MaiMai

BÉ BỊ MUỖI VÀ CÔN TRÙNG ĐỐT THÌ BÔI GÌ?
Da của trẻ nhỏ rất nhạy cảm. Khi bị muỗi và côn trùng đốt thì chỗ vết đốt sẽ sưng vù và đỏ tấy xung quanh. Khi đó có thể dùng các cách sau để giúp trẻ đỡ khó chịu:
- Dùng hydrosol Oải hương xịt lên chỗ da bị đốt giúp làm dịu da và đỡ ngứa ngáy sẽ giúp mau lành hơn. (Hoặc Hydrosol hoa hồng cũng làm se da chỗ vết thương rất tốt)
- Nếu không có hydrosol có thể dùng tinh dầu Tràm, tinh dầu Oải hương pha loãng với dầu nền tỷ lệ 0.1%- 0.5% (1 giọt tinh dầu pha với khoảng 25 - 50 ml dầu nền) để xoa vào vùng da bị đốt cũng giúp vết thương đỡ sưng đỏ mau lành hơn. Hàm lượng tinh dầu rất nhỏ nên đảm bảo an toàn cho bé và đủ để xoa dịu vết thương của bé.

Hình bé mình xịt hydrosol oải hương sau khi bị muỗi đốt. Sau 30 phút đỡ sưng, vùng da xung quanh không còn đỏ. Qua ngày hôm sau không còn thấy gì nữa.
Lưu ý phần da mặt gần vùng mắt nên bôi xịt tránh dính vào mắt bé.

LỰA CHỌN DẦU THỰC VẬT ĐỂ CHĂM SÓC DA
Bạn có biết các loại dầu thực vật được sử dụng rất nhiều trong lĩnh vực làm đẹp? Khi đọc nhãn thành phần của một loại mỹ phẩm như son, kem, lotion, ...nếu bạn thấy có Oil (trừ parafin oil) thì khả năng là sản phẩm có chứa dầu thực vật đấy! Dầu thực vật đem đến nhiều tác dụng có lợi cho da như giữ ẩm, làm mềm mịn da, bảo vệ da vì trong thành phần dầu thực vật có các loại vitamin tốt cho da và các acid béo thiết yếu. Vậy bạn nên thử tận dụng dầu thực vật để chăm sóc da hàng ngày. Bạn có thể dùng vài giọt dầu để dưỡng ẩm hàng ngày hoặc dùng dầu để rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, việc lựa chọn dầu thực vật để dưỡng da phải phù hợp với làn da của bạn. Nếu chọn sai dầu sẽ khiến da nổi mụn.
Yếu tố quan trọng nhất khiến cho một loại dầu có hợp với da bạn hay không là tỷ lệ linoleic acid và oleic acid trong thành phần của dầu.

Oleic acid (omega-9 fatty acid): Là loại acid béo làm cho dầu có kết cấu dày, đặc và cho độ dưỡng ẩm cao. Thiếu hụt oleic acid sẽ làm cho da khô ráp, có vảy. Những loại dầu chứa nhiều oleic acid sẽ phù hợp với những làn da khô. Đây là sự lựa chọn tối ưu cho những làn da ở độ tuổi lão hoá, b**g tróc, khô nhăn hoặc những ai bị quá trình sừng hoá không hoàn toàn. Nhưng acid này sẽ gây mụn cho những loại da dầu bẩm sinh, dầu thiếu nước và hỗn hợp thiên dầu.

Linoleic acid (omega-6 fatty acid): thiếu hụt linoleic và tăng nồng độ oleic có thể là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn trứng cá. Các loại dầu chứa tỷ lệ cao linoleic acid là một sự lựa chọn tối ưu cho những ai da dầu để cân bằng độ oleic và linoleic acid của da với mục đích làm khoẻ da, giảm độ nhạy cảm và giảm mụn.
Có thể tham khảo tỷ lệ linoleic acid và oleic acid trong các loại dầu theo hình dưới phần bình luận

NƯỚC HOA HỒNG GIÚP DUY TRÌ pH SINH LÝ CỦA DA

Vì sao việc duy trì pH sinh lý của da lại quan trọng. Chúng ta thử tìm hiểu một chút về sinh lý da nhé.
Bên ngoài lớp sừng được bao phủ bởi một lớp màng acid mantle. Lớp màng acid này được xem là quan trọng đối với sự hình thành hàng rào thấm và bảo vệ da chống vi khuẩn. Độ pH của lớp màng acid này nằm trong khoảng 4,5 - 6. Ở độ pH này, vi khuẩn rất khó làm hại cho da vì hầu hết vi khuẩn phát triển tốt ở độ pH trung tính, pH acid có thể kìm hãm một số chủng vi khuẩn. Khi hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ da dễ mất nước và sẽ là cơ hội để vi khuẩn xâm nhập gây nên tình trạng mụn trứng cá, viêm da.
Độ pH của da bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nội sinh như độ ẩm, mồ hôi, bã nhờn, vị trí da, di truyền và tuổi tác. Ngoài ra, các yếu tố ngoại sinh như chất tẩy rửa, mỹ phẩm, thuốc,... có thể làm tăng độ pH của da. Việc tăng độ pH được báo cáo đóng một vai trò trong bệnh sinh của một số bệnh như viêm da tiếp xúc, viêm da dị ứng. Chính vì thế, việc duy trì độ pH lý tưởng cho màng acid mantle trên da là rất quan trọng.

Việc dùng các sản phẩm rửa mặt với độ pH cao có thể làm tăng độ pH của da trong một khoảng thời gian. Nước hoa hồng với độ pH khoảng 4,5 - 5,5 có thể giúp cân bằng pH sau khi rửa mặt và giúp duy trì pH sinh lý cho da của bạn.

CÂN NHẮC LỰA CHỌN NƯỚC HOA HỒNG ĐỂ CHĂM SÓC CHO DA CỦA BẠN

Mình không chắc việc lựa chọn thay thế bớt các sản phẩm từ hóa chất tổng hợp sẽ giúp ích cho da bạn về lâu dài không nhưng chắc chắn việc sử dụng nước hoa hồng hoặc các loại nước chưng cất sẽ an toàn cho da của bạn. An toàn nghĩa là bạn không phải lo các vấn đề kích ứng, viêm da, nổi mụn, bắt nắng,... trong ngắn hạn và các vấn đề tăng sắc tố, lão hóa sớm,... về sau này.

Tiến trình lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng nếu biết cách chăm sóc da thì nó sẽ đến một cách chậm chạp và da của bạn vẫn luôn duy trì được sự săn chắc và khỏe mạnh. Ít nhất thì cũng đúng với độ tuổi của mình. Nước là thành phần chính của tế bào. Tuy tiến trình lão hóa do nhiều nguyên nhân, nhưng việc giữ nước và cấp nước là một yếu tố quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Da khỏe thì các quá trình chuyển hóa, sinh tổng hợp các chất diễn ra bình thường. Giống như khi bạn chăm con, con được nuôi dưỡng đầy đủ chất sẽ lớn lên khỏe mạnh, hoạt bát. Trong nước hoa hồng chiếm một lượng lớn là nước. Những phân tử nước khi chưng cất lôi cuốn theo các thành phần trong cánh hoa. Bạn có thể dùng nước hoa hồng cấp nước cho da thường xuyên trong ngày, bất cứ khi nào cảm thấy da cần nước, những ngày nắng nóng, ngồi lâu trong phòng điều hòa, khi đi ngoài nắng về.

Bà Jeanne Rose, một nhà thảo dược học, là người đầu tiên dùng thuật ngữ hydrosol cho các loại nước chưng cất nói về Rose hydrosol, nguyên văn : “Rose hydrosol is a timeless tonic. It is a very mild astringent and can be used as a light toner for extremely sensitive and mature skin. It is prized as a restorative for mature skin, but can be used on all skin types”. Mình tạm dịch như vầy: Nước hoa hồng là thứ nước bổ vượt thời gian. Nó là một chất làm se rất nhẹ và có thể được sử dụng như một loại toner nhẹ cho làn da cực kỳ nhạy cảm và da trưởng thành. Nó được đánh giá cao như một chất khôi phục lại cho làn da trưởng thành, nhưng cũng sử dụng được cho tất cả các loại da.

Dĩ nhiên, dù người bán có quảng cáo như thế nào thì cảm nhận về công dụng của nước hoa hồng là của chính bạn khi được trải nghiệm thật sự. Đừng ngại ngần mà hãy thử dùng nước hoa hồng để chăm da của bạn ngay từ bây giờ. Vì nước hoa hồng vừa được NSX báo là đã tăng giá rồi do chi phí vận chuyển tăng. Hi vọng, bạn vẫn yêu và muốn thử với mức giá mới. Giá mới 800k/chai 250 ml, 550k/ chai 120ml. Các loại nước chưng cất khác giá vẫn giữ nguyên.
Nhiều thân thương

PHÂN BIỆT NƯỚC HOA HỒNG VỚI CÁC SẢN PHẨM KHÁC

Nước hoa hồng hoàn toàn là sản phẩm của quá trình chưng cất lôi cuốn hơi nước từ những bông hoa hồng, không thêm vào bất cứ một thành phần nguyên liệu nào khác. Để tạo ra một sản phẩm nước hoa hồng chất lượng phải kể đến nguồn nguyên liệu hoa hồng, nguồn nước dùng trong chưng cất và yếu tố quan trọng là kỹ thuật chưng cất và dụng cụ chưng cất.

Nước hoa hồng không phải là sản phẩm được sản xuất từ những công thức xây dựng trong phòng lab từ các thành phần nguyên phụ liệu khác nhau.

Nước hoa hồng cũng không phải là tên gọi cho sản phẩm dùng tinh dầu hoa hồng để phân tán ngược lại vào pha nước. Dù sản phẩm có mùi thơm, có tinh dầu hoa hồng nhưng đây là cách sử dụng tinh dầu hoa hồng chứ không phải là nước hoa hồng đúng nghĩa. Hai phương thức tạo ra là khác nhau chưa kể đến việc thành phần tỷ lệ các phân tử bay hơi trong nước hoa hồng khác với tinh dầu hoa hồng.

Vậy nên sản phẩm nước hoa hồng có những đặc tính riêng của nó. Và sản phẩm nước hoa hồng chất lượng mới mang lại những đặc tính tốt nhất của nước hoa hồng. Bạn yêu thích sản phẩm thuần tự nhiên hoàn toàn thì nước hoa hồng rất đáng để tin, để dùng.
Đừng ngại inbox nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì về nước hoa hồng và các sản phẩm nước chưng cất.

HYDROSOL DÙNG ĐỂ LÀM GÌ?

Vì hydrosol cũng là một phần của liệu pháp mùi hương nên khi sở hữu một chai hydrosol từ thảo mộc thì ngoài công dụng làm đẹp ra, bạn hoàn toàn có thể dùng trong các trường hợp:
- Làm dịu làn da bị bỏng, bị cháy nắng, bị thương tổn.
- Giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu khi bị muỗi hay côn trùng đốt.
- Trẻ nhỏ khó ngủ có thể xịt hydrosol lên chăn nệm, gối, cũi,..giúp cho bé dễ ngủ và ngủ sâu giấc. Trẻ bị hăm tã cũng có thể dùng hydrosol để tắm rửa. Hydrosol phù hợp cho trẻ nhỏ là oải hương/ calendula.
- Hỗ trợ tinh thần khi cảm thấy mệt mỏi, lo âu, căng thẳng.
- Dùng được cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người già.

Mọi người cứ yên chí khi tậu một em hydrosol vì rất đa năng và dễ dùng. Dùng đến tận giọt cuối cùng không sợ bỏ phí chút nào hết.

MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TINH DẦU CHO TRẺ
- Pha loãng ở tỷ lệ phù hợp. Ở độ pha loãng này trẻ vẫn nhận được lợi ích điều trị từ tinh dầu.
Tham khảo theo https://tisserandinstitute.org/safety-guidelines/
Độ tuổi Tỷ lệ pha loãng (tác dụng tại chỗ)
Dưới 3 tháng tuổi: 0,1 % - 0,2 %
từ 3 -24 tháng tuổi: 0,25% - 0,5 %
từ 2 - 6 tuổi: 1% - 2 %
- Trẻ dưới 5 tuổi: đối với sơ sinh và trẻ nhỏ nên dùng tinh dầu phù hợp với độ tuổi. Hoặc thay vì dùng tinh dầu có thể dùng hydrosol.
- Trẻ dưới 10 tuổi: thận trọng với một số loại tinh dầu chứa thành phần 1.8 – cineole cao có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, ức chế thần kinh trung ương như tinh dầu bạch đàn (eucaplyptus), hương thảo (rosemary chemotype 1,8 cineol), niaouli và tràm gió (cajeput)
MỘT SỐ LỰA CHỌN TINH DẦU DÙNG CHO TRẺ NHỎ
- Dưới 3 tháng tuổi: Trẻ sơ sinh nên hạn chế sử dụng tinh dầu, có thể lựa chọn hydrosol hoặc có thể dùng cúc đức (chamomile german), cúc la mã (chamomile roman), oải hương (lavender) tỷ lệ như khuyến cáo ở trên.
- Từ 3 - 6 tháng tuổi: cúc đức, cúc la mã, oải hương, coriander (từ hạt cây rau mùi (Coriandrum sativum)), cilantro (từ lá cây rau mùi)
- Từ 7 tháng - 2 tuổi: cúc la mã, oải hương, coriander, tràm trà (tea tree), quýt (mandarin), sả hoa hồng (palmarosa), nhũ hương (frankincense), húng tây kiểu hình hóa học đặc trưng linalool (thyme ct linalool)
- Từ 3 - 5 tuổi: giống như trên, có thêm các loại phong lữ (geranium), gừng (ginger), tuyết tùng loài Juniperus virginiana (cedarwood virginia), cúc bất tử (helichrysum), hoàng lan (ylang ylang)
MỘT SỐ TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU VỚI TRẺ
- Làm dịu vết côn trùng cắn và muối đốt.
- Hỗ trợ giúp ngủ ngon
- Cân bằng cảm xúc
- Hỗ trợ hệ hô hấp khi trẻ bị cảm lạnh, cảm cúm, dị ứng
- Tăng cường sự tập trung
- Giảm sự khó chịu do đau nhức khi trẻ bị ốm, bị ngã bầm tím.
Trẻ nhỏ cần được yêu thương và gần gũi với bố mẹ nên việc massage cho trẻ bằng tinh dầu đã pha với dầu dẫn ở tỷ lệ thấp/rất thấp là cách giúp kết nối tình cảm giữa trẻ và bố mẹ đồng thời giúp trẻ dễ ngủ tinh thần vui vẻ.
Trẻ nhỏ sẽ thường gặp các vấn đề sức khỏe như dễ ốm, khó ngủ, ngã, bầm tím, bị muỗi và côn trùng đốt, sốt, các vấn đề về tiêu hóa... tùy từng vấn đề hoặc mức độ nghiêm trọng của vấn đề mà lựa chọn dùng tinh dầu để hỗ trợ hoặc đưa đi gặp bác sĩ.

THYME HYDROSOL (NƯỚC HÚNG TÂY)

Nước húng tây xẹp mấy nốt mụn nhanh hơn cả nước hoa hồng. Cái này mình đã tự trải nghiệm.
Mùi của thyme hydrosol ban đầu là mùi thảo dược, sau đó là mùi tươi mát, thanh toát, dễ chịu. Về mặt skin care, thyme hydrosol là loại toner hợp với da bị mụn, da bị viêm, eczema, làm dịu các vết thương do côn trùng cắn, còn đối với mental care thì thyme hydrosol có tác dụng thúc đẩy, tăng khả năng tuần hoàn và tái tạo sức sống mới cho tâm trí.

Ai cần một chai nước Húng tây để dẹp mấy cái mụn đáng ghét hay nước Hoa hồng để yêu, nước Oải hương cho những ngày nắng thì nhắn mình luôn nhé.

THYME (HÚNG TÂY)

Tên Latin: Thymus vulgaris, họ Hoa môi (Lamiaceae)
Thyme có thể còn được gọi tên là cỏ xạ hương. Tuy nhiên mình thống nhất gọi húng tây cho khỏi nhầm lẫn với xạ hương (musk) là hợp chất thơm lấy từ động vật. Húng tây là một loại gia vị được sử dụng rất nhiều trong các món ăn. Không chỉ gắn với ẩm thực, húng tây còn gắn với nền văn hóa truyền thống của nhiều nơi trên thế giới. Tên chi Thymus bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là “can đảm” hoặc “thanh tẩy”.
Người Hy Lạp cổ đại và người Ai Cập đã sử dụng tinh dầu Húng tây để thanh tẩy, được tìm thấy trong các lăng mộ của các vị vua chúa. Nhiều nền văn hoá trên thế giới xưa đã sử dụng cây húng tây để làm các nghi lễ tiễn biệt người đã khuất, sắc hoa màu tím nhạt của húng tây được cho là nơi yên nghỉ cho các linh hồn. Người Hy Lạp cổ đại dùng húng tây để đốt trong nghi thức tang lễ.
Húng tây còn mang giá trị nâng đỡ tinh thần, có sức mạnh để nuôi dưỡng sự can đảm và thời Trung Cổ họ tin vào điều đó. Các hiệp sĩ của triều đình thường được các quý bà trao tặng những chiếc khăn quàng cổ thêu một nhành thyme bên cạnh con ong là biểu tượng cho lòng dũng cảm và sự can đảm của họ.
Trong các câu truyện cổ của Hà Lan và Đức có hình ảnh chiếc giường có húng tây là vật không thể thiếu trong ngôi nhà của các nàng tiên. Thời Trung Cổ, húng tây được đặt dưới gối để giúp người nằm có giấc ngủ ngon và tránh gặp những cơn ác mộng. Các gia đình ở châu Âu thường có một chậu húng tây trong góc nhà để tạo mùi thơm và đuổi côn trùng.

THYME VÀ BẢN TÌNH CA THƠM MÙI THẢO MỘC

Bạn nào đã từng nghe bản tình ca thơm mùi thảo mộc “Scarborough Fair” hẳn sẽ nghe thấy tên của loại thảo mộc này lặp đi lặp lại suốt cả bài.
“Are you going to Scarborough Fair
Parsley, sage, rosemary and thyme
Remember me to one who lives there
She once was a true love of mine ”
Bài hát là những lời nhớ thương da diết của một chàng trai gửi đến người yêu của mình, sống ở thành phố Scarbourough. Họ đã chia tay nhau, và giờ đây, ở một nơi xa rất xa, chàng trai hát cho cô gái nghe.
Ngò, xô thơm, hương thảo, húng tây là bốn loài cây được dùng để chiết xuất trong các dạng Love Potion (dùng như nước hoa ngày xưa) mà trong đó thyme (húng tây) có ý nghĩa vô cùng thú vị là “Anh muốn có con với em” Yêu nhỉ?
Mời bạn nghe bài nhạc :))
https://www.nhaccuatui.com/bai-hat/scarborough-fair-simon-garfunkel.nhqxwwu33c.html
https://www.youtube.com/watch?v=HEqJGfVBHGA

HOA HỒNG CHO MỘT SỰ KHỞI ĐẦU MỚI

Một thuộc tính quan trọng của hoa hồng là tác dụng xoa dịu trái tim và cảm xúc, có thể hỗ trợ chữa lành những đau buồn trong quá khứ để người ta có thể tiếp tục và tận hưởng khoảnh khắc hiện tại.
Trích dẫn một đoạn dịch mình rất thích nói về hoa hồng:
“Khi sự chối bỏ và mất mát khiến khả năng tự yêu bản thân, tự chăm sóc bản thân của chúng ta bị tổn thương thì hương thơm của tinh dầu hoa hồng damask mang tới sự ngọt ngào, sự an ủi, vỗ về êm ái, kết nối trái tim và trí óc, mang lại sự ấm áp cho tâm hồn nguội lạnh vì chịu đựng sự ngược đãi, đớn đau. Tinh dầu hoa hồng có thể chạm tới những cơn tuyệt vọng sâu thẳm nhất, khôi phục lại lòng tin để bạn hay bất cứ ai - sẽ biết yêu lại từ đầu”.

AROMATHERAPY (LIỆU PHÁP MÙI HƯƠNG)

Chắc mọi người đã từng nghe qua “aromatherapy” rồi, mình cũng có chia sẻ câu truyện về René Maurice Gattefossé, người đầu tiên sử dụng thuật ngữ “aromatherapy” cho việc sử dụng các hợp chất thơm từ tự nhiên như tinh dầu và các loại chiết xuất để trị liệu.
Bài viết này mình xin chia sẻ thêm một số thông tin về aromatherapy.
Để mọi người hiểu đúng về liệu pháp aromatherapy thì mình nói về từ “therapy” trước.
Therapy (noun) (Cambridge dictionary)
- A treatment that helps someone feel better, grow stronger, etc., especially after an illness
- Treatment to help a person get better from the effects of a disease or injury
Như vậy theo cách hiểu của mình thì “therapy” để chỉ một phương pháp trị liệu nào đó, có thể dùng hoặc không dùng những sản phẩm (không phải thuốc) để hỗ trợ các vấn đề sức khỏe để giúp người bệnh cảm thấy tốt hơn, dễ chịu hơn, giúp chăm sóc giảm nhẹ các vấn đề mà bệnh tật gây ra. Nên nếu nói aromatherapy dùng để điều trị hay chữa trị một bệnh nào đó thì hoàn toàn không đúng. Vì vậy mọi người nên hiểu aromatherapy là sử dụng tinh dầu hay chiết xuất có mùi thơm từ thực vật để giúp hỗ trợ các vấn đề sức khỏe và chăm sóc giảm nhẹ các vấn đề mà bệnh tật gây ra để giúp bạn cảm thấy tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
Thật ra, aromatherapy không mới. Người Việt Nam mình từ xưa đến giờ đã áp dụng aromatherapy rất nhiều, như việc xoa dầu, xông lá trong phòng, xông trị cảm…
Aromatherapy thì sẽ không quản lý bởi cơ quan quản lý Dược hay Mỹ phẩm. Ví dụ như FDA chỉ quy định cho các sản phẩm có chứa tinh dầu hay chiết xuất thơm và sản phẩm đó được ghi nhãn như một mỹ phẩm hoặc một thuốc cụ thể. Nếu sản phẩm có chứa tinh dầu đó được ghi nhãn là một mỹ phẩm thì nó được quản lý như một sản phẩm mỹ phẩm. Hoặc nếu sản phẩm có chứa tinh dầu được ghi nhãn như là một thuốc thì nó sẽ được quản lý như một loại thuốc. Vậy nên nếu bạn mua một lọ tinh dầu nguyên chất về sử dụng cho các mục đích trị liệu thì để đảm bảo vấn đề về an toàn và hiệu quả thì bạn nên theo sự hướng dẫn của aromatherapy.
https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/aromatherapy
Một số hiệp hội về aromatherapy
NAHA- National Association for Holistic Aromatherapy
https://naha.org/
AIA -Alliance of International Aromatherapists
https://www.alliance-aromatherapists.org/
IFPA- IFPA (International Federation of Professional Aromatherapists)
https://ifparoma.org/
Một số nơi đào tạo về aromatherapy
https://aromaticstudies.com/
https://www.aromahead.com/
https://achs.edu/.../accredited-online-aromatherapy-degrees/
Còn nhiều nơi khác nữa mọi người có thể tìm hiểu thêm
Người học aromatherapy, tùy cấp bậc mà có thể làm những công việc như: chuyên môn chính như một nhà trị liệu bằng hương thơm hoặc có thể ứng dụng aromatherapy để phát triển công việc kinh doanh riêng hoặc có thể trở thành người giảng dạy về aromatherapy.
Vì việc sử dụng tinh dầu đã dần phổ biến hơn nên mình cũng tìm hiểu và chia sẻ một số thông tin, bạn nào yêu thích mảng này thì hoàn toàn có thể học và phát triển công việc nghiêm túc được.

Có dạo mình cũng tìm kiếm thông tin về aromatherapy ở Việt Nam nhưng không thấy. Nếu bạn thích nhưng chưa tự tin về ngôn ngữ thì cứ nhắn mình sẽ chia sẻ nơi dạy kiến thức cơ bản về aromatherapy bằng tiếng Việt mà mình cảm thấy uy tín rồi sau đó bạn có nền tảng để tiếp tục học nhiều thêm hay chỉ cần biết cách chọn và sử dụng tinh dầu phù hợp cho bản thân gia đình (cung cấp kiến thức chứ không cấp bằng hay chứng chỉ gì đâu bạn nhé và mình không phải môi giới, chỉ hỗ trợ thêm thông tin để mọi người lựa chọn thôi).