BS.Chu Quốc Trường

"Bụng tôi không còn cứng, không còn rong kinh, u từ 6 phân mà giờ hết sạch nhờ viên sủi thảo dược Shioka này. Không cần phải phẫu thuật hay dùng tây y nên tôi rất yên tâm tin tưởng " - Chia sẻ của cô Nguyễn Thị Thương (Hòa Bình) đã thoát u nhờ 2 viên sủi này 1 ngày

Duy trì 5 thói quen giúp tuổi thọ tăng thêm đến 10 năm
Gene là yếu tố quyết định khá nhiều đến tuổi thọ con người. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng ổn định thì bạn có thể kéo dài thời gian sống.
Một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy có 5 thói quen có thể kéo dài cuộc sống của một người lên đến 10 năm hoặc hơn, theo Archy Worldys.
Không hút thuốc
Tác hại của hút thuốc lá đối với sức khỏe ngày càng trở nên rõ ràng. Thực tế, đã có nhiều nỗ lực hơn để cảnh báo mọi người về tác hại nguy hiểm của chất gây nghiện này.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là dễ dàng ngăn chặn thói quen nghiện ngập này. Song nếu từ bỏ được thuốc lá thì tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài hơn đáng kể.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Với những người bận rộn thì việc nhai vội một miếng thức ăn nhanh vào giờ nghỉ trưa hoặc gọi đồ ăn mang đến trong đêm tại văn phòng sẽ tiện lợi hơn rất nhiều.
Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí The Lancet của Anh đã phát hiện ra rằng chế độ ăn uống kém lành mạnh dẫn đến 20% cái chết.
Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề như huyết áp cao và bệnh tiểu đường.
Theo các nhà nghiên cứu, một chế độ ăn uống lành mạnh gồm có thực phẩm và ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây, các loại hạt và protein từ cá và đậu, hạn chế tối thiểu thức ăn chế biến sẵn.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Nghiên cứu của Harvard (Mỹ) cho biết kiểm soát cân nặng giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, các yếu tố nguy cơ tim mạch và ung thư vú.
Theo đó, bạn nên duy trì chỉ số khối cơ thể trong khoảng từ 18,5 đến 24,9.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì cho thấy những người yêu thích việc leo lên cân và theo dõi cân nặng thường xuyên, ít có khả năng tăng cân hơn.
Tập thể dục hằng ngày
Đây là việc làm vô cùng cần thiết đối với sức khỏe của cơ thể. Ngay cả những nhà lãnh đạo kinh doanh thành công nhất trên thế giới, như Oprah Winfrey, Sheryl Sandberg và Bill Gates, vẫn xem hoạt động thể chất là ưu tiên hằng ngày.
Một nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho thấy chỉ một lượng nhỏ tập thể dục hằng ngày có thể kéo dài tuổi thọ lên tới 4,5 năm.
Điều quan trọng là tránh ngồi một chỗ, đặc biệt là người làm việc văn phòng, trên máy tính.
Một số ý tưởng để khắc phục tình trạng này là: có thể làm việc trên máy tính ở tư thế đứng, tham dự các cuộc họp hoặc dành 30 phút thời gian tại phòng tập thể dục trước hoặc sau khi làm việc.
Hạn chế uống rượu
Thật khó để thoát khỏi ly rượu trong những cuộc hội ngộ, giao lưu xã hội. Thế nhưng bạn có biết sau khi tàn tiệc, bạn có thể tăng vòng eo và tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư như vú, đại tràng, thực quản.

4 TÁC HẠI KINH HOÀNG CỦAU XƠ, U NANG MÀ 99% PHỤ NỮ PHẢI ĐỐI MẶT
+ Chèn ép các cơ quan nội tạng gây đau đớn dữ dội vùng bụng - lưng, suy giảm chức năng nội tạng.
+ Vỡ u gây nhiễm trùng ổ bụng, viêm phúc mạc vùng chậu, nhiễm độc nội tạng dẫn đến tử vong.
+ Vô sinh, hiếm muộn.
+ Ung thư.
Hãy liên hệ ngay qua 02499955333
Để nhận tư vấn kịp thời từ bác sĩ (hoàn toàn miễn phí tư vấn)

Top 5 bài thuốc độc đáo điều trị u xơ tử cung không cần phẫu thuật
1. Chữa u xơ tử cung từ tam thất
- Chuẩn bị nguyên liệu: 10g tam thất, 5g hương phụ chế, 1g trần bì
- Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên đem đi sấy khô, sau đó tán nhỏ rồi pha với nước uống 2 lần/ngày.
- Tác dụng của bài thuốc: Bài thuốc này giúp hoạt huyết, hành khí và giảm đau, rất thích hợp với những bệnh nhân mắc phải u xơ tử cung bị đau trướng phần bụng dưới và đau lan sang hông.
2. Bài thuốc chữa u xơ tử cung từ đương quy, ích mẫu
- Chuẩn bị nguyên liệu: 24g đương quy, 15gram xuyên khung, 30g ích mẫu, 9g đào nhân, 6g vừng đen, 6g hoa kinh giới sao, 3g cam thảo.
- Cách làm: Cho tất cả các vị thuốc trên vào rồi sắc lấy nước uống mỗi ngày 1 thang.
- Tác dụng: Điều trị làm giảm kích thước u xơ tử cung, cải thiện tình trạng đau bụng dưới, phình trướng. Bởi bài thuốc này giúp chỉ thống, hóa ứ, hoạt huyết rất hiệu quả.
3. Bài thuốc chữa u xơ tử cung từ đào nhân
- Chuẩn bị nguyên liệu: 21 hạt đào nhân, 30g sinh địa, 10g quế tâm, 100g gạo tẻ, 1g gừng tươi.
- Cách làm: Đào nhân cắt đầu nhọn, quế tâm nghiền thành bột. Tiếp tục cho sinh địa, gừng tươi và đào nhân tẩm rượu rồi sắc lấy nước uống. Hoặc bạn có thể nấu gạo thành cháo sau đó cho hỗn hợp nước sắc đào nhân + sinh địa vào và đun sôi trong vài phút, rồi chia thành vài lần ăn trong ngày.
- Tác dụng: Sử dụng bài thuốc này sẽ giúp hóa ứ, chỉ thống, tán hàn và điều trị bệnh u xơ tử cung, ngăn chặn tình trạng rong kinh, đau bụng,…
4. Bài thuốc từ quế chi
- Chuẩn bị nguyên liệu: 12g quế chi, 12g bạch linh, 12g xích nhược, 9g đan bì, 9g đào nhân, 9g ngưu tất, 15g mẫu lệ, 1g đan sâm.
- Cách làm: Sắc tất cả các vị thuốc trên và uống mỗi ngày 1 thang.
- Tác dụng: Thích hợp dùng cho những người bị u xơ tử cung và có hiện tượng hành kinh đỏ sẫm màu, vón cục và đau nhói hoặc quặn thắt vùng bụng dưới, đau ở hố chậu và khi quan hệ bị rát, chảy máu.
5. Bài thuốc từ cây trinh nữ hoàng cung
- Nguyên liệu: 30g trinh nữ hoàng cung tươi (15g nếu được sấy khô), 7g tam thất sống.
- Cách làm: Tất cả đem sấy khô, sau đó pha với nước nóng hoặc mỗi lần uống thì đun sôi lên, sau đó để nguội, uống thay nước hàng ngày.
- Tác dụng: Giúp bổ huyết, phá ứ, tiêu u, hoạt huyết giúp điều trị u xơ tử cung hiệu quả mà không cần phẫu thuật.
* Lưu ý: Trên đây là những bài thuốc dân gian dùng để điều trị u xơ tử cung không cần phẫu thuật trong các trường hợp khối u còn nhỏ và chưa gây ra các hiện tượng bất thường nào. Để có hiệu quả, bạn cần kiên trì sử dụng thời gian dài từ 6 tháng trở lên.

U NANG BUỒNG TRỨNG CÓ PHÒNG ĐƯỢC KHÔNG?
Để giảm nguy cơ u nang buồng trứng bạn nên:
- Sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, hạn chế sử dụng thức ăn có chứa nhiều mỡ động vật, chất béo bão hòa, Protein, chất kích thích. Thay vào đó, ăn nhiều loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc và các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin A, C, Hidrocacbon, Cellulose... Đồng thời, uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- Tăng cường chức năng giải độc của gan
- Kiểm tra hoạt động của tuyến giáp.
- Làm việc điều độ kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý. Tăng cường thể lực bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
- Ngừng hút thuốc
- Điều chỉnh cân nặng phù hợp.

Mách chị em U tuyến vú ở nhà⚡️
✅ Bước 1: Quan sát vú
Đứng thẳng người trước gương, quan sát, lần lượt quay trái và quay phải. Sau đó bạn đưa tay phải ra sau gáy, đẩy ngực về phía trước để quan sát, lặp lại với bên trái.
👩Thực hiện so sánh hai bên ngực để phát hiện các bất thường.
Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường như:
➡️thay đổi màu sắc da vùng vú,da vú sần sùi
➡️hình dạng vú thay đổi,
➡️có khối u cục nổi lên,
➡️núm vú sưng đau, núm vú tụt vào trong,
➡️kích thước 2 bên không cân, xứng, núm vú tiết dịch bất thường,
✅ Bước 2: Sờ, nắn tuyến vú
👉Bạn sử dụng 3 ngón tay giữa để thực hiện sờ nắn tuyến vú. Có thể nằm hoặc ngồi để thực hiện kiểm tra.
Nằm ngửa gối đầu vừa tầm, cho 1 tay ra sau gáy, sau đó thực hiện khám vú như sau:
🖐Lấy 3 ngón tay giữa, đặt ngay giáp nách với vú, ấn đủ mạnh, chắc theo hình xoắn ốc vào trong núm vú, tiếp tục thực hiện với bên còn lại.
🔥Việc sờ nắn tuyến vú giúp phát hiện các bất thường như các khối u trong vú, khối hạch lạ vùng gần nách, núm vú có tiết dịch khi kiểm tra hay đau bất thường tại vị trí
nào đó của vú.
▶️ Sau khi kiểm tra, phát hiện được các bất thường trên, chị em nên chuẩn bị đến các cơ sở y tế để chẩn đoán chính xác và có tìm phương pháp điều trị phù hợp ✅✅