Chuong Nguyen - Guva Skin

𝐇𝐚𝐯𝐞 𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐲✌️✌️✌️🫶🫶….

Cuối tuần có nắng, anh có say nắng em không?😁😁

Ngàn lời nói hay không bằng 1 feedback khách hàng🥰🥰

Thứ trang sức đích thực của người phụ nữ là một trái tim đẹp, một tâm hồn đẹp.

Khi bên trong bạn an ổn và mảnh đất tâm hồn bạn được lấp đầy bởi những thứ tốt đẹp, bạn sẽ tỏa ra một sức hấp dẫn và lôi cuốn kỳ lạ. Một cách tự nhiên, người khác sẽ yêu bạn và muốn được ở gần bạn.

Vì vậy, bên cạnh việc chăm sóc cho ngoại hình, hãy dành thời gian để nuôi dưỡng tâm hồn và trí tuệ mình.
Hãy liên tục nâng niu, chăm sóc, tưới tẩm, vun bồi và hàm dưỡng, xem nó như là một phần không thể thiếu mỗi ngày.

Chương tin rằng khi ấy, bạn sẽ có vẻ đẹp và sự tự tin đích thực để sống đẹp đẽ theo cách của riêng bạn.

Đời ngắn ngủi, khổ là một ngày, sướng cũng là một ngày, vui cũng 1 ngày mà buồn cũng hết một ngày. Nếu bạn không có năng lực tự khiến bản thân mình vui vẻ và tích cực vậy thì không ai có thể cho bạn cuộc sống hạnh phúc đâu... Tất cả nó đến từ sự lựa chọn...
Chúc cả nhà buổi chiều vui vẻ🤗
Thể dục để tiếp năng lượng nha👌👌

HÃY CỨ LÀ CHÍNH MÌNH...

Bạn thiếu nhan sắc, nhưng có đủ sự lương thiện ngời sáng.

Bạn không giỏi giang, nhưng có quyền nỗ lực đến liều mạng.

Bạn không có vật chất dư dả, nhưng trái tim dư thừa sự kiên định.

Bạn không được người người ngưỡng mộ, nhưng lại được ba mẹ yêu thương.

Sự thật là, bạn gặp phải bao nhiêu chông g*i, thì cũng đã sở hữu bấy nhiêu điều may để bù lại.

Mỗi người có một vận mệnh, một con đường riêng. Không ai giống ai. Thứ người khác có chưa chắc đã là thứ bạn cần.

Hãy nhìn thẳng phía trước và bước đi.

Đừng lan man trong những so bì tầm thường, nhỏ hẹp…

Chúng ta sinh ra để trở thành một bản thân tốt nhất, không phải để tìm cách hơn thua với đời!

Sau tuổi 4x theo quá trình sinh lý của cơ thể, phụ nữ sẽ có những thay đổi về thể chất và tinh thần. Tham khảo những dấu hiệu để nhận biết có thể bạn đang gặp tình trạng suy giảm nội tiết tố không nhé:
1. Bốc hỏa, khó tính hay cáu gắt
2. Rối loạn giấc ngủ, hay bị cơn bốc hỏa vào buổi đêm
3. Trầm cảm, suy tư, rối loạn cảm xúc
4. Rối loạn chu kỳ kinh thường, có thể tắt kinh
5. Rối loạn nội tiết - liên quan đến da: Da khô, rối loạn bài tiết tuyến bã
6. Da thường dễ sạm và ná.m hơn
7. Da dày sừng nhưng sờ lại mỏng hơn

1. Uống đồ lạnh

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, dạ dày đang ở trong trạng thái yếu ớt. Nếu bạn đột nhiên uống nước lạnh sẽ gây ra sự chênh lệch nhiệt độ, điều này kích thích đường tiêu hóa, dẫn đến đường ruột đột ngột co bóp. Nên nhớ, cách tốt nhất để đánh thức dạ dày của bạn là uống một cốc nước ấm khoảng 200ml ngay sau khi rời giường.

2. Thực phẩm nhiều canxi

Canxi rất cần thiết cho cơ thể vì nó là chất dinh dưỡng để nuôi xương luôn chắc khỏe. Tuy nhiên, cũng vì thế mà nhiều người lại vô tình bổ sung quá nhiều thực phẩm chứa canxi vào trong cơ thể với mong muốn tốt cho xương.

Nhưng với cơ thể con người, các chất dinh dưỡng thiếu thì không được, mà thừa cũng không xong là vậy, một khi lượng canxi dư thừa nhiều sẽ tích tụ trong thận và hình thành sỏi. Vì thế, chúng ta phải biết cân bằng thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày.

3. Nước soda hoặc nước tăng lực

Những đồ uống giàu đường và năng lượng này là một trong những kẻ thù hàng đầu của hai quả thận. Trên thực tế, soda và nước tăng lực hoàn toàn không mang lại giá trị nào cho sức khỏe. Hàm lượng chất ngọt nhân tạo cùng caffeine và các chất phụ gia khác chỉ khiến hai quả thận làm việc nặng nề hơn, làm hỏng mô thận và khả năng lọc máu.