Nate Gains

Về quê quên mang giày và tất nhiên là vẫn đi tập với outfit như đi chơi 🗿

Sự tích luỹ theo năm tháng sẽ mang lại cho chúng ta rất nhiều bất ngờ.
Hãy tin tưởng quá trình đặt ra, thực hiện chúng mỗi ngày với những gì bản thân có thể làm được.

Quan trọng là giữ được bao lâu, đôi khi đạt được không phải là điều khó nhất 🧘‍♂️

Chúng ta sẽ đều muốn try hard ở từng buổi tập nhưng lại không muốn kỉ luật với bản thân đều đặn tập luyện trong nhiều năm tháng.
Hãy tạo những thói quen quản lí thời gian một cách thông minh và linh hoạt nhất để vẫn luôn có thời gian cho tập luyện và bản thân đều đặn.
Và mọi thứ sẽ ổn thôi, chỉ là hãy tiếp tục 🔥

Thực tế, trong cuộc sống, không phải lúc nào cũng có thể nói không hay từ chối lại những trách nhiệm, cơ hội hay đơn giản chỉ là cám dỗ xung quanh chính mình
Nhưng cũng chính chúng ta có thể quyết định mọi thứ, vậy ta nên lựa chọn như thế nào?

Tập luyện là sự tích luỹ theo năm tháng giúp cơ thể phát triển khoẻ đẹp, vậy nên cố gắng sắp xếp cho bản thân 1 khoảng thời gian nhất định mỗi tuần để tập luyện sao cho linh hoạt thì chúng ta sẽ never skip anything 🏋️‍♀️

Cũng không hẳn là cứ phải train fu***ng hard thì mọi thứ trong cuộc sống sẽ tốt hơn

Hãy train fu***ng hard nếu hôm đó là ngày bạn cần điều đó, hãy phân bổ những ngày khác để bản thân không bị quá tải bởi chính việc đầu tư vào bản thân

Cơ thể mỗi người sẽ chịu hấp thu một lượng dinh dưỡng và kiến thức nhất định mỗi ngày, đừng khiến bản thân có sự quá tải mà sinh thêm stress