Cahu Beauty Store

[GÓC LÀM ĐẸP]
LÀN DA 2️⃣1️⃣+ ƠI, TỚI LÚC PHẢI BỔ SUNG COLLAGEN RỒI!

❓❓❓ VẬY PHẢI BỔ SUNG THẾ NÀO LÀ HỢP LÝ?
Sự thật là mặc dù nhiều chị em đã bỏ ra rất nhiều chi phí và công sức bổ sung collagen với mong muốn có 1 làn da tươi trẻ, căng mịn nhưng kết quả lại không như ý. Không còn lo lắng nữa, bởi các chia sẻ sau đây chắc chắn sẽ khiến chị em hừng hực động lực và bắt đầu ngay quy trình nuôi dưỡng làn da trẻ hóa với bí quyết bổ sung collagen “chuẩn chỉnh”.

✔️✔️✔️ BỔ SUNG BẰNG ĐƯỜNG THỰC PHẨM: DỄ NHƯNG LÂU, CẦN ĐẦU TƯ SỚM
Một số thực phẩm giàu collagen và hỗ trợ tốt quá trình chuyển hóa collagen tiêu biểu và dễ kiếm như:
▶️ Nước hầm xương, thịt gà
▶️ Thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ và quả bơ
▶️ Trái cây giàu Vitamin C như trái cây họ cam quýt
▶️ Các loại rau màu xanh đậm như rau ngót, rau muống, súp lơ xanh, rau cải…
▶️ Các loại đậu
…
👉 Tuy nhiên, lượng collagen thông qua đường ăn uống sẽ phân bổ cho nhiều cơ quan trong cơ thể chứ không tập trung vào da. Cách này sẽ cần nhiều thời gian để chị em thấy được sự cải thiện trên cơ thể và làn da và đòi hỏi chị em phải đầu tư từ rất sớm.
👉 Nhưng trẻ hóa làn da lại là quá trình chị em ta phải chạy đua với thời gian, tuổi tác thì ngày càng tăng, dấu hiệu lão hoa da ngày càng rõ rệt, chị em chúng ta cần giải pháp vừa phải nhanh chóng, vừa hiệu quả và vừa tốt cho sức khỏe.
👉 Còn tiếp P2...

REVIEW CÁC LOẠI KEM CHỐNG NẮNG CHO MỌI LOẠI DA 🌞

👒Chống nắng cho da sẽ giúp bạn loại bỏ được đáng kể nguy cơ da bị cháy nắng, thâm sạm, giảm sự xuất hiện của các đốm nâu, nám, tàn nhang.
👒 Đặc biệt, bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời là cách giúp bạn bảo vệ chính mình khỏi nguy cơ ung thư da.
👉👉👉 Dưới đây là một số loại kem chống nắng phù hợp với các từng loại da bạn có thể tham khảo:

💢 Điểm danh ngay 4 sai lầm phổ biến nhất nhiều bạn vẫn mắc phải khi sử dụng kem chống nắng
💢 Bạn có mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây không?
💢 Hãy sửa ngay hôm nay để có một làn da khỏe khoắn nhất nhé!

Cre: Tips

Điểm danh ngay 4 sai lầm phổ biến nhiều bạn vẫn mắc phải khi sử dụng kem chống nắng
Bạn có mắc phải những lỗi phổ biến dưới đây không?
Sửa ngay hôm nay để có một dàn da khoẻ mạnh nhất nhé

cre: tips

Liệu bạn có mắc phải một trong những sai lầm dưới đây?
1 - Bôi 1 lần mà dùng cho cả ngày
2 - Chỉ bôi km chống nắng khi ra đường
3 - Chỉ bôi kem chống nắng cho vùng mặt
4 - Lựa chọn sai kem chống năng

Cre: tips

10 ĐIỀU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT KHI DÙNG KEM CHỐNG NẮNG
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

1. ✍️ Độ SPF lí tưởng cho người bình thường là 30 để chống lại 97% các tia UV từ ánh nắng mặt trời.
2. ✍️ Dù kem chống nắng có SPF cao hơn, bạn vẫn cần phải thoa lại kem sau 2 tiếng đi ngoài nắng, hay sau khi xuống nước hoặc khi đổ mồ hôi nhiều.
3. ✍️ Khi thoa kem chống nắng, đừng quá “tiết kiệm” mà hãy thoa một lớp đủ dày để che phù toàn bộ bề mặt da để tạo một lớp che phủ hoàn hảo.
4. ✍️ Thành phần chống nắng có trong các sản phẩm trang điểm như phấn nền không đủ để bảo vệ da trước tia UV. Lớp kem dưỡng bên dưới tạo nên lớp màng khiến các thành phần chống nắng không thể thẩm thấu vào da. Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng trước khi trang điểm, hoặc chọn loại kem dưỡng da ban ngày có độ chống nắng.
5. ✍️ Luôn luôn thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra nắng để các thành phần chống nắng kịp thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng.
6. ✍️ Hãy chọn cho mình kem chống nắng vừa có chỉ SPF để chống lại tia UVB (khiến da bị cháy nắng, sậm màu) và cả PA để có thể bảo vệ trước tia UVA (khiến da bị lão hóa)
7. ✍️ Việc dùng kem chống nắng toàn thân cho vùng mặt sẽ khiến da bạn rất bí, đổ dầu nhiều và dễ sinh ra mụn do sản phẩm chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều chất dầu.
8. ✍️ Chỉ số SPF không được cộng dồn lại với nhau khi bạn thoa hai loại kem chống nắng, chỉ có sản phẩm có SPF cao nhất phát huy tác dụng. Ví dụ bạn thoa kem nền chỉ số SPF15 trong khi phấn phủ là SPF25 thì chỉ số chống nắng cho da bạn lúc đó là 25.
9. ✍️ Đối với phái đẹp văn phòng, kem chống nắng cần thiết ngay cả khi bạn không ra ngoài bởi vì tia UV có thể xuyên qua cửa kính để tấn công da bạn, gây nên nám, tàn nhang, nếp nhăn.
10. ✍️ Tránh bôi kem chống nắng vào niêm mạc: một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng…

MỘT SỐ ĐIỀU CẦN BIẾT KHI SỬ DỤNG COLLAGEN
===============================
🌻 Collagen là một trong những protein chính trong cơ thể bạn. Nó là một phần quan trọng của các thành phần cấu trúc và mô liên kết như da, gân, cơ, dây chằng, mạch máu, cũng như các bộ phận của mắt và răng.
🌻 Một số loại thực phẩm, bao gồm nước hầm xương, thịt bò🍖, cá🐟, gà🐓, sữa🍼 và trứng🥚, có thể chứa collagen hoặc giúp cơ thể bạn tự sản xuất ra collagen.
🌻 Bên cạnh đó, một số các thực phẩm hay thói quen không lành mạnh có thể làm bạn mất collagen như thói quen thường xuyên hút thuốc, uống rượu và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
🌻 Mất collagen là một trong những lý do tại sao da của bạn mất cấu trúc và bắt đầu nhăn khi bạn già đi. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức mạnh của xương, khớp và hơn thế nữa.
🌻 Bổ sung collagen, sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích như: bảo tồn cấu trúc da, làm lành vết thương, hỗ trợ chống lão hóa, ngăn ngừa mất xương, cải thiện khối lượng cơ, cải thiện sức khỏe tóc và móng, viêm xương khớp,...v.v…

Lợi ích của việc bổ sung Collagen
📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌
👍 Cải thiện sức khỏe làn da: Collagen là một thành phần chính của da. Nó đóng vai trò trong việc củng cố làn da, ngoài ra có thể có lợi cho độ đàn hồi và hydrat hóa. Khi bạn già đi, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, dẫn đến da khô và hình thành các nếp nhăn.
👍 Giúp giảm đau khớp: Collagen giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn, là mô giống như cao su bảo vệ khớp của bạn. Khi bạn già đi, lượng collagen trong cơ thể giảm, nguy cơ phát triển các rối loạn thoái hóa khớp như viêm xương khớp sẽ tăng lên.
👍 Có thể ngăn ngừa mất xương: Xương của bạn được cấu tạo chủ yếu từ collagen, giúp tạo cấu trúc và giúp xương chắc khỏe. Cũng giống như collagen trong cơ thể suy giảm khi bạn già đi, khối lượng xương cũng vậy. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng như loãng xương, được đặc trưng bởi mật độ xương thấp và có liên quan đến nguy cơ gãy xương cao hơn.
👍 Có thể tăng cường khối lượng cơ bắp: Khoảng 1–10% mô cơ được cấu tạo từ collagen. Protein này cần thiết để giữ cho cơ bắp của bạn mạnh mẽ và hoạt động bình thường.
👍 Tăng cường sức khỏe tim mạch: Collagen cung cấp cấu trúc cho động mạch của bạn, đó là những mạch máu mang máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể. Nếu không có đủ collagen, các động mạch có thể trở nên yếu và dễ vỡ. Điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, một bệnh đặc trưng bởi sự thu hẹp của các động mạch. Xơ vữa động mạch có khả năng dẫn đến đau tim và đột quỵ.
👍 Tăng độ chắc của tóc và móng tay: Uống collagen có thể làm tăng độ chắc khỏe của móng tay bằng cách ngăn ngừa độ giòn. Ngoài ra, nó có thể kích thích tóc và móng tay của bạn mọc dài hơn.