LAM - Yoga Reiki Sound healing

SÓNG ÂM CÓ THỂ “LÀM MỀM” TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG KHÔNG?

Trong các buổi Sound Healing, có một mô tả LAM nghe khá thường xuyên:
“Sau một lúc nghe chuông, mình cảm thấy năng lượng mềm xuống.”

Cảm giác này hoàn toàn có thể được ghi nhận như một trải nghiệm cá nhân.
Nhưng nếu nói theo khoa học, chúng ta cần cẩn thận hơn.
Hiện nay chưa có đủ cơ sở để khẳng định rằng sóng âm của chuông xoay trực tiếp:
“làm sạch aura”,
“chỉnh tần số cơ thể”
hay “cân bằng trường năng lượng”.

Điều khoa học có thể nói chắc hơn là:
Âm thanh có thể tác động đến hệ thính giác, sự chú ý và trạng thái hoạt động của hệ thần kinh tự chủ.

Khi cơ thể bớt căng:

hơi thở có thể chậm lại,
cơ bắp bớt giữ,
sự chú ý quay vào bên trong,
cảm giác về không gian cơ thể cũng có thể thay đổi.

Trong ngôn ngữ thực hành năng lượng, nhiều người mô tả trạng thái đó là:
trường năng lượng trở nên mềm hơn, rộng hơn hoặc bớt nặng.

LAM không cần phủ nhận cách cảm nhận này.

Nhưng cũng không cần biến nó thành một “sự thật khoa học” khi khoa học chưa chứng minh được.

Có lẽ cách trung thực nhất là:
khoa học giúp chúng ta hiểu những gì đang xảy ra với âm thanh và hệ thần kinh.

Còn trải nghiệm năng lượng giúp mỗi người quan sát sâu hơn những gì đang xảy ra bên trong mình.
Hai ngôn ngữ có thể cùng tồn tại.
Miễn là chúng ta biết đâu là điều đã được đo lường và đâu là điều đang được cảm nhận.

Định cùng LAM.
🌐https://www.lamholistic.com/

Trước Reiki II, một học viên nói với LAM:
“Lúc đầu mình tớ chỉ muốn tăng năng lượng để gửi đi thôi.”

Đây cũng là một kỳ vọng khá phổ biến.
Reiki I rồi Reiki II rồi Reiki III.

Nghe rất dễ khiến người học hình dung rằng:
Level càng cao = năng lượng càng mạnh.

Nhưng LAM không muốn dạy Reiki theo cách đó.
Reiki II không đơn giản là phiên bản “mạnh hơn” của Reiki I.
✨Ở Level I, điều quan trọng nhất vẫn là xây nền:
đặt tay, tự thực hành, cảm nhận, quan sát và tạo một mối quan hệ đều đặn với Reiki.
✨Sang Level II, người học được mở rộng thêm công cụ và cách thực hành.
Khoảng cách có thể thay đổi.
Tình huống có thể phức tạp hơn.
Khả năng quan sát bản thân cũng được yêu cầu nhiều hơn.

Nhưng tất cả vẫn đứng trên một nền rất đơn giản:
Thực hành.
Nếu Level I chưa trở thành một phần của đời sống, việc có thêm nhiều kỹ thuật ở Level II cũng chưa chắc làm người thực hành vững hơn.

Và đó là lý do sau khóa học, LAM thường quan tâm một câu hỏi khác:
Không phải:
“Bạn cảm năng lượng mạnh hơn chưa?”

Mà là:
“Bạn đang sử dụng những gì mình học như thế nào?”

Có lẽ đó mới là nơi Reiki bắt đầu trở nên thú vị.

"Định cùng LAM"
🌐https://www.lamholistic.com/

SOUND HEALING LEVEL 1 | BẮT ĐẦU TỪ MỘT CHIẾC CHUÔNG

Có một điều thú vị khi bắt đầu học về âm thanh: chúng ta thường muốn biết cách tạo ra một tiếng chuông thật đẹp, nhưng lại ít khi dành thời gian để hiểu điều gì đang diễn ra trong lúc âm thanh ấy ngân lên.

Đánh chuông không khó. Nhưng để biết cách lắng nghe, kiểm soát lực đánh, cảm nhận sự thay đổi của âm sắc và sử dụng chuông một cách có chủ đích, chúng ta cần thực hành.

Sound Healing Level 1 tại LAM được xây dựng từ chính nền tảng đó.

Không vội vàng với nhiều nhạc cụ hay những kỹ thuật phức tạp. Trong ba ngày, chúng ta bắt đầu với một chiếc chuông xoay Himalaya, từng bước tìm hiểu:

✦ Đặc tính âm thanh, độ rung và nguyên lý cộng hưởng của chuông xoay.

✦ Kỹ thuật cầm, đánh, xoay chuông và điều chỉnh âm thanh.

✦ Ứng dụng chuông trong thư giãn, thực hành trên cơ thể và trong không gian.

✦ Ứng dụng chuông với phiên Reiki.

✦ Ứng dụng chuông với khả năng từ chính bản thân.

✦ Những nguyên tắc an toàn, chăm sóc chuông và chuẩn bị một buổi thực hành.

Điều LAM chú trọng không chỉ là bạn biết được bao nhiêu kỹ thuật, mà còn là khả năng quan sát, lắng nghe và hiểu những gì mình đang thực hiện.

Bởi một nền tảng vững vàng không đến từ việc sở hữu thật nhiều chiếc chuông. Nó được hình thành qua từng lần thực hành có ý thức.

THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH

📅 Ngày 14–16/10/2026 (3 ngày)

🕘 Thời gian: 09:00–16:00 mỗi ngày

🌿 Phù hợp với người mới bắt đầu, người yêu thích chuông xoay hoặc mong muốn tìm hiểu cách ứng dụng âm thanh vào thực hành thư giãn và chăm sóc bản thân.

LAM đang nhận đăng ký tham gia chương trình thực hành Sound Healing Level 1.

Nhắn tin trực tiếp cho fanpage để nhận thông tin chi tiết và trao đổi về mức độ phù hợp trước khi tham dự.

Bắt đầu từ một chiếc chuông. Đi sâu bằng sự thực hành.

định cùng LAM.

GASSHO — KHI HAI BÀN TAY TRỞ THÀNH MỘT ĐIỂM TĨNH

Trong Reiki, đôi khi điều quan trọng không nằm ở việc chúng ta thực hành thêm bao nhiêu kỹ thuật, mà ở khả năng dừng lại đủ lâu để thật sự có mặt.

Gassho là một thực hành rất đơn giản: hai lòng bàn tay chạm nhau trước ngực, sự chú ý được đưa về điểm tiếp xúc giữa hai bàn tay, hơi thở được để diễn ra tự nhiên.

Không cần cố gắng tạo ra một trạng thái đặc biệt.
Không cần phải cảm nhận năng lượng thật mạnh.
Cũng không cần tìm kiếm một trải nghiệm “đúng”.

Ngồi xuống — đặt tay lại với nhau — và nhận biết mình đang ở đây.

Trong thực hành Reiki, Gassho có thể được sử dụng như một khoảng chuyển tiếp trước khi bắt đầu một phiên thực hành. Nó giúp người thực hành thu sự chú ý từ bên ngoài trở về bên trong, giảm bớt những dòng suy nghĩ đang phân tán và chuẩn bị cho một trạng thái hiện diện rõ ràng hơn.

LAM thường dùng ý nghĩa rất nhỏ trong nội hàm Gassho như một cách để nhắc mình:
Không phải lúc nào cũng cần làm thêm.

Đôi khi chỉ cần hiện diện sâu hơn với điều đang có.
Và có lẽ chính ở những thực hành tưởng như đơn giản nhất, người học Reiki bắt đầu nhận ra một điều quan trọng: Reiki không chỉ nằm trong những gì diễn ra dưới đôi bàn tay, mà còn nằm trong chất lượng hiện diện của người đặt tay.

Vì vậy, trước khi hỏi hôm nay mình cảm nhận được bao nhiêu, có thể thử hỏi một câu khác:
Hôm nay, mình đã thật sự có mặt với chính mình chưa?
Một phút Gassho.
Một hơi thở.
Hai bàn tay.
Một khoảng tĩnh vừa đủ để trở về.

định cùng LAM
🌐https://www.lamholistic.com/

REIKI DAY — một ngày để trở về với nhịp của mình

Có những lúc, điều mình cần không phải là làm thêm một điều gì đó.
Chỉ là một khoảng thời gian đủ yên để ngồi xuống, cảm nhận cơ thể, quan sát hơi thở và cho mình cơ hội hiện diện trọn vẹn hơn với chính mình.

REIKI DAY tại LAM được mở ra như một ngày thực hành và kết nối dành cho cả những người mới bắt đầu lẫn cộng đồng Reiki của LAM.

Buổi sáng — dành cho người mới
Nếu bạn tò mò về Reiki nhưng chưa từng trải nghiệm, đây là một cách nhẹ nhàng để bắt đầu.
Bạn sẽ được làm quen với không gian thực hành Reiki, trải nghiệm sự tĩnh lại, quan sát cảm nhận của bản thân và hiểu rõ hơn Reiki được tiếp cận tại LAM như thế nào.

Phí trao đổi năng lượng: 350.000 VNĐ

Không cần biết trước về Reiki.
Không cần phải “cảm được năng lượng”.
Chỉ cần đến với một chút tò mò và một khoảng thời gian dành cho chính mình.

Buổi chiều — dành cho nội bộ LAM
Một khoảng thời gian để những người đã thực hành Reiki cùng trở lại với nền tảng: thực hành, chia sẻ, quan sát và kết nối với cộng đồng.
Không phải để đi tìm những trải nghiệm đặc biệt hơn.

Mà để nhắc nhau rằng:
Practice is the Practice.
Reiki, với LAM, không phải câu chuyện về việc trở thành một phiên bản “đặc biệt” hơn của mình.
Đó là một thực hành để mình có thể chậm lại, nhận biết rõ hơn và hiện diện hơn trong đời sống đang diễn ra.
Số lượng người tham gia buổi sáng được giữ ở quy mô nhỏ để đảm bảo không gian trải nghiệm và trao đổi.

Nhắn tin cho LAM để nhận thông tin và giữ chỗ.

định cùng LAM

REIKI I — NỀN TẢNG THỰC HÀNH REIKI
30.10–1.11 | 09:00–16:00 | tại LAM

Reiki không bắt đầu từ việc phải cảm thấy điều gì đặc biệt.

Nó bắt đầu từ việc học cách dừng lại, hiện diện và thực hành một cách đều đặn.

Ở Reiki I, học viên làm quen với những nền tảng căn bản của thực hành Reiki theo hệ Usui, bao gồm:

Gassho · Reiji-hō · Chiryo
Tự thực hành Reiki
Hiện diện và quan sát
Nguyên tắc đạo đức trong thực hành

Điều LAM muốn giữ ở cấp độ đầu tiên không phải là cảm giác “mình đã đạt được một năng lực mới”, mà là khả năng xây dựng một thực hành đủ đơn giản để có thể tiếp tục trong đời sống hằng ngày.

Bạn không cần phải “cảm năng lượng thật mạnh”.
Không cần phải có trải nghiệm đặc biệt.

Điều quan trọng hơn là biết cách quay lại với cơ thể, sự chú ý và chính mình — từng lần một.

Thông tin buổi chia sẻ
24–25.10
09:00–16:00
2 ngày thực hành trực tiếp tại LAM
Tối đa 4 bạn
Hướng dẫn: Vũ Bình

Một lớp nhỏ để có đủ không gian cho thực hành, quan sát và trao đổi.

Nhận thông tin & đăng ký: Inbox LAM.

định cùng LAM

CHUÔNG XOAY KHÔNG CHỈ LÀ “NGHE TIẾNG CHUÔNG”

Khi nhìn một chiếc chuông xoay Himalayan, chúng ta thường chú ý đầu tiên đến âm thanh.

Nhưng trong thực hành, người chơi còn phải học cách quan sát rất nhiều thứ:
Cách lực tác động vào chuông.
Điểm tiếp xúc của dùi.
Khoảng cách giữa các tiếng chuông.
Độ ngân.
Sự xuất hiện và biến mất của âm thanh.
Và phản ứng của người đang tiếp nhận.

Cùng một chiếc chuông nhưng cách gõ khác nhau có thể tạo ra những trải nghiệm hoàn toàn khác nhau.
Một tiếng chuông không nhất thiết phải lớn mới có tác động.
Đôi khi điều cần thiết chỉ là một âm thanh vừa đủ — rồi để cho khoảng lặng làm phần việc còn lại.

Vì vậy trong các buổi chia sẻ Sound của LAM, học viên không chỉ học một “bài đánh chuông”.
Chúng mình học cách nghe âm thanh đang diễn ra.
Học cách điều chỉnh lực.
Học cách tạo nhịp.
Học lúc nào nên tiếp tục.
Và quan trọng không kém:
học lúc nào nên dừng lại.
Đó cũng là lúc việc chơi chuông bắt đầu chuyển từ kỹ thuật thành thực hành.

"Định cùng LAM"
🌐https://www.lamholistic.com/

KHÔNG CẦN ÉP MÌNH PHẢI TÍCH CỰC
Có một câu trong feedback của một học viên Reiki II làm LAM chú ý:

“Kiểu tự nhiên, không hề gượng ép phải tích cực hay nghĩ thoáng.”
Điều thú vị không nằm ở việc một người bỗng nhiên không còn những suy nghĩ khó chịu.
Cuộc sống vẫn diễn ra.
Những tình huống cũ vẫn có thể xuất hiện.
Những con người từng làm mình khó chịu vẫn còn ở đó.
Nhưng đôi khi, điều thay đổi lại nằm ở khoảng nhỏ giữa sự việc xảy ra và cách mình phản ứng với nó.

Học viên chia sẻ rằng bạn vẫn gặp những tình huống mà bình thường sẽ khiến mình bắt đầu suy nghĩ theo hướng tiêu cực. Lần này, bạn nhận thấy mình nhẹ hơn và có khả năng nhìn vấn đề rộng hơn.

LAM xem đây là một quan sát đáng giá.
Không phải vì Reiki khiến một người “luôn tích cực”.

Mà bởi trong quá trình thực hành, chúng ta có thêm cơ hội dừng lại, nhận biết điều đang diễn ra trong mình và lựa chọn cách đáp lại thay vì lập tức phản ứng theo thói quen.

Reiki tại LAM không được dạy như một cách để phủ nhận cảm xúc khó chịu.
Buồn vẫn có thể buồn.
Giận vẫn có thể giận.
Không đồng ý vẫn có thể không đồng ý.

Nhưng mình có thể bắt đầu nhìn rõ hơn:
Điều gì đang xảy ra?
Điều gì thuộc về mình?
Và mình muốn phản ứng như thế nào?

Đó cũng là một phần rất quan trọng của việc học Reiki.
Không chỉ học cách đặt tay.
Mà học cách hiện diện khi đặt tay — trước hết với chính mình.
Trải nghiệm trong bài là chia sẻ cá nhân của học viên. Trải nghiệm Reiki ở mỗi người có thể khác nhau.

"Định cùng LAM"
🌐https://www.lamholistic.com/

KHÔNG PHẢI LÚC NÀO BẠN CŨNG CẦN CÙNG MỘT PHƯƠNG PHÁP

Có những ngày cơ thể chỉ cần được nằm xuống, nghe âm thanh và thả lỏng.

Có những giai đoạn lại cần một khoảng yên hơn để quay về quan sát chính mình.
Và cũng có lúc, một phiên thực hành cần kết hợp nhiều hơn một phương pháp.
Đó là lý do tại LAM, chúng mình không cố gắng đưa tất cả mọi người vào cùng một khuôn.

Một phiên 1:1 có thể thiên nhiều hơn về Sound Healing, khi điều bạn cần lúc đó là nghỉ ngơi, làm chậm lại và cho cơ thể có thêm không gian để thư giãn.
Có phiên lại dành nhiều thời gian hơn cho Reiki, với việc đặt tay, sự hiện diện và một khoảng tĩnh để bạn quay lại với cảm nhận của chính mình.

Và đôi khi, hai phần được kết hợp với nhau.
Không chia đều thời gian.
Không theo một công thức cố định.

Điều quan trọng hơn là phiên thực hành phù hợp với người đang nằm ở đó.
Tại LAM, trước mỗi phiên, chúng mình thường dành một khoảng thời gian ngắn để trao đổi: bạn đang cảm thấy thế nào, điều gì khiến bạn muốn tìm đến buổi thực hành này và bạn đang cần một không gian như thế nào cho mình.

Từ đó, cấu trúc của phiên có thể được điều chỉnh.
Có người cần rất nhiều âm thanh.
Có người chỉ cần một khoảng Reiki yên tĩnh.
Có người lại phù hợp với sự chuyển tiếp từ âm thanh sang Reiki, rồi kết thúc bằng vài phút nằm yên để tích hợp trải nghiệm.

Tùy mỗi phiên mà phương pháp khác nhau.
Bạn cũng không cần phải nhạy năng lượng, nhìn thấy điều gì và đừng cố gắng tìm kiếm một trạng thái đặc biệt.
Chỉ cần có mặt và thả lỏng.
Phần còn lại, chúng ta quan sát từ chính trải nghiệm của mình.

LAM hiện có hai hình thức đồng hành:
• Phiên 1:1 cá nhân — phù hợp khi bạn muốn trải nghiệm một buổi riêng theo nhu cầu hiện tại.
• Gói đồng hành — dành cho người muốn có thêm thời gian để đi qua một tiến trình đều đặn hơn, với nội dung được điều chỉnh theo từng giai đoạn.

"Định cùng LAM
🌐https://www.lamholistic.com/