An Lạc Nhiên Yoga

Sáng rồi trưa rồi tối rồi lại ngày mai
Thời gian nhanh như chớp mắt
Tuổi càng thêm chứ đâu có bớt
Đá mưa gió cũng mòn
Sức khỏe cũng theo thời gian mà giảm đi
Chúng ta thường để sức khỏe lên tiếng rồi chạy theo nó
Nhưng quên đi , yoga sức khỏe cần nuôi dưỡng mỗi ngày 🙏
#1-1

Dạy 1-1
Hãy hít một hơi thật sâu và thở ra thật chậm
Cảm nhận cơ thể mình ngay lúc ngày
Bạn được phép thư giãn và gạt bỏ hết mọi muộn phiền 🧘‍♀️🙏

-1
Nếu cuộc đời chưa cho bạn sự ưu ái thì cứ cố gắng từng chút rồi sẽ có những ngày thật an nhiên
Nếu sức khỏe bạn không còn khỏe cứ kiên trì rồi sẽ nhận được điều kì diệu đến
mình đều mừng vì được thấy ai trong chúng ta cũng đang tìm đến yoga 🙏

An Lạc Nhiên Yoga chúc cả nhà ngày mới nhiều an - lạc- nhiên 🙏😘

Có sức khỏe là chiến thắng cuộc đời
Kiếm tí mồ hôi rồi về tập yoga
Mình cảm thấy đánh mất chính mình nếu không được luyện tập Á mọi người 😉

Lợi ích của Yoga bạn cần biết trong từng tư thế 🧘‍♀️