Rehab Pilates Studio

PILATES & BARRE: ĐÂU LÀ LỰA CHỌN CHO BẠN?
Dù cùng tập trung vào sức mạnh vùng lõi (Core) và sự kiểm soát, Pilates và Barre lại mang đến những cảm nhận khác biệt cho cơ thể. Tại Rehab, chúng mình tin rằng sự kết hợp giữa cả hai sẽ là "chìa khóa" cho một vóc dáng hoàn hảo.

Hãy cùng Rehab tìm hiểu sự khác biệt thú vị giữa hai bộ môn này nhé:

✨ Pilates: Sự ổn định và Căn chỉnh
Pilates tập trung tối đa vào việc điều chỉnh tư thế, tăng cường sức mạnh vùng lõi và sự linh hoạt của cột sống. Các chuyển động trong Pilates thường chậm, có sự hỗ trợ từ máy (Reformer, Cadillac) để giúp bạn hiểu sâu về cấu trúc cơ thể và cải thiện những mất cân bằng từ bên trong.

✨Barre: Sự thon dài và Sức bền
Mượn cảm hứng từ kỹ thuật Ballet cổ điển, Barre đưa bạn rời khỏi máy tập để làm việc với thanh gióng và trọng lượng cơ thể. Điểm đặc trưng của Barre là những chuyển động nhỏ (isometric) được lặp lại liên tục ở cường độ vừa phải, giúp "điêu khắc" đôi chân thon dài, mông săn chắc và rèn luyện sức bền bền bỉ.

Vì sao bạn nên thử cả hai?
Nếu Pilates xây dựng nền tảng khỏe mạnh từ bên trong, thì Barre chính là bước hoàn thiện để cơ thể thêm phần thanh thoát và linh hoạt. Việc kết hợp giúp bạn không chỉ khỏe mà còn sở hữu những đường nét cơ thể đầy cảm hứng.

Tại Rehab, chúng mình thiết kế các lớp học để hai bộ môn này bổ trợ cho nhau, giúp bạn không chỉ khỏe từ bên trong mà còn tỏa sáng với vẻ ngoài đầy sức sống.

🌿 Bạn đã sẵn sàng để thử thách cơ thể với những nhịp điệu mới chưa?

Nhắn tin cho Rehab để chúng mình tư vấn lộ trình kết hợp phù hợp nhất với mục tiêu của bạn nhé!
__________
✨ Rehab Pilates Studio - where mindful movement meets timeless elegance
◾️ Instagram:
◾️ TikTok:
◾️ Cộng đồng dành riêng cho học viên Rehab: https://zalo.me/g/jqpnre846
📍 CN1: Golden Palm, 21 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
📍 CN2: 40 Mai Anh Tuấn, Đống Đa, Hà Nội

✨ WORKSHOP UPDATE | MEET YOUR FIRST BARRE SESSION ✨

Rehab Pilates rất vui khi nhận được sự quan tâm của mọi người dành cho workshop “Meet Your First Barre Session” 💗

Tính đến hiện tại:
✔ Khung giờ 9:00 - 10:00 đã full chỗ
✔ Khung giờ 10:30 - 11:30 chỉ còn lại DUY NHẤT 01 SLOT

Rehab xin phép đóng đăng ký ngay khi đủ số lượng để đảm bảo chất lượng trải nghiệm trong workshop.

📩 Mọi người muốn giữ slot cuối cùng vui lòng nhắn tin trực tiếp cho Rehab nhé ✨
__________
✨ Rehab Pilates Studio - where mindful movement meets timeless elegance
◾️ Instagram:
◾️ TikTok:
◾️ Cộng đồng dành riêng cho học viên Rehab: https://zalo.me/g/jqpnre846
📍 CN1: Golden Palm, 21 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
📍 CN2: 40 Mai Anh Tuấn, Đống Đa, Hà Nội Ẩn bớt

🎀 DRESSCODE WORKSHOP | MEET YOUR FIRST BARRE SESSION

Để không gian workshop đồng nhất và lưu lại những hình ảnh thật đẹp, Rehab xin gửi đến mọi người dresscode của buổi workshop:
🤍 Trắng
🌸 Hồng
🌿 Beige / Kem / N**e

Mọi người có thể lựa chọn trang phục tập luyện thoải mái theo các tone màu trên để cùng tạo nên một buổi sáng thật nhẹ nhàng và nhiều năng lượng nhé 🌿

Rehab Pilates rất mong được gặp mọi người trong workshop “Meet Your First Barre Session” sắp tới 💗

⏰ Thời gian: Chủ nhật, ngày 10/05/2026
▸ Khung 1: 9:00 – 10:00
▸ Khung 2: 10:30 – 11:30

📍Địa điểm: 40 Mai Anh Tuấn, Đống Đa, Hà Nội

__________
✨ Rehab Pilates Studio - where mindful movement meets timeless elegance
◾️ Instagram:
◾️ TikTok:
◾️ Cộng đồng dành riêng cho học viên Rehab: https://zalo.me/g/jqpnre846
📍 CN1: Golden Palm, 21 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
📍 CN2: 40 Mai Anh Tuấn, Đống Đa, Hà Nội

✨ WORKSHOP | MEET YOUR FIRST BARRE SESSION

Barre là gì? Tập như thế nào? Bộ môn này có thực sự phù hợp với nhu cầu và mục tiêu tập luyện lâu dài của mình không?

Đây là những câu hỏi mà rất nhiều hội viên của Rehab vẫn đang băn khoăn trước khi quyết định bắt đầu với Barre.

Workshop Meet Your First Barre Session được tổ chức để giúp bạn hiểu đúng về bộ môn này - từ nguyên lý chuyển động, cách tập, cho đến việc Barre có phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân của bạn hay không.

Tất cả sẽ được giải đáp trực tiếp trong workshop sắp tới!

THÔNG TIN VỀ WORKSHOP: MEET YOUR FIRST BARRE SESSION

⏰ Thời gian: Chủ nhật, 10/05/2026 với 2 khung giờ duy nhất:
▸ Khung 1: 9:00 - 10:00
▸ Khung 2: 10:30 - 11:30
📍Địa chỉ: Rehab Pilates Studio - 40 Mai Anh Tuấn, Đống Đa, Hà Nội

💰 PHÍ THAM DỰ: 299.000 VNĐ/người
249.000 VNĐ/người khi đăng ký từ 2 người trở lên

🎁 QUÀ TẶNG:
Nhận ngay 1 sữa chua Hy Lạp Kefir kèm voucher giảm 10% cho lần mua sắm tiếp theo tại Kitty Kefir.

🌿 Ưu đãi đặc biệt dành khi đăng ký gói tập ngay trong workshop:
▸ Giảm 10% tất cả các gói tập Barre
▸ Double Sale với combo Barre × Pilates

📩 Số lượng chỗ có giới hạn, bạn vui lòng đăng ký sớm để giữ chỗ.

🔥 ƯU ĐÃI MỪNG ĐẠI LỄ 30/4 - 1/5 | DUY NHẤT 2 NGÀY

Rehab Pilates mở bán chương trình ưu đãi giới hạn - số lượng có hạn, đăng ký ngay để không bỏ lỡ.

🎁 ƯU ĐÃI ĐẠI LỄ:
• Dành cho khách hàng mới
- Giảm 5% khi đăng ký gói tập bất kì
- Giảm 10% khi đăng ký cùng lúc 2 gói tập bất kỳ

• Đặc quyền cho hội viên hiện tại
- Giảm ngay 15% khi đăng ký thêm gói tập mới (áp dụng cho hội đang có gói tập còn hiệu lực)

⚠️ LƯU Ý:
• Chỉ trong 2 ngày: 30/4 & 1/5
• Không áp dụng đồng thời các chương trình ưu đãi khác của Rehab.
• Số lượng ưu đãi giới hạn

📩 Nhắn tin ngay cho Fanpage hoặc để lại comment bên dưới để được tư vấn và giữ ưu đãi ngay hôm nay!

__________
✨ Rehab Pilates Studio - where mindful movement meets timeless elegance
◾️ Instagram:
◾️ TikTok:
◾️ Cộng đồng dành riêng cho học viên Rehab: https://zalo.me/g/jqpnre846
📍 CN1: Golden Palm, 21 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
📍 CN2: 40 Mai Anh Tuấn, Đống Đa, Hà Nội