Fitcaree Linh Đàm

Nếu bạn làm 1 công việc mà công ty đó liên tục chậm lương thì bạn và các nhân viên khác còn muốn tích cực làm việc nữa không ?

Vậy tại sao lại bắt cơ thể nhịn đói trong nhiều giờ chỉ vì muốn giảm 1 vài cân ?

Phòng tập kiểm soát cân nặng cho nữ với 250 cơ sở trên toàn quốc, cần tuyển cộng tác viên đăng bài hưởng chiết khấu.
Chị em nội trợ, mẹ bỉm sữa muốn kiếm thêm thu nhập ib mình thử việc nhé !

Do như cầu nhân Giảm cân giảm mỡ ngày càng tăng, em Thiết đang phát triển chuỗi phòng tập kiểm soát cân nặng nên cần tìm anh chị em PT Freelance kết hợp kinh doanh , ace biết ai giới thiệu cho mình !

Tìm người vận hành, quản lý phòng tập khu vực Hà Nội. Chi tiết công việc ib mình!

Chị em sau sinh thường gặp vấn đề về mỡ bụng, nhắc đến giảm cân, giảm mỡ là nghĩ ngay đến "ăn kiêng kham khổ" - Vì giữ tâm lý này nên việc giảm mỡ cảm thấy cự kỳ khó khăn và khó duy trì.

Dưới đây là những món ăn Cực ngon mà vẫn đảm bảo cho chị em kiểm soát calo trong quá trình giảm mỡ, lưu lại để áp dụng ngay nhé 😉

P/S: Hãy nhớ khi bạn muốn làm điều gì đó và duy trì nó đến khi thành công thì hãy tìm ra giải pháp thực hiện nó trong sự vui vẻ và thoải mái !!!

FITCAREE TUYỂN HỌC VIÊN HÈ 2024

🎯 Các khung giờ
5h15 - 6h00 17h15 - 18h00
6h15 - 7h00 18h15 - 19h00
7h15 - 8h00 19h15 - 20h00
8h15 - 9h00
🎯 THU THẺ TỪNG THÁNG
🎯 ĐI BUỔI NÀO TICK BUỔI ĐÓ
🎯 Tập thử 3 buổi để đo thể lực và xếp lớp/nhóm
🎯 Được cân quét cấu trúc cơ thể, các chỉ số sinh học để theo sát mục tiêu hàng tuần
🎯 Cam kết vàng với 100% học viên

Có ưu đãi đặc biệt khi đki theo nhóm 🔥🔥🔥

Địa chỉ :
📍 Tầng 2 - Chung Cư HH2B - Linh Đàm
Hotline: 037 465 4056

Nhá hàng nhẹ kết quả của cô học viên Linh Thuy Tran sau 2 tuần tập luyện 😝
Để tạm ở đây nhờ Fb giữ hộ, 2 tuần nữa quay lại
Tu Bi Con Tờ Niuuu...

Bất cứ khi nào bạn muốn, bạn sẽ tìm ra cách! 💪
Đây là chị học viên của tôi với 1 chiếc "đuôi" to đùng nhưng kết quả vẫn cực kỳ ấn tượng 🤩

Tôi tin rằng phụ nữ cần yêu thương và chăm lo cho sức khoẻ của mình. Là "Phái Đẹp" thì xin đừng để bản thân mình trong bộ dạng "xấu xí" 😉

Đừng quên, yêu thương và quan tâm bản thân không chỉ vì chính bạn, mà còn vì gia đình và những người mà bạn yêu thương ❤️

💥 Những ngộ nhận và sai lầm thường gặp khi giảm cân P1:

- Trong quá trình giảm cân có rất nhiều sự ngộ nhận và sai lầm mà chúng ta cần biết để không mắc phải. Những điều đó thậm chí không giúp chúng ta đạt được mục tiêu mà nó còn đem lại những hệ luỵ xấu cho cơ thể !!!

1/ Nhịn Ăn/Bỏ bữa để giảm cân: Đây được xem là sai lầm thường gặp nhất trong việc giảm cân , việc bạn nhịn ăn hay bỏ bữa không giúp bạn giảm được cân, nó chỉ làm cho bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng và không tốt cho sức khoẻ.
Tại sao vậy ? Vì nếu trong khoảng thời gian 12 giờ mà bạn không ăn gì , cơ thể bạn sẽ "tiết kiệm năng lượng" bằng cách giảm chuyển hoá của cơ thể xuống 40%. Với mức chuyển hoá quá thấp này, nó sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi, suy giảm thể lực , giảm tiêu hao năng lượng. Lúc này dù bạn có ăn ít thì bởi vì cơ thể bạn tiêu hao năng lượng thấp nên vẫn không tạo ra được "Thâm hụt Calo" để giảm cân, giảm mỡ.

Và có 1 điều tôi chắc chắn rằng: Bạn không thể cứ mãi nhịn ăn chỉ để giảm cân được , nó không phải 1 "Phương án thông minh" để duy trì vóc dáng !

Còn tiếp...