Mia nè

Công thức Cacao Souffles siêu dễ 🍫 110 calo| 8g protein

[Nhật ký làm bánh healthy] Choco lava cake 🍫
~150 calo

Potato cake mlem 🥔 ~ 95 calo/c

Nguyên liệu:

3 củ khoai tây
1/4 tsp muối
1/8 tsp tiêu
1/8 tsp bột tỏi (optional)
1 tsp ớt paprika của
1 quả trứng
2 thìa bột
Phomai

Nướng 180 độ C trong 15 phút (lật mặt bánh cho đều)

🌟Tip: Nguyên liệu giúp bánh màu đẹp và thêm hương vị là ớt Paprika Hexafood - có vị ngọt và cay rất dịu. Mọi người có thể mua tại các siêu thị bên dưới nha:
📍Aeon
📍Mega
📍Co.op Mart
📍Co.op Food
📍Emart

Mỳ soba ‘kem’ trộn 🍝 30g protein

Trong công thức gốc là udon nhưng mà mình muốn healthy hơn nữa nên chọn soba - có chỉ số GI thấp hơn & nhiều protein hơn 👌🏻

Save CT đã lâu mà giờ cần mi Nhơn mới thử 🤣 về độ healthy thì mình chấm 10 điểm nhưng ngon thì 8 thôi, cũng đáng để làm lại đó✨