.
🌞 Mặt trời buổi sáng là Năng lượng tốt nhất của thiên nhiên
Võng mạc của bạn phát triển mạnh nhờ tia nắng ban mai.
Ánh sáng mặt trời = dopamine võng mạc = tăng cường thị lực + thiết lập lại nhịp sinh học.
15 phút mỗi ngày, không đeo kính, không đeo kính râm.
Ưu điểm: nó làm giảm cortisol và đánh thức hệ thần kinh của bạn.
🌞 Bài tập cho mắt:
Sau đây là thói quen hàng ngày của bạn:
• Vòng tròn theo chiều kim đồng hồ/ngược chiều kim đồng hồ (mỗi vòng 30 giây)
• Vẽ hình số 8 (30 giây)
• Chuyển tiêu điểm: ngón tay đến vật thể ở xa
• Xoa bóp và hít thở sâu
Mắt là cơ. Đã đến lúc phải kéo giãn chúng.
🌞 Tầm nhìn toàn cảnh = Tầm nhìn nguyên thủy
Cái nhìn ngày nay ? = dán vào màn hình và tầm nhìn "hộp".
Thay vào đó, hãy nhìn xa hơn. Quét rộng. Hít thở trong khi ngắm đường chân trời, có hoặc không có kính.
Điều này báo hiệu sự an toàn cho não của bạn—và khởi động lại hệ thần kinh (và mắt).
🌞 Dầu thầu dầu = Thuốc chữa mắt ban đêm
Thoa dầu thầu dầu hữu cơ, không chứa hexane lên mí mắt của bạn mỗi tối.
Giảm quầng thâm, nuôi dưỡng mô, làm dày lông mi và lông mày. Tôi làm điều này mỗi đêm.
🌞 Đêm tối = Sửa chữa võng mạc
Đôi mắt của bạn sẽ phục hồi trong bóng tối.
Rèm che nắng, mặt nạ ngủ, melatonin thật = phục hồi thị lực tối đa chỉ sau một đêm.
Làm mờ hoặc tắt đèn/màn hình sáng sau khi mặt trời lặn.
🌞 Hydrat hóa THỰC SỰ
Chất điện giải = cung cấp nước cho tế bào tốt nhất
Mắt khô? Tầm nhìn mệt mỏi? Có khả năng thiếu khoáng chất. Giải độc và bổ sung khoáng chất.
🌞 Liệu pháp ánh sáng đỏ = Tái tạo võng mạc
Ánh sáng đỏ 670nm trong 3-10 phút vào buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng cho ty thể của mắt bạn.
ATP tăng lên. Sự mờ nhạt dần. Màu đỏ bình minh cũng có tác dụng.
Chỉ cần tránh nhìn chằm chằm như một kẻ mất trí. Phơi sáng chậm là chìa khóa.
●●● Tóm lại, thực hiện tốt các bước sau có thể lấy lại thị lực đã mất:
• Nắng sớm
• Bỏ hẳn kính (hoặc thỉnh thoảng)
• Cá hoang dã, trứng, thịt bò, mật ong rừng, dầu dừa
• Nước điện giải + khoáng chất thiết yếu
• Bài tập mắt 5 phút (hàng ngày)
• Dầu thầu dầu hàng đêm
• Ngủ như trong bóng tối hoàn toàn
• Đèn đỏ 3 lần/tuần
• Thực hành tầm nhìn toàn cảnh
QD
16/01/2025
CHẮC AI ĐÓ SẼ CẦN
( Lưu lại ngay có khi hữu dụng bạn nhé )
……
( Sưu tầm )
07/12/2024
💥TRỒNG CÂY CHUỐI THEO CÁCH TRUYỀN THỐNG
Tư thế trồng chuối Yoga hay còn gọi là tư thế đứng trên đầu (sirshasana), là tư thế đầu tiên trong 12 tư thế cơ bản của Yoga. Đây được xem là tư thế quan trọng nhất bởi lợi ích mang lại của tư thế trồng chuối trong Yoga là rất nhiều.
Tuy nhiên khi tập tư thế này, trọng lượng toàn thân có xu hướng tập trung vào phần cổ và để chống lại xu hướng này, bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật. Các bạn có thể tham khảo cách lên chuối truyền thống như trong ảnh hoặc trong rất nhiều ảnh khác page đã đăng 😉
Lợi ích của tư thế trồng chuối Yoga đối với tinh thân
- Giúp bạn có một cơ thể tràn đầy năng lượng.
- Làm tăng khả năng kiểm soát cảm xúc và tâm trí.
- Giúp cải thiện trí nhớ.
- Cải thiện khả năng tập trung, tăng cường khả năng của thính giác, thị giác.
Lưu ý: Những người mới phẫu thuật mắt hay mắc các bệnh như tăng nhãn áp, bệnh về võng mạc, người có thai trên 4 tháng, bị bệnh cao huyết áp, chấn thương cổ, nghẹt mũi, đau nhức đầu hay bị hen, suyễn thì không nên tập tư thế trồng chuối Yoga.
Chúc các bạn tập vui ❤
Nguồn: st
25/02/2024
3 mẹo cực hữu ích từ phấn phủ 🥰🥰🥰👍
SKINCARE THEO THỨ TỰ?
Nếu là một người vừa gia nhập bộ môn skincare, bạn chắc hẳn sẽ thắc mắc vì sao việc skincare nhiều khi lại cầu kỳ, phức tạp đến vậy. Hãy cùng tìm hiểu ý nghĩa đằng sau thứ tự của các bước này để hiểu thêm về từng công dụng của các sản phẩm skincare nhé.
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang tất nhiên là bước thiết yếu với đa số tín đồ skincare. Dù không makeup thì đây cũng là bước vô cùng quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ mà nhiều khi sửa rửa mặt không thể làm sạch hoàn toàn.
Bước 2: Rửa mặt
Tất nhiên đây sẽ luôn là bước quan trọng để làn da được sạch kin kít, giúp bụi bẩn còn sót lại trong lỗ chân lông bị cuốn bay.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Sau khi rửa mặt thì hãy loại bỏ da chết để mang đến làn da láng mịn, giúp các bước skincare sau có thể thẩm thấu tốt hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết khoảng 2 đến 3 lần một tuần. Có rất hai loại tẩy da chết phổ biến là: tẩy da chết cơ học và tẩy da chết hóa học.
Bước 4: Toner
Sau các bước rửa mặt và tẩy tế bào chết, làn da của chúng ta sẽ có thể khô và độ pH sẽ thiếu cân bằng. Thế nên, việc cấp ẩm bằng toner để cân bằng độ pH và nâng hiệu quả của các bước skincare sau.
Bước 5: Mặt nạ
Mặt nạ giấy cũng được cho là một bước giúp làn da được dưỡng ẩm và thư giãn hơn. Để làn da không bị dư ẩm và bí bách dẫn đến mụn, mặt nạ giấy cũng được khuyên là chỉ nên sử dụng khoảng 2 lần/1 tuần.
Bước 6: Sản phẩm đặc trị
Nếu làn da của bạn đang nổi mụn, thâm, v..v thì sản phẩm đặc trị sẽ là một bước vô cùng quan trọng nhất là sau khi da đã được làm sạch và dưỡng ẩm đầy đủ.
Bước 7: Serum
Sau bước đặc trị, bạn có thể dùng serum để giúp làn da được nuôi dưỡng sâu và cấp ẩm hiệu quả hơn.
Bước 8: Dưỡng ẩm
Việc dưỡng ẩm da vô cùng quan trọng để giúp cho làn da của bạn vì nó sẽ giúp khóa lại các dưỡng chất từ những bước trên để làn da có thể sáng khỏe, mịn màng hơn.
Vừa rồi là lý giải về thứ tự của các bước skincare khá cơ bản cần phải nắm rõ khi vừa bắt đầu skincare, bởi việc sử dụng các sản phẩm theo đúng thứ tự sẽ giúp do da của bạn thẩm thấu sản phẩm và phát huy được hiệu quả tốt hơn.
10/09/2023
03/09/2023
18/06/2023
14/06/2023
