VẬN ĐỘNG VUI LẮM

🔖 Chia sẻ tài liệu hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng dành cho bệnh nhân người lớn và bệnh nhân nhi của Hiệp hội Dinh dưỡng Đường tĩnh mạch và Đường tiêu hoá Hoa Kỳ (ASPEN)

👉Vui lòng truy cập đường link để tải tài liệu: https://drive.google.com/drive/folders/1d8YXQVXhhsd5Obu-1MpRw0-iWIU2KRt6?usp=sharing

Các bạn đã tham gia buổi workshop này chưa?

Một buổi chia sẻ kiến thức về đường

Có 1 lần nghe 1 chị bỉm sữa chia sẻ là lần nào thay bỉm cho con chị cũng nhìn lại bỉm xem lượng phân và màu sắc để xem có gì khác thường ko?

NHƯNG, người lớn cũng cần quan tâm đến s**t của mình nha.
Không biết các bác thế nào chứ mỗi lần em đi ị thì đều nhìn lại phân của mình, xem có nhiều ko, có "đẹp" ko?

Trong 1 cuốn sách của BS Greger, chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ, ông cho biết nếu lượng phân trung bình mỗi ngày dưới 200g, hoặc phân quá cứng rắn (táo bón đó) sẽ gia tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng, bệnh trĩ, giãn tĩnh mạch, thoát vị hoành,....

Vậy làm sao để biết mỗi ngày mình đi bao nhiêu phân?
Trước khi đi hãy cân thử trọng lượng của mình. Sau khi ị xong thì cân lại lần nữa. Thì sẽ tính được lượng phân của chúng ta thôi. 😁😁

Sáng nay các bạn đã đi ị chưa? Thử quan sát phân của mình xem thế nào nhé!

**t