Mẹo Khỏe Nhanh

Ngồi văn phòng cả ngày, trưa đến toàn gọi vội hộp cơm hay ăn ngoài cho qua bữa. Hậu quả là chiều nào bụng mình cũng ách tắc, khó tiêu vô cùng.

Tình trạng ăn uống thất thường kéo dài làm cơ thể luôn trong trạng thái nặng nề, lờ đờ không tập trung làm việc nổi. Đáng lo nhất là vòng 2 cứ thế "phát tướng" từng ngày do tính chất công việc ngồi nhiều ít vận động. Nhìn mấy bộ đồ yêu thích dần chật ních mà stress thực sự.

Đợt vừa rồi mình quyết định thay đổi, mỗi ngày làm 1 ly Trà Tiêu Thực uống thay nước lọc. Bất ngờ là vị thảo mộc rất thanh nhẹ, hậu ngọt êm ái cực kỳ dễ uống. Chỉ sau một thời gian ngắn, cảm giác ậm ạch sau ăn biến mất, bụng nhẹ tênh mà eo cũng săn chắc lại hẳn do cơ thể không bị tích trệ nữa.

Bạn nào hay ngồi nhiều, tiêu hóa kém thì nên thử nhé, nhâm nhi cả ngày vừa mát mẻ lại giữ dáng cực tốt.

Ngồi điều hòa 8 tiếng mỗi ngày, ít vận động, hay đau đầu do áp lực công việc - đây chắc hẳn là "đặc sản" quen thuộc của dân văn phòng chúng mình.

Nhưng mọi người đừng chủ quan nhé! Việc căng thẳng kéo dài và lười uống nước sẽ làm cơ thể tích tụ độc tố. Lâu ngày da dẻ sạm đi, nám bắt đầu xuất hiện, chưa kể mỡ thừa tích tụ quanh eo rất khó giảm. Để lâu, cơ thể lúc nào cũng lờ đờ, uể oải, mất đi sức sống và sự tập trung vốn có.

Gợi ý mọi người một giải pháp cực nhàn để F5 lại cơ thể: Trà Dưỡng Nhan Bảy Vị An Nhiên. Mình đang uống đều đặn mỗi ngày thay nước lọc. Với 7 loại thảo mộc tự nhiên, trà giúp thanh nhiệt, giải độc gan và xoa dịu thần kinh cực tốt. Ai hay mất ngủ, béo phì hay huyết áp cao uống cũng rất hợp vì trà giúp giảm mỡ toàn thân, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Yêu bản thân từ những ly nước nhỏ nhất nhé các nàng. Chị em tham khảo hũ trà an thần, đẹp dáng này tại bình luận nha

Hằng ngày cứ tầm 2-3h chiều ở văn phòng là khoảng thời gian ám ảnh nhất. Mắt cứ díu lại, người uể oải, chắc hẳn ai cũng muốn uống gì đó cho mát mẻ, sảng khoái tinh thần

Hồi trước, ngày nào tụi mình cũng rủ nhau order các quán trà sữa. Vui thì vui thật, nhưng cuối tháng nhìn lại chi phí bỏ ra mà xót xa. Chưa kể, nhiều quán pha ngọt gắt, uống xong bột sữa đọng lại ở cổ họng, vừa khát nước thêm vừa dễ gây tăng cân, nên việc tìm một thức uống vừa kinh tế, vừa giải khát mà không bị ngán thật nan giải

Từ ngày mình đem bịch Trà Đen Kinh Bắc lên công ty, mọi thứ thay đổi rõ. Tranh thủ giờ nghỉ pha một bình cốt trà, bảo quản tủ lạnh, ai uống thì rót thêm chút sữa tươi. Điểm ăn tiền là cốt trà rất đậm vị, chát nhẹ cực êm, thoang thoảng hương hoa cỏ chín uống cuốn vô cùng. Ai thích toping thì cho thêm đào, vải, nhãn... Giải nhiệt tức thì mà lại healthy do mình tự kiểm soát được lượng đường.

Dân văn phòng hay thèm đồ uống thanh mát nhất định phải thử tự pha nhé, vừa ngon vừa tiết kiệm. Mọi người tham khảo mình để ở bình luận nha

Có những ngày, tiếng ho của mình còn nhiều hơn cả tiếng nói... 🍂

Cảm giác ái ngại nhất không phải là cơn đau rát nơi cổ họng, mà là khi ngồi trong một không gian yên tĩnh, hay giữa một cuộc họp quan trọng, cơn ngứa họng cứ chực trào không sao kìm lại được. Cố nhịn thì khó chịu, mà ho ra thì làm phiền mọi người xung quanh. Những đêm dài trằn trọc ôm ngực ho sặc sụa, sáng dậy cơ thể rã rời, giọng nói khàn đặc. Càng lạm dụng kháng sinh hay ngậm thuốc vặt, người càng thêm nóng trong, mệt mỏi mà những vướng víu của đờm dãi vẫn cứ bám lấy dai dẳng mãi không dứt.

Mình nhận ra, đôi khi vùng họng đang tổn thương cần một sự vỗ về dịu nhẹ hơn là những liều thuốc nặng đô. Dạo này, mình tập thói quen pha một tách Trà Thảo Mộc nóng mỗi sáng. Chỉ là những nguyên liệu tự nhiên mộc mạc thôi, nhưng hơi ấm cùng tinh chất thảo dược len lỏi làm dịu lớp niêm mạc tấy đỏ, đẩy lùi đờm đặc một cách êm ái. Họng nhẹ bẫng đi, nhịp thở êm hơn và giấc ngủ cũng trọn vẹn trở lại. 🍵

Nếu bạn cũng đang chật vật, mệt mỏi với những cơn ho kéo dài, hãy thử một lần "lắng nghe" và nâng niu cơ thể bằng cách nhẹ nhàng này xem sao. Loại mình hay uống có để ở bình luận.

💌 Ai hay bị khản tiếng cứ bình luận hoặc nhắn tin, mình sẽ chia sẻ thêm cách pha trà kết hợp để giữ giọng tốt nhất nha.

Mùa hè năm nay có vẻ nóng hơn mọi năm, nay tháng 6 rồi mà còn khá oi bức, ngồi văn phòng máy lạnh phà phà mà người lúc nào cũng bức bối. Tuần trước chạy deadline liên tục, cộng thêm thói quen lười uống nước lọc làm mình bị "nóng trong người", lúc nào cũng thấy khô cổ

Hậu quả là nhiệt miệng kéo đến, da dẻ sạm đi, người lúc nào cũng uể oải, mất tập trung. Chiều nào cũng thèm ngọt, tính gọi ly trà sữa để tỉnh táo. Nhưng nghĩ cảnh nạp thêm một đống đường hóa học vào người thì khát, lại còn dễ tăng cân và sinh nhiệt thêm. Cảm giác vừa khát, vừa mệt, nhìn menu không biết uống gì cho lành mạnh thật sự khá áp lực

May sao mình được bà chị đồng nghiệp giới thiệu cho một ly Trà chanh dây kim quất DETONIC mát lạnh. Ta nói nó đã khát gì đâu! Vị chua thanh của chanh dây hòa với hương thơm nhẹ của kim quất, ngọt dịu tự nhiên. Mình ưng quá nên chốt luôn 2 hộp hộp về để sẵn ở công ty. Giờ cứ trưa nắng hay xế chiều buồn ngủ là xé gói pha ngay, thêm chút đá là tỉnh cả người, lại còn bổ sung Vitamin C giải nhiệt.

Bác nào ngồi văn phòng lười uống nước hay không biết uống gì để giải nhiệt thì thử ngay loại này nhé, chi tiết mình có để ở bình luận.