Mẹ Tép

❌Đừng để bộn bề cuộc sống khiến bạn bỏ quên bản thân 😂

⚡Sở hữu mái tóc mềm mượt, óng ả & suôn mượt chỉ với 1 lần sử dụng

💎Dầu gội xả dược liệu Elna - 1 lần gội bằng 1 lần dưỡng 6 bước tại salon

💎Thành phần dinh dưỡng từ Trà Xanh và Hà Thủ Ô. Và kết tinh tất cả những gì tinh tuý nhất đến từ thiên nhiên.

💎Nuôi dưỡng giúp phục hồi mọi tình trạng tóc về trạng thái tốt nhất.

💎Sự khác biệt ngay lần đầu sử dụng: Tóc óng ả hơn 90%

Thay đổi mình trước khi muốn thay đổi người khác, đúng không các bác :)))

Việc liên tục đặt mình vào môi trường mới và gặp gỡ những người mới là rất quan trọng bởi vì...

Ý tưởng tuyệt vời sẽ đến từ những trải nghiệm mới.

Những điều tuyệt vời chỉ đến khi bạn sẵn sàng theo đuổi nó.

Một cuộc sống mới đòi hỏi phải liên tục đặt mình vào môi trường mới. Không chỉ tiếp tục làm những gì bạn đang làm hàng ngày.

Hãy đầu tư vào:

⏳ Thời gian
⚡️ Năng lượng
💵 Tiền bạc
💪 Nỗ lực

Nếu bạn làm những gì bạn luôn làm, bạn sẽ nhận được những gì bạn luôn có. Nếu bạn muốn một thế giới mới, bạn cần phải bắt đầu để tự mình tạo ra nó.

Nếu không giải quyết vấn đề, bạn sẽ trở thành vấn đề 💗

Để mà về cân thì không khó mà để về form thì đó là một câu chuyện khác 😅

Cách tốt nhất là vượt qua chính mình, cơn lười biếng và những lý do kéo mình xa mục tiêu.
Và huy chương không bao giờ giành cho khán giả.

Không ngại học hỏi từ người giỏi hơn mình.

Đúng hay rất đúng 🧡

Cảm nhận từng thớ cơ căng sau buổi chạy dài, từng giọt mồ hôi rơi trong ánh nắng ban mai, cả những lúc ù tai đi chẳng nghe thấy gì và những cơn gió nhẹ là phần thưởng của buổi chạy dài sáng thứ 7.
Chạy làm gì? Có phải vận động viên đâu? Chạy rồi teo cơ mặt quắt. Người ta vẫn thường hỏi mẹ Tép chạy làm gì? Phải chăng để làm màu:)))
Tôi đến với những cuộc chạy đầu tiên cũng vật vã lắm. 300m, 500m, 1km,3km, 8km và hiện là 10km. Chẳng có gì to tát gì đồng đội của tôi đã chạy đc 42km rồi. Nhưng với người chưa từng chạy, duy trì đc dù có bận rộn hay khó khăn là cả một sự cố gắng vô cùng.
Những bước chạy đầu tiên, tiếng nói bên trong sẽ nói, mệt lắm nghỉ đi. Cái chân trái sẽ nhức, cái chân phải sẽ đau, mông thấy nặng nề, và tiếng nói bên trong lại nói, thôi đừng chạy nữa :)))). Kệ nó, cứ tiếp tục chạy, từ chầm chậm tới nhanh dần sau 3km đầu tiên là sự vật lộn thì những bước chạy tiếp theo là phần thưởng cho người không bỏ cuộc.
Chạy cho chính mình, chạy cho trải nghiệm, chạy để sau này về già khoe pace khoe huy chương với con cháu :))))