Quyên Yoga

Mấy người hay than kiểu 😜😜😜
Tập xong rồi mới thấy đãaaaaaa… 🤪🤪🤪🤪

Mấy khi được uốn.. uốn để giải tỏa bớt áp lực và lo toan. Uốn dẻo không chỉ mở cơ thể, mà còn mở cả sự kiên nhẫn trong chính mình…
Một buổi Acro yoga đồng điệu, đầy kết nối 🎼🎼
P/s: đã béo mà cam lại dí sát vào, dễ giận thiệt chớ 😜😜😜😜

Người trưởng thành không sinh ra trong thuận lợi.
Họ được rèn từ những lần run rẩy mà vẫn tiến lên.

Đừng quan trọng mình yếu hay chưa dẻo, hãy kiên trì tập luyện theo cảm nhận của chính mình..

Ai cũng có những buổi tập đầu tiên tay chân đầy run rẩy, hơi thở gấp gáp nhưng rồi hãy kiên trì với yoga, mỗi ngày một thay đổi nhỏ, sau một hành trình dài sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt
Hành trình vạn dặm từ một bước chân
Hãy kiên trì với chính mình và kiên trì với yoga
Namaste!

Yoga buổi sáng mang năng lượng cho ngày dài nhiều hoạt động

Body học viên Quin cở này, thì Quin cở nào??
( Q cở xách dép chạy theo khum kịp chớ sao??)
Chỉ cần 1 giờ trên thảm mỗi ngày khỏe đẹp từ trong ra ngoài là có thiệt nha mọi người ơi..
Muốn tập cùng Q thì nhắn Q nhé 🥰🥰🥰

Mỗi bình minh là một cơ hội để cơ thể mạnh mẽ hơn và tâm hồn bình yên hơn.
Chỉ cần dành vài phút cho yoga, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trong từng nhịp thở và từng chuyển động.
Chúc mọi người một ngày mới thật nhiều năng lượng! ☀️🧘‍♀️

Mở rộng lồng ngực, mở rộng trái tim ❤️❤️
YogaPT cùng cô Quin nhoaaa