LAVI SHOP

Dưỡng môi xinh cho chị em
- An toàn cho mọi loại da
- Miễn ship hàng toàn quốc

Chân dài thẳng cũng có bí quyết nha các chị em

🌿TÚI CÓI THỜI TRANG SUMMER
Giá
hot quá đi à . Đang có giá tốt tội gì k làm vài chiếc về mix vs quần áo cưng lắm ce à.
2 MÀU: ĐẬM- NHẠT
✔ Chất mềm đẹp ạ
✔ Màu sắc có thể khác chút do ánh sáng so với ảnh. Nhưng đảm bảo nào giống đến 99% so với ảnh 1 mn nha. Ce yên tâm ạ.

𝗖𝗼̛ 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗲𝗼, đ𝗼̂́𝘁 𝗺𝗼̛̃ 𝗰𝘂̉𝗮 đ𝗮𝗶 𝗻𝗶̣𝘁 𝗯𝘂̣𝗻𝗴:
Đai nịt bụng tác động giảm eo nhờ cơ chế định hình và tích nhiệt. Khi mặc đai thường xuyên, các tế bào mỡ sẽ từ từ bị ép lại và giảm dần kích thước. Các thớ cơ trước kia bị mỡ xâm lấn sẽ được kéo lại gần nhau hơn, làm săn chắc cơ bụng. Mỡ lỏng lẻo che phủ nội tạng cũng giảm dần kích thước.
Khi mặc đai nịt bụng, nhiệt lượng cơ thể hầu như không thoát ra ngoài. Và tập trung cao ở vùng áo tiếp xúc. Đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thụ động.
Áo trực tiếp tác động đến quá trình giảm mỡ chứ không chỉ làm cơ thể mất nước tạm thời. Nên khi ngừng mặc áo và giữ chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ. Hiệu quả giảm eo không mất đi. Lavi Shop khuyên khách hàng tiếp tục duy thói quen mặc áo nịt bụng. Áo sẽ giữ cho khẩu phần ăn của chúng ta luôn ổn định và không bị dung nạp dư thừa năng lượng.
Tuy nhiên độ siết của áo cũng không nên quá lớn. Ví dụ áo quá nhiều xương sẽ dễ khiến các mẹ khó chịu. Hãy tưởng tượng cơ thể của bạn gồm 2 phần: Phần vỏ và phần nội quan bên trong. Phần vỏ chính là khung xương, mô mỡ, thịt và cơ. Giả sử có 1 lực tác động quá lớn do áo quá nhiều xương tác động lên cơ thể người mặc, lực đó đủ lớn để vượt qua lực chống đỡ của phần vỏ bảo vệ nội quan thì nội quan sẽ bị tác động. Đó là nhược điểm mà ai dùng đai nịt bụng cũng muốn tránh.

𝗨̛𝘂 đ𝗶𝗲̂̉𝗺 𝗰𝘂̉𝗮 đ𝗮𝗶 𝗻𝗶̣𝘁 𝗯𝘂̣𝗻𝗴 𝘀𝗮𝘂 𝘀𝗶𝗻𝗵
1. Nâng cao sự tự tin của phụ nữ
Sau sinh cơ thể trở nên nhão đi, lượng mỡ nhiều hơn là điều không thể tránh khỏi. Sẽ cần một khoảng thời gian nhất định để cơ và da hồi phục lại trạng thái bình thường. Nên việc dùng đai nịt bụng sau sinh sẽ giúp các chị em cảm thấy tự tin hơn với thân hình của bản thân, tránh những cảm giác chán nản, buồn bã không đáng có.
2. Hồi phục cơ
Sau khi sinh bụng của chị em sẽ xẹp xuống và phải mất nhiều thời gian để các cơ và da lấy lại độ linh hoạt. Đai nịt bụng sau sinh sẽ giúp cố định các cơ và da ở đúng vị trí, thúc đẩy nhanh việc hồi phục.
3. Giữ phần cơ thể giữa ngực và lưng đứng yên
Đai nịt bụng sau sinh còn giúp ngăn ngừa sự chuyển động của vùng da ở khu vực giữa ngực và lưng vì sự chuyển động này không những khiến chị em không thoải mái mà còn tạo ra vết rạn và làm giảm tính đàn hồi của da. Do đó, việc hạn chế sự di chuyển của vùng da này sẽ giúp da khôi phục nhanh hơn.
4. Giúp hồi phục sau khi sinh mổ
Đối với phụ nữ sinh mổ, đeo đai nịt bụng sau sinh sẽ giúp hạn chế các cử động gây đau đớn như ho, cười, hắt xì, đứng dậy khỏi giường... và sẽ giúp giữ vết mổ không bị rách, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh hơn.
5. Vóc dáng thon thả khi mặc trang phục
Khi dùng đai nịt bụng sau sinh, các mẹ bỉm sữa có thể tự tin mặc lại những bộ quần áo trước khi mang thai, tự tin khi diện đồ và tiết kiệm chi phí sắm quần áo mới.
6. Hỗ trợ lưng
Sau khi sinh, các bệnh lý như cong vẹo cột sống, viêm dây thần kinh sẽ nặng hơn do lưng phải chịu nhiều áp lực trong quá trình mang thai. Việc sử dụng đai nịt bụng sau sinh sẽ giúp giảm áp lực và giữ thẳng lưng hiệu quả.

Sử dụng đai nịt bụng sau sinh đúng cách
- Đối với phụ nữ sinh thường, nên đợi khoảng 20 ngày để sản dịch thoát hết rồi mới nên đeo đai. Với phụ nữ sinh mổ, để tránh đau vết mổ thì cần đợi 1-2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn thì mới nên dùng đai.
- Không nên đeo đai nịt bụng trong nhiều giờ liên tục, đặc biệt là không đeo ban đêm khi ngủ.
- Tăng thời gian nịt bụng dần dần để cơ thể kịp thích nghi. Ví dụ: 1 giờ/ngày sau sinh 20 ngày; 2 giờ/ngày sau 3 tháng, 4-6 giờ/ngày sau 6 tháng.
- Nên kết hợp tập luyện thể thao và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để giảm mỡ nhanh chóng.
- Chọn đai nịt bụng sau sinh loại chuẩn và chất lượng, kết hợp với đeo đúng cách để có hiệu quả tốt nhất.
- Ngừng đeo đai nếu cảm thấy khó chịu. Luôn vệ sinh và làm sạch đai nịt bụng để tránh nhiễm trùng, kích ứng.

Những cách làm săn chắc cơ bụng hiệu quả
Thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục (aerobic/cardio) có thể giúp bạn giảm cân, bao gồm cả giảm mỡ một số vùng trên cơ thể. Trong khi hoạt động aerobic/cardio giúp đốt cháy chất béo, thì các bài tập cơ core có thể tăng cường và làm săn chắc cơ bụng. Ngoài ra, tất cả các bài tập chỉ sử dụng phần thân của cơ thể cũng giúp săn chắc cơ bụng, bao gồm cả bài tập Pilates và tập với bóng thể dục.
1. Thay đổi chế độ ăn uống
Kết hợp giữa các chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên sẽ mang đến cho bạn cơ bụng săn chắc. Sau đây là một số lời khuyên để bạn thay đổi chế độ ăn uống và làm săn chắc cơ bụng hiệu quả:
Không cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt vì cơ thể cần bổ sung glycogen để xây dựng và duy trì cơ bắp. Nếu có chế độ ăn 2.500 calo mỗi ngày, bạn được phép tiêu thụ tới 310 gram carbohydrate.
Thêm nhiều thực phẩm giàu protein vào thực đơn sẽ giúp xây dựng cơ bụng săn chắc cũng như đốt cháy chất béo cơ thể. Protein nạc có tác dụng sinh nhiệt cao sẽ giúp cơ thể đốt rất nhiều calo.
Chọn chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa đơn và đa) để giữ cho mức insulin ở mức bình thường, hỗ trợ giảm mỡ bụng và tạo cơ săn chắc.
Chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày chính là chìa khóa để duy trì giảm cân. Thêm một bữa nhẹ 3 giờ một lần để đảm bảo bạn không thèm chất béo và đồ ngọt.
Kiểm soát các phần ăn với carbohydrate, protein và chất béo theo đúng tỷ lệ.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn trước khi tập luyện với sữa chua và quả mọng hoặc bơ đậu phộng với bánh mì và chuối. Sau khi tập luyện, bạn có thể uống nước bí đao.
Để bắt đầu ngày mới, bạn cần một bữa sáng đầy đủ thực phẩm giàu chất xơ. Nhờ đó dạ dày sẽ được lấp đầy và ngăn ngừa cảm giác thèm ăn.
2. Tập aerobic/cardio
Các bài tập Cardio cường độ cao sau đây sẽ giúp cơ bụng săn chắc:
Chạy bộ tại chỗ;
Nhảy vung tay;
Plank nghiêng co gối chạm cùi chỏ;
Chạy đá chân tới trước;
Nhảy chéo chân.
3. Bài tập cơ core
Các bài tập cơ core giúp cơ bụng săn chắc bao gồm:
Gập bụng;
Nâng chân;
Plank (Tư thế tấm ván);
Bridge (Tư thế cây cầu).
4. Tập Pilates
Sau đây là 4 bài tập pilates làm săn chắc cơ bụng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
Nằm ngửa, 2 tay đặt sau gáy, nâng cao đầu. Duỗi thẳng chân nâng lên cao giữ 2 giây rồi gập gối 90 độ.
Nằm ngửa, 2 tay đặt sau gáy, nâng cao đầu, chân duỗi thẳng hướng lên trần. Co 1 chân 90 độ rồi duỗi thẳng và co chân kia, đồng thời vặn mình và đầu sang phía chân co.
Nằm nghiêng, 2 chân ép sát, 1 tay duỗi thẳng, lòng bàn tay áp sát sàn, tay còn lại đặt song song với đầu sao cho 2 tay tạo thành hình chữ L. Vận dụng cơ bụng nâng 2 chân lên cao, đồng thời 1 đưa tay lên song song với 2 chân, tay còn lại vẫn đặt dưới nền.
Chống một tay sát nền, lòng bàn tay úp xuống, nâng người tạo thành một đường cong, chỉ có chân chạm nền. Đưa 1 tay cao lên trần rồi hạ xuống và luồn vào khoảng không giữa thân người với nền, mặt nhìn theo hướng di chuyển của tay.
2.5. Bài tập với bóng thể dục
Bóng tập thể dục là một công cụ tuyệt vời để làm săn chắc cơ bụng của bạn, cũng như các cơ core (cốt lõi khác). Bóng thể dục có nhiều kích cỡ khác nhau. Bạn có thể chọn một quả bóng sao cho khi ngồi lên, đầu gối của bạn sẽ vuông góc với bóng và bàn chân đặt phẳng trên sàn.
đeo nịt bụng
Chỉ phụ thuộc vào đeo nịt bụng chắc chắn không thể giúp bạn có được cơ bụng săn chắc
Để làm săn chắc cơ bụng bằng bóng tập thể dục, hãy thử bài gập bụng:
Ngồi trên quả bóng thể dục, 2 bàn chân đặt trên sàn, dang rộng bằng hông.
Giữ lưng thẳng, khoanh tay trước ngực và siết chặt cơ bụng.
Ngả người ra sau cho đến khi bạn cảm thấy cơ bụng của mình căng hơn.
Giữ nguyên tư thế này trong 3 nhịp thở sâu.
Trở lại vị trí ban đầu và lặp lại bài tập.
Khi mới bắt đầu, bạn chỉ cần tập tối đa 5 lần nhưng phải đảm bảo đúng kỹ thuật. Theo thời gian, khi đã tăng cường cơ bụng và cơ core, hãy tăng dần lên 12 - 15 lần gập bụng với bóng thể dục. Đối với hầu hết mọi người, một hiệp từ 12 - 15 lần có thể xây dựng sức mạnh và cải thiện thể lực hiệu quả như nhiều hiệp của cùng một bài tập. Đừng quên hít thở sâu và thoải mái khi sử dụng bóng thể dục.

Dáng đẹp sau sinh bằng việc vận động thường xuyên
Tập luyện và vận động là một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả nhất giúp lấy lại vóc dáng sau sinh cho các bà mẹ. Các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ tập luyện phù hợp. Các mẹ có thể vận động theo những cách sau:
Tập yoga
Ngồi thiền
Chạy bộ hoặc tập aerobic, thể dục nhịp điệu
Tập thể dục với bé
Luyện tập cơ bắp

Đeo nịt bụng có giảm eo không?
Đeo nịt bụng có giảm eo không là thắc mắc của nhiều người. Gần đây, có rất nhiều thông tin khác nhau vì muốn PR sản phẩm và bán hàng đã đưa ra những thông tin sai lệch khiến nhiều chị em hoang mang, xảy ra tranh cãi trong vấn đề này.
Đeo nịt bụng có giảm eo khôngVậy đeo nịt bụng có giảm eo không? Câu trả lời là hoàn toàn có! Như đã đề cập ngay từ đầu, đeo đai nịt bụng có tác dụng gì? thì đai nịt này sẽ giúp chị em có được vòng eo thon gọn, chuẩn “eo Ngọc Trinh” ngay tức thì.
Với cơ chế bó mỡ thừa phần eo, trong lần nịt đầu tiên vòng eo của chị em sẽ được thon nhỏ lại, lên đồ vô cùng đẹp. Khi sử dụng lâu dài để giảm eo thì dai nịt bụng cũng đem lại nhiều hiệu quả đáng kể. Với cơ chế gia tăng sức ép phần mỡ thừa và cơ quanh bụng sẽ luôn được đốt cháy từ đó giúp chị em giảm eo hiệu quả.

Kiêng ăn gì để giúp giữ gìn vòng eo thon gọn
Bên trên là danh sách các loại thực phẩm mẹ nên sử dụng, vậy mẹ sau sinh 2 tháng nên kiêng ăn gì để có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng:
Đồ ăn vặt: Nếu muốn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, mẹ nên tuyệt đối tránh xa các đồ ăn vặt như bim bim, gà rán, khoai tây chiên,...Các loại đồ ăn chứa nhiều muối, gia vị, dầu mỡ rất có hại cho sức khỏe, gây tăng cân và khó tiêu hóa.
Rượu bia, đồ uống có cồn: Các loại đồ uống này không hề tốt cho cơ thể, tăng cường các nguy cơ mắc các bệnh về mỡ máu, mỡ nội tạng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Ngoài ra, các loại đồ uống này còn gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, khiến cả mẹ và bé có thể bị thiếu ngủ, cáu gắt, mệt mỏi. Sử dụng nhiều còn gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa của trẻ khiến mẹ có nguy cơ tắc sữa hoặc mất sữa hoàn toàn.