Báo Mới 24/7

Bệnh viện Việt Đức thêm F0, rà soát được hơn 8.000 người từng đến viện
Nguồn:

Bệnh viện Việt Đức thêm F0, rà soát được hơn 8.000 người từng đến viện (Dân trí) - Bệnh viện Việt Đức ghi nhận thêm một ca dương tính SARS-CoV-2. Thông tin được Sở Y tế Hà Nội công bố vào tối nay.

Sông càng sâu càng lặng, người càng trí tuệ càng tĩnh tâm
Người trí tuệ, đối với sự thay đổi không ngừng nghỉ của vạn sự vạn vật, đều giữ trong tâm một thái độ trầm tĩnh, độ lượng, như vậy mới có thể dung nạp được nhiều hơn, xử lý mọi chuyện dễ dàng hơn.
Trên mặt nước cho dù gió có thổi làm sóng trào dâng cuồn cuộn nhưng những dòng nước ở bên dưới sâu vẫn luôn duy trì tốc độ chảy chậm rãi, thong d**g.
Làm người cũng như thế, gặp phải chuyện lo lắng, việc khó khăn thì đều phải bảo trì một tâm thái bình tĩnh và tường hòa.
“Động” và “tĩnh”, “nhanh” và “chậm” là thuộc về lý tương sinh tương khắc, trời đất cũng vì có chúng mà trở nên cân bằng. “Động” sẽ khiến tiêu vong xảy ra nhanh hơn, “tĩnh” mới có thể lâu dài, cho nên người xưa mới giảng rằng “tĩnh lặng mới có thể đi xa”.
Một người tu luyện chân chính, một người trí huệ cao, người có hàm dưỡng đạo đức thì trong xử thế luôn có sự từ bi, có thể nhường nhịn, có thể chịu thiệt. Một khi gặp chuyện, họ có thể trầm tĩnh, tâm lượng rộng lớn và dung nạp được nhiều hơn.
Lão Tử nói: “Bất cảm vi thiên hạ tiên”, ý là không dám đứng trước thiên hạ. Cái gì gọi là “không dám”? Đó chính là chỉ cái tâm “danh, lợi, tình” là không dám đứng đầu thiên hạ, không dám để cái tình của thế tục lôi kéo, không dám lưu giữ một ý một niệm bất hảo nào trong tâm.
Bởi vì, người có đạo đức cao thường cho rằng, cái tâm của một người vừa máy động thì sẽ là tạo nghiệp, sẽ bị rơi rớt xuống tầng thứ thấp hơn và tu luyện sẽ không thành, không thể quay về thế giới của Phật, thế giới của Thần.
Nhưng người phàm trần lại dám làm mọi chuyện. Họ cầu danh, cầu lợi, dám đánh dám mắng, thậm chí không việc ác nào không dám làm. Người như vậy, kỳ thực sống rất mệt, rất khổ, lo được lo mất, vì một chút lợi nhỏ mà ăn không ngon, ngủ không yên, khiến thân thể bị bệnh tật, trong tâm lo lắng, bất an. Chúng ta thử ngẫm xem, người như thế có thể không bị giảm phúc, giảm thọ sao?
Nói đến tu luyện thì người ta thường giảng đến tâm tính và “đức” của con người. “Đức” kỳ thực là một loại năng lượng có tồn tại chân thực của con người, chấp trước vào dục vọng càng nhiều thì năng lượng bị tổn hao càng lớn.
Cho nên, cổ nhân luôn giảng: “Mệnh tùy tâm chuyển, tướng từ tâm sinh” hay “Tâm quyết định tính nên được gọi là tâm tính. Tính quyết định mệnh nên được gọi là tính mệnh. Mệnh quyết định vận nên gọi là vận mệnh. Vận quyết định khí nên gọi là vận khí”.
Bệnh của một người là từ tâm người ấy mà sinh ra, mệnh cũng là từ tâm sinh ra. Tất cả các chính giáo trong lịch sử từ xưa đến nay, bao gồm cả Đạo giáo, Phật giáo, Cơ đốc giáo, Thiên Chúa giáo… đều là vì giảng con người phải tu thiện, làm người tốt mà được lưu truyền trong mấy ngàn năm qua.
Không chỉ “mệnh từ tâm sinh” mà bệnh tật của một người cũng là từ tâm sinh ra. Tất cả bệnh tật của con người đều là được sinh ra bởi vì trong tâm có khuyết điểm, sai lầm, tạo nghiệp, nếu không thì con người không có khả năng phát sinh bệnh tật. Nhưng người mà nhận thức được điều này thì vô cùng ít ỏi.
Con người trong xã hội hiện đại, tâm ham muốn hưởng lạc rất mãnh liệt. Đối với công danh lợi lộc họ rất coi trọng, cho rằng lợi ích đạt được càng nhiều, quyền lợi càng lớn thì là càng giỏi, càng tốt. Vì thế, họ không từ một thủ đoạn nào đi làm thương tổn người khác, ức hiếp người khác, chiếm đoạt lợi ích người khác, cho rằng mình chính là người mạnh mẽ, là anh hùng. Kỳ thực, họ đều là đang tiêu hao “Đức” của bản thân mình.
“Đức” tiêu hao nhanh bao nhiêu thì phúc lộc thọ của con người cũng giảm nhanh bấy nhiêu. Đến lúc “Đức” hết sạch rồi thì sinh mệnh cũng đi đến chỗ diệt vong. Cho nên, cổ nhân thường giảng đạo lý: “Phải tích đức, tích đức, vì bản thân, vì con cháu, tích nhiều đức thì có nhiều báo”.
“Nhân quý tắc ngữ trì”, ý nói rằng, người sang quý thì lời nói thường chậm rãi, hơn nữa không dễ dàng tỏ thái độ, không dễ dàng kết luận, thận trọng từ lời nói đến việc làm.
Những người tu luyện chuyên nghiệp thời cổ đại đều coi trọng tu khẩu, họ thường ngậm miệng không nói gì vì sợ nói ra sẽ tạo nghiệp và phải hoàn trả. Bậc Thánh nhân, quân vương xưa cũng là ít nói, “miệng vàng lời ngọc”.
Lời Hoàng Thượng nói ra là Thánh chỉ, lời nói vô tình có thể khiến đầu của dân thường rơi xuống, vận mệnh của một người bị đảo lộn. Cho nên, bình thường, Hoàng Thượng đều tự xưng mình là “Quả nhân”, “Cô gia”.
Ngay cả những người có trí tuệ trong dân gian, người có tu dưỡng, nói chuyện cũng rất chú ý, sợ nói lời ác làm đả thương người khác, thất đức, tổn đức, khó có tiếng nói trong dân chúng.
Khi chúng ta hiểu được đạo lý: “Tâm tính là nguồn gốc của mọi dưỡng sinh”, “tâm có thể sinh ra hết thảy, tâm có thể diệt hết thảy”, thì hãy coi trọng đạo đức, làm việc thiện, tích đức, tích phúc, như vậy tự nhiên cuộc đời của chúng ta mới có phúc lộc thọ, an khang, tâm hồn của chúng ta nhất định có thể bước đến miền cực lạc tươi sáng.
Im Lặng & giải thoát ..
Có hai dạng im lặng, im lặng bên ngoài và im lặng bên trong. Người khác đang lên án, phê bình và chỉ trích nhưng mình không nói lời nào, cái miệng không phân bua, không cần giải thích, đây gọi là im lặng bên ngoài. Tuy nhiên, im lặng bên ngoài nhưng trong lòng dậy sóng, trong lòng đang lên kế hoạch tấn công, chờ cơ hội để thực hiện cuộc tấn công của mình.Chúng ta thực tập im lặng bên ngoài là đã giỏi, nhưng thực tập im lặng bên trong còn hay hơn nữa. Tâm không đòi hỏi phán xét, không nhìn người bằng con mắt kỳ thị, không tìm kiếm sự khác biệt để chứng minh ý niệm riêng.Mọi thứ đang im lặng trong sự vận động của nó. Vạn vật đang vận động trong im lặng. Dù có nói nhiều cách mấy, có bàn cãi cách mấy, có tô điểm vẽ vời cách mấy, sự thật vẫn là sự thật, đó là mọi thứ đều thay đổi theo tính vô thường.(Mặc như Lôi).
Im lặng là chấp nhận vô thường, không tranh cãi về điều đang vô thường để thấy vô thường vẫn là bình yên, chứ không đơn thuần là sự đau khổ, mình cho vô thường là đau khổ vì mình có ý niệm về đau khổ trên sự vô thường. Im lặng thì bình yên có mặt và giải thoát ngay trong giờ phút im lặng đó.Phật giải thoát vì Phật im lặng với sự hừng hẫy của tham, sân, si, mạn, nghi, kiến. Im lặng thì các tâm độc không làm hại được mình, mình sẽ giải thoát, mà giải thoát cái gì, giải thoát khỏi sự bủa vây của các tâm độc.Người ta muốn làm mình giận, mình nổi giận thiệt, thế là mình sập bẫy trong sự bủa vây của người đó và trong sự bủa vây của chính mình.Mình có ý niệm là người đó làm mình giận, ý niệm này là cái lưới mình tự giăng ra và quấn lấy mình. Im lặng với người kia là im lặng bên ngoài, Im lặng với ý niệm của mình là im lặng bên trong.Làm được vậy, mình giải thoát, giải thoát khỏi cơn giận.
ST-AldenNguyen
Mong rằng những chia sẻ trên đây có ích cho mỗi chúc ta. Chúc các bạn 1 ngày làm việc thật hiệu quả.

Người đau khớp gối có nên đi bộ không?
- Không giống như cơ bắp, sụn khớp không nhận được chất dinh dưỡng từ máu, mà được nuôi dưỡng từ dịch khớp (chất nhờn). Đi bộ là một hình thức vận động nhẹ nhàng tạo nên dịch khớp nuôi dưỡng sụn, đồng thời giúp bôi trơn khớp gối, giảm tình trạng khô khớp, ngăn ngừa cứng khớp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, đi bộ đúng cách giúp giảm đau rõ rệt, tốt cho người đang bị cứng khớp hoặc viêm khớp gối.
Ngoài ra, đi bộ còn giúp duy trì khối lượng cơ, tăng tính linh hoạt của xương khớp, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giảm áp lực đè nén lên đầu gối, nhờ vậy cơn đau cũng được cải thiện. Tuy nhiên, người đau khớp gối nên đi bộ đúng phương pháp, xây dựng chế độ luyện tập phù hợp, nếu không sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.

Góc Chia Sẻ
" TỪNG CHÁN NẢN, BUÔNG SUÔI VÌ CĂN BỆNH XƯƠNG KHỚP, NHƯNG HY VỌNG LẠI ĐẾN VỚI GIA ĐÌNH CHÚ MÌNH "
Chú mình tên Nguyễn Văn Sơn năm nay chú 60t, chú là em trai thứ 2 của Bố mình, quê mình ở Hoàng su phì, Hà Giang. Hồi năm 2019 chú mình bị đau nhức các khớp gối, khớp tay, đau vai gáy nó kéo xuống tê 2 tay rồi xuống thắt lưng, Ban đầu cũng chỉ đau nhẹ, chú mình với gia đình cũng nghĩ là dấu hiệu lão hóa xương tuổi già thôi nên cũng không đi khám, mà chỉ đi lấy thuốc sắc về uống, cũng không kiêng cữ gì, thì đến đúng đợt mùa rét cuối năm, đêm đến các khớp càng ngày càng đau, nằm mà ê ẩm cả người, ban đầu mỗi đêm còn ngủ đc 3-4 tiếng, sau dần có đêm thức trắng. Được giới thiệu đi xuống hà nội ở nam từ liêm chữa tây y, thấy thím kể mỗi ngày bác sỹ tiêm 1 mũi thuốc khác nhau, thím hỏi thì bác sỹ bảo là để thử thuốc, loại nào tiêm mà hiệu quả thì sẽ dùng loại đó. sau 2 tháng nằm rền điều trị ở đó, bệnh có thuyên giảm không đau, thím đưa chú về vì kinh phí nhiều quá. về nhà ban đầu đỡ , sau thì không hiểu sao các khớp đau nhức , Chú nói " đau lắm cháu ạ, đêm chú không ngủ được , đau nhức , ngứa , ê ẩm hết người, bò lăn bên này được mấy phút lại mỏi lại quay xang bên kia" sau 2 tuần về nhà chú có biểu hiện xưng phù hết các khớp gối, tay ,2 mắt cá chân, sau đó thì teo 2 tay và chỗ bắp đùi, sau đó cả nhà lại đưa chú xuống viện 105 ở sơn tây , sau khi bắc sỹ khám thì bác sỹ kết luận bị viêm đa khớp dạng thấp, bảo giờ trong người chú có quá nhiều loại thuốc, mà toàn loại liều nặng, giờ nó ngấm nó phá ở trong xương, trong thịt, khó điều trị.Thực sự gia đình mình và chú nghe thấy như vậy mà cảm thấy vô cùng buồn và tuyệt vọng, xong vì chú đau quá, nên các bác sỹ tiêm và kê thuốc giảm đau cho chú, vì nằm viện chi phí cao, nhà nông, nên gia đình bàn cho chú về nhà.
Mình đi làm ở hà nội, thi thoảng về, lần nào về cũng qua chơi , thăm chú, nhìn chú mà không kìm được nước mắt, nặng nhất là hồi tháng 2/2020, chú mình bị coi như là bị liệt, nằm đúng 1 tháng không dậy được, các khớp sưng phù lên, tay vs đùi bọng chân thì teo hết lại. ngồi chơi nói chuyện với chú mà chú bảo " khổ lắm cháu ạ, chẳng đi được đâu, chẳng làm được gì, tối nằm nó đau nó đau nhức, nó ngứa như kiến bò trong người, chú không ngủ được tý nào, chỉ biết làm bạn với cái đài, chú bảo , sắp tới cưới con Thúy( con gái út của chú) rồi. mà chú không làm được gì, cũng chẳng dọn dẹp được nhà cửa, khổ quá cháu ơi" thực sự nghe đến đây , mình thấy thương Chú. phận con cháu không làm sao để Chú hết bệnh. Trong khi cả nhà chỉ biết trông chờ điều gì đó , thì có bà cô ở xóm dưới mách bảo ở huyện Bắc Quang dưới có nhà thuốc đông y chữa, nghe nói nhiều người đau nhẹ thì khỏi, đau nặng nếu kiên trì cũng đỡ nhiều đi, nghe thấy thế, cả nhà không suy nghĩ gì hết mà đưa luôn chú xuống đó khám, cắt thuốc. Có bệnh vái tứ phương. Thím bảo " mày đưa thím xuống đấy đi, giờ chú mày như vậy, chữa các nơi, dùng các loại thuốc rồi, mà không khỏi, giờ có hy vọng nào cũng thử thôi. sau đó 2 thím cháu thuê xe đưa chú xuống, khám thầy bảo nặng đấy, chữa được nhưng phải kiên trì, thế 2 thím cháu nhất chí, lấy thuốc về , chú cũng uống và làm theo hướng dẫn của thầy thuốc. sau dùng 1 tuần thì chưa thấy tiến triển, chú bảo chỉ thấy thoáng thoáng trong người hơn tý, xong gia đình khuyên chú dùng kiên trì thêm xem, thì sau 2 tuần sử dụng , chú đỡ đau hơn, tối nằm cũng dễ nằm hơn, các khớp bắt đầu thấy đỡ đau nhiều hơn.
Sau 1 tháng dùng thật không thể tin được là bệnh chú đỡ hơn rất nhiều, các khớp bắt đầu cử động lại được, với trợ giúp của cả nhà, xoa bóp nhẹ cho chú, động viên tinh thần nữa, sau gần 2 tháng dùng thuốc nhà mình làm cho chú 1 cái nạng, giờ chú mình đã chống nạng đi lại được, chú bảo " ban đầu đi quanh nhà thôi, sau dần chú đi vượt dốc lên cổng được, đi dần được nhiều hơn, gia đình mình vui quá, và thông báo với mọi người sau đúng 1 năm 4 tháng vật lộn với bệnh xương khớp giờ chú mình đi lại được mặc dù vẫn chống nạng, nhưng cũng dần đi được mà không cần nạng, giờ chú đã làm phụ giúp được việc nhà cho Thím : quét nhà, vs vo gạo cắm cơm , nhặt rau .còn bế được cả cún nhỏ của đứa con gái út rồi nhé mọi người.tuy là chưa thể tự bỏ hoàn toàn nạng đi được, nhưng từ bị liệt nằm hơn 1 tháng , đến giờ có thể đi lại được, làm những việc nhà nhẹ phụ . tất cả gia đình mình và gia đình chú rất phấn khởi, Hiện tại chú vẫn kiên trì dùng thuốc để bệnh khỏi hoàn toàn. Nay mình viết những dòng này chia sẻ này cho những ai gặp tình trạng như chú mình thì đừng buông bỏ bản thân, mà hãy cố gắng.
Vì mình thấy bao người bị đau xương khớp cứ tin mua thuốc trên mạng mà bệnh thì không khỏi, tốn bao nhiêu tiền. và Chú mình cũng là một tương tự, nhưng may là khi cảm tưởng không còn hy vọng thì lại có thêm hy vọng. Mọi người ai như chú mình mà cần thì nhắn cho mình, rảnh mình có thể dẫn đến nhà thuốc đấy ạ.
Mọi người cùng nhau chia sẻ để giúp cho nhiều người đỡ khổ nhé!.

Khoảnh khắc bạn ra quyết định, số phận của bạn bắt đầu. Cuộc sống chỉ là vấn đề của sự lựa chọn 💙
Tony Robbins.

🍁TẠO PHƯỚC THÌ DỄ GIỮ ĐƯỢC PHƯỚC MỚI KHÓ.!!!🍁
🌿Sáng ra bố thí năm ngàn
Tích một phước gởi ngân hàng quả nhân
Chiều gặp nghịch cảnh nổi sân
Phước làm lúc sáng, quả nhân trừ liền.
🌿Tích phước cũng giống tích tiền
Để dành còn đó, xài liền sẽ vơi
Nhớ kĩ nhé mấy bạn ơi
Không khéo phước sẽ bốc hơi dần dần.
🌿Bởi vì tội phước nợ nần
Từ việc thiện ác lần lần sanh ra
Phép tính đơn giản thôi nha
Một thiện một phước sanh ra cho mình.
🌿Và nếu phạm một tội tình
Nhân quả sẽ trừ phước mình đi ngay
Đó là định luật trả vay
Xét tội và phước, tính ngay ra liền.
🌿Cho nên nếu muốn phước điền
Thì phải khéo giữ phước liền cạnh ta
Đừng cho lầm lỗi xảy ra
Phước sanh thêm phước, cho ta rất nhiều.
🌿Nhiều người làm phước sớm chiều
Nhưng lại phạm phải những điều lầm sai
Cho nên phước phải ”bye bye”
Chỉ còn nếu chẳng làm sai chuyện gì.!!!
____(())__(())__(())__(())__(())____
🙏🍁🙏🍁🙏
Nam Mô Adi Đà Phật
🙏🍁🙏🍁🙏🍁

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI
GIÚP TĂNG TUỔI THỌ VÀ SỨC SỐNG
Chăm sóc người cao tuổi là một công việc không đơn giản. Người chăm sóc phải biết cách quan tâm đến nhu cầu tâm lý lẫn sinh lý của một cách phù hợp. Trong khi đó người cao tuổi lại thường hay khó tính, dễ nóng giận, mệt mỏi. Chăm sóc người già đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn, tinh ý để có thể giúp họ nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

5 Bí quyết sau đây sẽ giúp bạn làm được điều này:

1. Để người cao tuổi tham gia các hoạt động xã hội

Các bạn cần tạo điều kiện cho người già tham gia vào các hoạt động xã hội để họ cảm thấy thoải mái, thư giãn khi được tiếp xúc với nhiều người. Giúp người già giảm bớt cảm giác chán nản, mệt mỏi thường thấy. Các hoạt động xã hội rất đa dạng như:

- Tập thể dục.

- Tham gia hội, nhóm địa phương.

- Tham gia vào các hoạt động phường, xã.

- Các lớp học dưỡng sinh...
2. Người già nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày

Chế độ ăn uống của người cao tuổi đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm thiểu bệnh tật, nâng cao sức khỏe và tuổi thọ cho người già. Chính vì vậy, chúng ta cần quan tâm đến những vấn đề sau khi cho người cao tuổi ăn:

- Người cao tuổi không nên ăn quá no.

- Các bữa ăn nên được chia nhỏ ra thành 5, 6 bữa trong ngày.

- Các món ăn nên được thay đổi cách thức để tạo cảm giác thèm ăn.

3. Chế độ dinh dưỡng giàu thực vật

Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ ăn trong ngày, chúng ta cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong các món ăn. Các bạn nên làm theo những lời khuyên sau:

- Chế độ ăn hàng ngày có nhiều rau, củ, quả và giảm bớt thịt.

- Không nên ăn nhiều nội tạng động vật như tim, gan, lòng, dạ dày...

- Ăn các loại cá, tôm, cua nhiều hơn.

- Giảm bớt chất béo, trong bữa ăn.

- Không ăn quá nhiều chất ngọt.

- Không nên ăn mặn, chua quá.

4. Thường xuyên thăm hỏi

Những người cao tuổi thường hay cảm thấy cô đơn, trống trải khi phải ở nhà một mình. Vì vậy, hãy thường xuyên đến thăm hỏi, chăm sóc người cao tuổi vào những ngày nghỉ, thời gian rãnh rỗi là liều thuốc tốt nhất để giúp họ vui vẻ hơn, yêu đời.
Đáng tiếc rằng điều tưởng như đơn giản này lại đang trở nên rất khó khăn trong các gia đình hiện đại vì thời gian để làm việc và học tập đã chiếm gần hết quỹ thời gian trong ngày.

Việc thăm hỏi có thể diễn ra theo nhiều cách:

- Gọi điện hỏi thăm.

- Cho các cháu lên chơi với ông bà.

- Đưa ông bà đi du lịch với gia đình...

5. Khám sức khỏe định kỳ

Người cao tuổi thường xuyên mắc rất nhiều loại bệnh khác nhau do sự suy giảm của hệ thống đề kháng và hệ thống tiêu hóa do tuổi tác. Người già thường xuyên mắc các bệnh như huyết áp, tim mạch, trí nhớ, xương khớp... Trong đó, đa số những bệnh này đều không thể chữa dứt điểm và tăng nặng theo thời gian.

Việc khám sức khỏe định kỳ là một hoạt động vô cùng cần thiết khi chăm sóc người cao tuổi nhằm mục tiêu phát hiện sớm các bệnh để có biện pháp điều trị kịp thời giúp hạn chế hoặc điều trị dứt điểm ngay từ khi bệnh còn mới.

Điều trị cho người cao tuổi rất khó khăn và mất nhiều thời gian, đồng thời khả năng hồi phục của người cao tuổi cũng rất kém. Phát hiện bệnh càng sớm chừng nào thì hiệu quả điều trị càng tốt chừng đó.

Khẩn trương điều tra nguyên nhân một quân nhân tử vong
nguồn :

Khẩn trương điều tra nguyên nhân một quân nhân tử vong Đêm 28/6, lực lượng Công an và Cơ quan điều tra Bộ Quốc phòng khám nghiệm tử thi và khẩn trương điều tra vụ việc quân nhân Trần Đức Đô tử vong khi đang trong thời gian thực hiện nghĩa vụ quân sự.

💗Sự Sống Là Quý Nhất
Chim trên cành biết sợ
Cá dưới nước giựt mình
Ai biết yêu sự sống
Thì có tình yêu thương
Thiên nhiên là nhà ở
Không khí là thức ăn
Muôn loài là bạn tốt
Hỡi người có biết chăng?
Tạo hoá sinh sự sống
Vật người cùng tánh linh
Nỡ nào ta giết hại
Lại muốn cảnh thanh bình
Ta đau vật biết đau
Ta buồn vật sầu khổ
Chỉ có nghiệp khác nhau
Xoay vần trong kim cổ
Hôm nay ta thế gian
Đời sau ta là chúng
Đường luân hồi trái oan
Yêu thương nhau mới đúng
Sự sống là quý giá
Thân mạng này ta yêu
Hãy giúp nhau cùng sống
Sẽ hé lộ bao điều
Ai ơi nước mắt chảy
Cũng vì làm khổ nhau
Thương yêu và tha thứ
Thế giới này bớt đau…🌿🍁
🍁🙏🍁🙏🍁
_Thích Trí Huệ