NẤM BÀO NGƯ

Nếu 10 con đàn bà tụ tập với nhau thì đảm bảo chưa ngồi nóng đít đã có đứa xin phép về sớm với con, đứa về nấu cơm cho chồng và những đứa còn lại sẽ ngồi thêm tầm 5-10 phút rồi bảo nhau giải tán.

Bởi thiên hướng của đàn bà là luôn đặt gia đình lên trên tất cả, bạn bè cũng quan trọng đấy nhưng gia đình vẫn là trên hết. Để tụ tập được 1 bữa đông đủ có khi mất mấy tháng trời hẹn hò, đứa con ốm, đứa chồng đi công tác, đứa phải chăm mẹ chồng.

Để ăn chơi được 1 buổi có khi phải đi làm về sớm chuẩn bị sẵn đồ ăn cho mấy bố con rồi đánh vội tí phấn, tô vội tí son rồi vội vội vàng vàng đi.

Thế nhưng 10 thằng đàn ông tụ tập thì 10 thằng có chung 1 suy nghĩ :“ chơi tới bến đi, mấy khi anh em gặp nhau”.... trong khi có khi ngày nào cũng nhìn thấy nhau. Chỉ mất vài tiếng là mâm rượu đầy đủ các thành viên, đủ chén đủ đũa.

Vẫn từng đấy con người nhưng đổi địa điểm ngồi, gọi thêm được 1 thằng cũng đã là “mấy khi gặp nhau” rồi. Thằng nào về sớm thì bị kêu là sợ vợ, lũ còn lại đá xoáy mỉa mai. Ko bảo ban nhau về sớm giúp vợ giúp con mà còn rủ nhau đi tăng 2, tăng 3.

Chơi đến khi nào cảm thấy mệt lả, say ngoắc cần câu, ko còn sức chơi thì mới về. Khi ngồi vào mâm nhậu là ko cần biết gia đình có việc gì, ai gọi cũng ko nghe, con ốm có khi vợ gọi hàng trăm cuộc điện thoại cũng kệ, mọi thứ ko quan trọng bằng anh em.

Câu “đây, anh về đây” phải nghe ko dưới chục lần nhưng định vị vẫn nguyên chỗ cũ. Anh em là trên hết, “ mấy khi gặp nhau” nên phải hết mình, vợ giận thì cũng vài hôm là xuôi chứ anh em vài hôm ko gặp bí bách trong người.

Nhưng ko ít gia đình đổ vỡ chỉ vì “ mấy khi gặp nhau “ của các anh🙂 Và chỉ khi khó khăn, ốm đau, xảy ra chuyện các anh mới biết đâu là chân ái cuộc đời.

Tại sao đàn bà phải khổ vậy nhỉ ? Tại sao phải đặt gia đình lên trên hết trong khi đàn ông coi trọng bạn bè hơn cả???

Mình lúc nào cũng cố gắng hết sức. Lúc nào cũng vất vả lo toan mọi thứ, vun vén cho gia đình để trọn vẹn tất cả. Thế nhưng mình lại quên mất rằng, gia đình hạnh phúc nó phải xuất phát từ 2 phía và nó phải cân bằng chứ ko phải 1 người coi gia đình là trên hết, người còn lại coi anh em là tất cả.

-Cuộc sống hài hòa thì ấm no, sum vầy, hạnh phúc ♥️

-Trên con đường của tổ ấm gia đình hạnh phúc, thành công không có dấu chân những kẻ vô trách nhiệm!

-st-

30 NGÀY - KHỞI ĐẦU ĂN DẶM

Theo khuyến nghị của WHO, thời điểm ăn dặm lý tưởng đó là khi bé đủ 6 tháng vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ mới phát triển tương đối hoàn thiện để có thể tiêu hóa và hấp thu được các loại thức ăn đặc ngoài sữa. Tập cho trẻ ăn dặm không khó, chỉ cần mẹ lựa chọn đúng thời điểm thì hành trình ăn dặm sẽ thật vui vẻ và mang lại cho mẹ và bé những trải nghiệm mới mẻ, đầy thú vị đó ạ !!

Trong khoảng thời gian đầu ăn dặm, con sẽ đc "ăn chay" đúng nghĩa để dạ dày con thích nghi dần. Cháo, các loại rau, củ quả nấu chín với mùi vị thơm ngon chính là thực đơn lí tưởng cho bữa ăn đầu tiên của bé. Khi bé đã quen dần với việc ăn dặm (sau 3 tuần) mẹ giới thiệu cho bé ăn thêm đạm (trứng, cá, thịt)....Bé dưới 1t không nêm bất kỳ gia vị gì hết nhé các mom.

💥💥Những lưu ý khi cho bé ăn dặm trong những ngày đầu:

🔺Tương tự như sữa, lượng ăn cũng cần tăng dần từ ít đến nhiều, cho bé ăn từ loãng đến đặc. Nên tập cho bé ăn dặm từ từ để thức ăn đặc không thay thế nguồn sữa mẹ quá sớm. Cho bé ăn dặm quá nhiều cũng ảnh hưởng tới quy luật cung cầu, làm giảm lượng sữa mẹ.

🔺Cho bé thử từng loại rau củ để giúp mẹ biết dc bé thích ăn loại nào và k thích ăn loại nào.

🔺Tránh kết hợp các loại rau củ kỵ nhau: cà rốt - củ cải, khoai tây - cà chua.

🔺Những ngày đầu cho bé ăn mình ưu tiên cháo cùng các loại củ vì củ tạo ra vị ngọt tự nhiên k cần nêm nếm gia vị cũng rất dễ ăn. Ngoài ra, chúng ta có thể nấu thêm dashi rau củ hoà cùng cháo để bát cháo thơm ngon hơn.

♻️♻️Thực đơn 30 ngày đầu ăn dặm:

Cháo trắng nấu tỉ lệ 1:10 tức 1 muỗng gạo, 10 muỗng nước. Ở đây mình dùng thìa cà phê đong gạo và nước, sau đó cho vào chén sứ (đã vo gạo sạch) cho vào nồi cơm khi nấu cơm cùng gđình. Khi cơm chính để cháo thêm 30p nữa là dc nhen, lấy cháo ra rây lại 2-3 lần trong những ngày đầu tiên, sau đó quen thì rây 1 lần là đc nhé. (Đun ấm lại nếu cháo nguội)

Ngày 1,2,3,4:

+ Cháo rây: 5ml (cháo 1:10)

+ Nước lọc tráng miệng chấm chấm tí cho quen nào ^^

Ngày 5:

+ Cháo rây: 10ml (cháo 1:10 trộn thêm dashi rau củ)

+ Cà rốt nghiền: 5ml (cà rốt hấp chín rây mịn và thêm nước dashi vào làm loãng)

Ngày 6:

+ Cháo rây, dashi: 15ml (cháo 1:10)

+ Súp lơ + mướp hương: 5ml (hấp chín rây)

Ngày 7:

+ Cháo rây, dashi: 15ml (cháo 1:10)

+ Khoai lang trộn sữa mẹ: 5ml (khoai lang hấp chín rây mịn, sữa mẹ hâm ấm 40 độ và trộn vào nhau)

Ngày 8:

+ Susu nghiền trộn sữa mẹ: 10ml (cách làm tương tự ngày 7)

+ Cải bó xôi dashi: 10ml (cải hấp chín rây trộn thêm dashi)

Ngày 9:

+ Cháo rây: 15ml (cháo 1:10)

+ Cải bó xôi: 10ml (hấp - rây)

+ Khoai tây: 10ml (hấp - rây)

Ngày 10:

+ Cháo rây: 15ml (cháo 1:10)

+ Rau ngót: 10ml (hấp - rây)

+ Mướp hương: 10ml (hấp - rây)

Từ ngày thứ 10 trở đi bổ sung vào cháo 1 vài giọt dầu mè, dầu óc chó, dầu oliu, dầu gấc....Tuỳ ý mẹ muốn sử dụng dầu nào cũng dc. Axit béo trong dầu giúp hoà tan vitamin, giúp bé tăng kg tốt cũng như tốt cho sự phát triển của bé. Nấu cháo xong tắt bếp, múc ra cháo ra chén và cho vai giọt dầu vào nhé, nhớ là cho vào khi cháo còn nóng.

Ngày 11:

+ Cháo rây mix rau mồng tơi (cháo 1:10)

+ Khoai lang nghiền (hấp - rây)

Ngày 12:

+ Cháo rây mix hạt sen (cháo 1:10)

+ Cà chua nghiền (cà chua bỏ hạt hấp sau đó rây lại, bỏ phần vỏ)

Ngày 13:

+ Cháo rây mix khoai lang (cháo 1:10)

+ Canh mồng tơi (mồng tơi hấp chín rây và thêm một ít dashi vào)

Ngày 14:

+ Cháo rây mix rau dền (cháo 1:10)

+ Đậu cove nghiền (đậu bỏ hạt sau đó mang đo hấp chín và rây mịn)

Ngày 15:

+ Bí đỏ nghiền (hấp - rây)

+ Đậu hà lan nghiền (hấp - rây)

Ngày 16:

+ Cháo táo (cháo 1:10) - táo hấp chín rây trộn chung với cháo rây và thêm dashi làm loãng nếu quá đặc

+ Đậu hà lan nghiền (hấp - rây)

+ Canh cải thìa (cải thìa hấp lá rây và thêm dashi)

Ngày 17:

+ Cháo bánh mì (bánh mì sandwich lạt bỏ phần cứng bên ngoài sau đó xé vụn cho vào sữa mẹ hoặc sữa ct đun lên, khi chín rây lại cho bé dùng)

+ Canh rau dền (rau dền lấy phần lá hấp và rây, thêm dashi)

Ngày 18:

+ Cháo rau dền (cháo 1:10)

+ Soup đậu cove (đậu hấp chín rây và cho dashi vào)

+ Khoai tây nghiền (hấp - rây)

Ngày 19:

+ Cháo bầu (cháo 1:10)

+ Canh mồng tơi

Ngày 20:

+ Khoai tây, súp lơ xanh trộn sữa đậu nành

+ Soup lá hẹ

Ngày 21:

+ Cải ngọt trộn đậu hũ non

+ Cà chua nghiền

Ngày 22:

+ Cháo bí ngòi (cháo 1:10)

+ nửa lòng đỏ trứng gà hấp rây mịn

Bổ sung đạm đầu tiên bằng trứng gà sau đó là đến thịt cá trắng (cá sông, cá đồng) như cá lóc, cá kèo, cá rô, cá chép, cá bống, cá basa...Đây là những loại cá nước ngọt và lành tính nên giới thiệu cho trẻ đầu tiên, tránh ăn cá biển sớm vì khả năng dị ứng cao.

Ngày 23:

+ Cháo rây 1:10

+ Khoai tây nghiền

+ Bí ngòi nghiền

+ Đậu xanh nghiền

Ngày 24:

+ Cháo lơ trắng, bí ngòi, mồng tơi

+ 1/2 lòng đỏ trứng gà nghiền

Ngày 25:

+ Cháo đậu xanh cà rốt

Ngày 26:

+ Bí đỏ nghiền trộn sữa mẹ (bí đỏ hấp chín rây mịn , sữa mẹ hâm ấm 40 độ và trộn vào bí đỏ cho bé ăn khi còn ấm)

+ Cá lóc hấp gừng (cá lóc phi lê bỏ xương sao đó mang đi hấp với xíu xiu gừng và rây lại cho mịn)

Ngày 27:

+ Súp lơ trắng, mồng tơi nghiền

+ Khoai lang nghiền

Ngày 28:

+ Cháo 1:7 mix cá lóc cà chua súp lơ trắng

Ngày 29:

+ Soup bí ngòi, cà rốt, khoai tây

Ngày 30:

+ Cháo 1:7 mix cà chua, susu, cải thảo

+ Soup cải thảo

❓❓Nên cho bé ăn cháo hay ăn bột đầu tiên?? Câu trả lời của mẹ Gold là ăn cháo nhé.

Thứ 1: Bột ăn dặm có thể gây cho trẻ biếng ăn về sau (ở đây mình nói chung k thể gom lại tất cả nhé vì có một số bé háu ăn nên cho ăn gì bé đều ăn cả). Các loại bột mặn, ngọt đều có vị rất đặc trưng khi mới đầu cho bé ăn đương nhiên bé sẽ thích nghi với vị đó rồi dần đổi qua cháo, rau củ nó nhạt k quen, k ngon miệng -> rối loạn vị giác -> BIẾNG ĂN.

Thứ 2: Bột ăn dặm nguy cơ làm thiếu chất dinh dưỡng. Thành phần dinh dưỡng có trong bột làm sẵn không đủ cung cấp cho trẻ sơ sinh trong quá trình phát triển thể chất và trí não và ít hơn hàm lượng chất đạm so với thức ăn tự nấu. Vì vậy bé dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nếu ăn bột ăn dặm trong thời gian dài.

Thứ 3: Cũng như mỳ ăn liền của ng lớn, các loại bột đóng gói cũng chứa chất bảo quản, phụ gia chưa kể ăn lâu dài k tăng thô sẽ khiến con lười nhai, biếng ăn.

❓❓ Có nên hầm xương lấy nước nấu cháo cho bé k?

Nhiều người vẫn nghĩ nước hầm xương giàu chất đạm và canxi giúp trẻ cao lớn hơn, nước hầm xương còn béo, ngọt nên trẻ ăn ngon miệng. Thế nhưng tủy xương chứa nhiều chất béo động vật, rất khó hấp thu với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. Trẻ ăn nhiều nước hầm xương có thể bị rối loạn tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến cáo dùng nước xương hầm cho trẻ từ 3 tuổi trở xuống.

Thay vào đó để bát cháo ngon ngọt các mom có thể nấu nước hầm rau củ cho vào cháo mỗi lần 15-30ml tuỳ thuộc vào lượng cháo con ăn ít hay nhiều.

✔️✔️Một số loại rau củ, trái cây, đạm bé 6 tháng tuổi ăn dc:

+ Rau củ: súp lơ, cà rốt, bí đỏ, cải bó xôi, cà chua, củ cải, cà tím, hành tây, khoai tây, khoai lang, đậu bắp, bí ngòi, giá đỗ...

+ Trái cây: bơ, chuối, táo, kiwi, đu đủ, xoài, lê, nho....

+ Đạm: lòng đỏ trứng gà, cá lóc, cá rô, cá bống, cá bơn, cá tuyết, cá kèo...(những cá thuộc cá trắng)

Tác Giả : Kim Thoa
Thưc đơn: Mẹ trâm nguyễn

BÉ ĂN THÔ SỚM ĐAU DẠ DÀY KHÔNG? 🤔

👉🏻 Khi ăn thô bé sẽ phải nhai, tuyến nước bọt tiết ra để hỗ trợ việc nhai, giúp thức ăn mềm. Trong nước bọt của bé có các enzym hỗ trợ kích thích tiêu hoá giúp trẻ ăn ngon miệng. Từ đó cơ hàm và dạ dày của bé sẽ ngày một phát triển và hoàn thiện hơn. Trong khi đó những bé ăn xay sẽ ko có cơ hội tập nhai, mẹ đút vào và nuốt, ko có giai đoạn nhai tạo ra enzym thì dạ dày phải làm việc cật lực hơn, ăn ko ngon miệng và gây biếng ăn
Dạ dày tiết dịch để phân hủy thức ăn chứ k phải có bóp nên k sợ đau dạ dày

👉Lí giải về truyền thuyết KHÔNG CÓ RĂNG LÀM SAO NHAI ĐƯỢC!

Nhiều người coi việc “bé phải mọc đủ răng hàm mới có thể ăn được cơm”. Thời điểm trẻ mọc đủ răng là khoảng từ 2 tuổi trở lên, nếu đợi đến lúc đó mới cho trẻ tập nhai thức ăn nguyên miếng thì khả năng trẻ bị hóc sẽ cao hơn so với khi chưa được một tuổi, bởi khi đó phản xạ oẹ của trẻ đã đẩy lùi về phía cuống lưỡi giống như người lớn, khiến việc oẹ ra thức ăn đã không còn trở thành một chốt an toàn nữa.

Các bé “mọc đủ răng mới được nhai” hầu hết đều được ăn cháo, cơm, thức ăn xay nhuyễn cho tới ít nhất 2 tuổi. Các bé đó chỉ quen nuốt, khi được cho ăn thức ăn lợn cợn thì không biết cách điều khiển lưỡi, các cơ trong khoang miệng để nhai và nghiền nát thức ăn. Hậu quả nghiêm trọng nhất mà quan niệm này gây ra chính là khiến trẻ càng lớn càng biếng ăn: trẻ không nhai nhỏ được thức ăn thô mà nuốt luôn nên bị oẹ, sặc, thậm chí hóc ---> Cả trẻ và cha mẹ đều sợ hãi khi ăn thức ăn thô ---> trẻ tiếp tục bị đút ăn thực phẩm xay nhuyễn chỉ có một mùi vị ---> trẻ phải ăn thức ăn sai quá lâu khiến trẻ chán kem theo việc hệ tiêu hóa không tiếtđủ men tiêu hóa cần thiết để hấp thụ thức ăn ---> trẻ biếng ăn.

Khi được 6 7 tháng tuổi, phần lớn các bé chỉ mới có vài cái hoặc là chẳng có cái răng nào. Nếu nói rằng răng là công cụ để nhai, thì thời điểm này bé sử dụng công cụ gì để nhai ngay khi chưa có răng? Sự hình thành cấu trúc của hàm và răng bắt đầu diễn ra rất sớm, vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ bởi sự tăng nhanh của các tế bào biểu mô ở miệng tạo nên hình dáng hàm răng. Trải qua nhiều quá trình phát triển trong thời kỳ mang thai, khi sinh ra em bé có một lớp “đệm nướu” mà thường hay gọi là “lợi”. Nhiều người nghĩ rằng “lợi” của em bé mềm và yếu, tuy nhiên nếu hỏi những bà mẹ đang cho con bú về cảm giác mỗi khi bị “cắn” thì bạn sẽ biết sự lợi hại thực sự của “bộ nhá” thời kỳ sơ sinh này. Nếu vẫn chưa tin bạn có thể thử bằng cách dùng ngón tay đưa vào miệng cho các em bé cắn... và đừng trách tôi vì đã xui dại bạn nhé! Bới bộ nhá nhìn bề ngoài có vẻ mỏng manh của mình, các bé hoàn toàn có thể xử lý rất nhiều loại đồ ăn thô không thua kém gì bất cứ một người lớn đầy đủ răng nào.

(Nguồn: Sách Ăn dặm không phải là cuộc chiến)

🍚🍲🍜 CÁCH TĂNG THÔ THỨC ĂN CHO BÉ THEO TỪNG GIAI ĐOẠN

💓 Cảm ơn mẹ Mi Shu 💓

Trong quá trình cho bé ăn dặm, ngoài việc bổ sung dưỡng chất cho bé thì việc tập dần cho trẻ ăn thô có thể nói rất quan trọng, đây là một bước tiến giúp bé làm quen với thức ăn thô cũng như hoàn thiện trong quá trình bổ sung dinh dưỡng sau này.

Bài viết dưới đây mẹ Gold sẽ chia ra từng giai đoạn, mỗi giai đoạn độ thô sẽ khác nhau, do Gold nhà mình ăn dặm lúc 6 tháng nên mình sẽ tính từ giai đoạn này, các mẹ nào cho con ăn dặm sớm hơn vẫn có thể áp dụng cách tăng thô này nhé, và với cách tăng thô như này vẫn phù hợp vs các bé ăn dặm kiểu nhật và ăn dặm truyền thống (bỏ qua giai đoạn bột)

1. Giai đoạn 1 (6 tháng tuổi)

Khi bé bắt đầu tập làm quen với ăn dặm, có thể nói kỹ năng của bé ở giai đoạn này chỉ là "nuốt chửng" thôi nên mẹ nấu cháo loãng theo tỷ lệ 1: 10 (1 gạo, 10 nước) sau đó rây qua lưới thật nhuyễn & hoà thêm dashi để làm cháo loãng hơn. Bé mới ăn rây khoảng 2-3 lần sau khi đã quen dần giảm rây còn 1 lần nhé.

+ Đối với các loại củ: các mẹ nên rây ngay sau khi hấp/luộc, khi còn nóng rây sẽ dễ dàng hơn.

+ Đối với các loại rau: gđ này cho bé ăn phần lá rau bởi vì lá mềm hơn và chất dinh dưỡng đều nằm trong phần lá nhiều hơn. Khi hấp/luộc chín mẹ dùng chài cối giã nhuyễn rồi sau đó rây qua lưới.

🔺Độ thô giai đoạn 1: Đầu giai đoạn này thức ăn ở dạng loãng sánh hơn sữa một tí, nửa sau thức ăn mịn nhưng thành phẩm giống sữa chua là được.

🔺Kỹ năng of trẻ ở giai đoạn 1: Lưỡi của trẻ có phản xạ đưa và đẩy thức ăn từ đằng trước ra đằng sau rồi nuốt chửng.

🍵🍵 Nửa giai đoạn đầu ăn 1 bữa chính, nửa sau gđ kèm thêm 1 bữa phụ. Những loại rau củ đc chọn ở gđoạn này thường là:

+ Rau củ: bí đỏ, cà rốt, bí ngòi, khoai tây, khoai lang, củ cải, bí xanh, súp lơ, rau bina, rau ngót, rau dền, mướp....

+ Trái cây: chuối, bơ, lê, táo, đu đủ, xoài, đào....

2. Giai đoạn 2 (7-8 tháng tuổi)

Ở giai đoạn này, cháo nấu theo tỉ lệ là 1:7 (1 gạo, 7 nước). Nửa đầu của giai đoạn 2, cháo nấu chín xong vẫn cần rây (8 phần rây, 2 phần nghiền bằng muỗng) nhưng khi bé từ khoảng tháng 7 rưỡi đến tháng thứ 8 thì không rây mịn nữa mà cho bé ăn thô hơn, chỉ cần nghiền bằng muỗng là được.

+ Đối với rau củ: Nửa đầu giai đoạn củ quả hấp/luộc (củ quả cần nấu nhừ sao cho dùng 2 ngón tay nhẹ nhàng bóp nát là đc) thì 8 phần rây, 2 phần dùng nĩa dầm nát, tăng thô dần sau vài ngày đến nửa giai đoạn sau củ quả thái hạt lựu như hạt đậu đen luộc nhừ.

+ Đối với nhóm đạm: Cá hấp luộc miết tơi trên bàn mài đinh (khi còn nóng), thịt băm nhuyễn hoà với nước rồi nấu với lửa nhỏ. Thường thì cá miết nó sẽ tơi ra nên giữ nguyên cấu trúc này cho bé ăn ok, còn đối với thịt băm nhuyễn nhưng vẫn còn to mẹ có thể rây lại qua lưới 8 phần, 2 phần còn lại giữ nguyên cấu trúc đó và tăng thô dần tương tự như rau củ.

🔺 Độ thô giai đoạn 2: Thức ăn mềm như đậu hũ non

🔺 Kỹ năng của trẻ ở giai đoạn 2: Sau giai đoạn nuốt chửng, giai đoạn này lưỡi của bé có phản xạ đẩy thức ăn lên xuống giữa hàm trên & hàm dưới để làm tan thức ăn nên lúc này cháo không cần rây nhuyễn bé vẫn có thể ăn được.

🍵🍵 Giai đoạn này bé sẽ bắt đầu ăn 2 cữ chính + 1 cữ phụ. Lúc này có thể giới thiệu cho bé ăn lòng đỏ trứng gà (1/3 lòng đỏ & xem phản ứng) => tiếp đến là thịt cá trắng (cá lóc, cá chép, cá chẽm, cá tuyết, cá bơn...) => cá hồi, cá ngừ => Lườn gà => Tôm sông => Lươn => Cua đồng => Bồ câu => Thịt heo => Thịt bò

3. Giai đoạn 3 (9-11 tháng tuổi)

Sau khi đã làm quen với thức ăn dc 1 khoảng thời gian rồi, bé đã có thể nhai thành thục hơn nên mẹ hãy nấu cháo với tỷ lệ 1:5 (1 gạo, 5 nước). Cháo nấu chín kỹ xong cho bé ăn nguyên hạt. Sau đó, đến cuối giai đoạn này có thể tăng dần thành cháo sệt nguyên hạt, cháo đặc nguyên hạt theo tỷ lệ 1:3 (1 gạo, 3 nước).

+ Đối với rau củ: Củ quả thái to hơn giai đoạn trước, như hình que (tầm 5mm) để bé tập nhai.

+ Đối với nhóm đạm: lúc này có thể làm đa đạng hơn về khâu chế biến như hấp, xào, luộc, chiên.

🔺Độ thô giai đoạn 3: Độ mềm của thức ăn như chuối, kích thước to như hạt đậu đỏ là ok. Gđ này nhiều bé đã ăn thô khá tốt, mẹ có thể cho bé tự cầm ăn nhé.

🔺Kỹ năng của trẻ ở giai đoạn 3: Lưỡi của trẻ đã bắt đầu có phản xạ đưa thức ăn sang bên trái và phải, lúc này hàm đã có phản xạ nhai.

🍵🍵 Vẫn giữ nguyên 2 bữa chính + 1 bữa phụ. Lúc này có thể giới thiệu cho bé cá biển loại nhỏ, tôm biển. 10 tháng: Cua biển, mực, nội tạng, tim, gan....

4. Giai đoạn 4 (12-18 tháng)

Lúc này cấu trúc thức ăn của bé tương đối hoàn chỉnh, bé có thể ăn được những đồ cứng và có thể cắn bằng lợi. Để đảm bảo phù hợp với nhu cầu nhai của bé các mẹ nên chế biến thức ăn nhiều hình dạng với độ cứng đa đạng hơn. Đầu giai đoạn bé có thể tập ăn cơm nát, ở giữa và sau giai đoạn bé có thể ăn cơm mềm như người lớn.

Đây cũng là thời gian “lý tưởng” mẹ có thể giúp bé tự lập bằng cách tập tự xúc ăn.

+ Đối với rau củ: Rau củ hấp/luộc mềm cắt nhỏ tầm 1cm

+ Đối với nhóm đạm: lúc này trẻ cũng ăn da dạng hơn, cá thái hạt lựu lăn qua bột mì chiên giòn, làm chả hoặc kho mềm. Đậu phụ có thể để nguyên miếng khi ăn xắn từng miếng cho bé ăn. Thịt có thể hầm với rau củ cho bé ăn....

🔺 Độ thô của giai đoạn 4: Thức ăn làm nhiều hình dạng đa dạng hơn, độ cứng tương đối như thịt để bé tập nhai.

🔺 Kỹ năng của trẻ ở giai đoạn 4: Lưỡi của bé di chuyển thuần thục hơn, răng của bé đã có phản xạ nhai tốt, lực mạnh hơn.

🍵🍵 Giai đoạn này bé đã ăn như người lớn, gồm 3 bữa chính + 1 bữa phụ. Các loại hải sản có vỏ cứng như sò, hến, ngao, hào...cũng được giới thiệu trong gđ này. Lúc này bé đã có thể ăn dc lòng trắng trứng, được nêm gia vị trong thức ăn nhưng vẫn nhạt hơn so với người lớn.

♥️♥️Tip nhỏ cho mẹ

Công thức nhỏ giọt:
+ Khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm, múc 1 thìa cháo để cho cháo nhỏ giọt xuống bát, lúc này sẽ nhỏ giọt nhanh cỡ 1s/2,3 giọt.
+ Sau đó vài bữa tăng dần 1s/1 giọt...và tiếp tục tăng dần lên.
+ Tới giai đoạn 7,8 tháng thì thìa cháo phải 5s mới nhỏ 1 giọt, vì lúc này đã ăn cháo đặc hơn.
+ Giai đoạn 9-11 tháng thì cháo ko nhỏ xuống nữa.

⛔️⛔️ Khi cho bé thử một thực phẩm nào đó đầu tiên thì các mẹ nên cho bé ăn từ ít đến nhiều để xem phản ứng của bé nhé. Ngoài ra trong quá trình tăng thô có nhiều bé sẽ quen nên k vấn đề gì, còn có nhiều bé chưa quen dễ bị oẹ nhưng cũng đừng quá lo lắng bé sẽ hết tình trạng này sau vài hôm nếu chúng ta tăng thô từ từ đúng cách. Trường hợp nhiều mẹ thấy con oẹ thế là k dám tăng thô nữa bỏ qua giai đoạn tập nhai sau này bé k thèm nhai luôn, cứ nuốt chửng và rồi ăn gì thô tí là oẹ...Nên vì vậy các mẹ nên tăng thô đúng cách cho bé nhé.

Bài viết trên đây mình hướng dẫn tăng thô & kèm một số hình ảnh cụ thể, tuy nhiên có một số bé ăn thô tốt cấu trúc thức ăn sẽ thô hơn 1 tí, nên đây chỉ là hình ảnh mang tính chất tham khảo nhé các mom...

Nguồn st❤️

CÔNG THỨC 23 MÓN PHỤ THANH MÁT - ĐINH DƯỠNG MÙA HÈ ĐÂY Ạ

✅Mẹ tham khảo thêm nha
Nguồn :st

❓BÉ 6 THÁNG BẮT ĐẦU ĂN DẶM ĂN ĐƯỢC TRÁI CÂY GÌ?❓

🥤Trái cây nghiền nhuyễn được khuyến cáo cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở đi lúc trẻ có thể bắt đầu với thức ăn đặc. Mẹ nên nhớ cho bé ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc. Bé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì là điều các mẹ hay hỏi. Mẹ có thể mua trái cây nghiền nhuyễn từ cửa hàng, nhưng tốt hơn là nên nghiền nhuyễn từ trái cây tươi vì tốt cho sức khỏe và giá thành thấp hơn.

🍸Cho bé 6 tháng tuổi ăn trái cây sống là không thích hợp vì hệ thống tiêu hóa của bé chưa được phát triển đầy đủ. Nhưng nếu trái cây được nghiền nhuyễn thì tốt và hợp lý cho bé. Dưới đây là một số loại trái cây cơ bản thuần khiết có lợi cho trẻ sơ sinh:

🍎Táo nghiền nhuyễn:
Một trong những trái cây ban đầu được ưa chuộng trong 6 tháng là nước sốt táo được pha chế từ táo đỏ hoặc gala, làm cho nó ngon, nhẹ và ngọt. Táo được khuyên dùng cho bé vì chúng chứa vitamin C và chất xơ, là thành phần thiết yếu cho sự phát triển của bé. Một số nghiên cứu cũng cho thấy táo có thể giúp trẻ khỏi các bệnh như hen. Mẹ có thể dùng táo kết hợp với trái cây khác hoặc với rau hay thịt.

▶️Cách chế biến: Làm sạch và gọt bỏ vỏ táo. Sau đó, cắt quả táo làm tư, rồi cho vào hấp khoảng 12 phút hoặc cho đến khi mềm, xong cho táo vào trong máy xay sinh tố xay cho đến khi mịn. Đối với trẻ mới ăn thức ăn đặc, bắt đầu với 2 muỗng canh và tăng dần.

🍌Chuối nghiền nhuyễn
Chuối giàu kali và chúng là trái cây lý tưởng cho trẻ 6 tháng. Chuối nghiền nhuyễn là tốt cho dạ dày trẻ giúp giảm chứng khó chịu dạ dày và chống lại tiêu chảy. Chuối có vị ngọt và dễ xay nhuyễn thành kem, nên nó có thể được sử dụng để cân bằng các loại trái cây nghiền nhuyễn khác có vị chua như dâu tây và quả việt quất.

▶️Cách chế biến: Rửa và lột vỏ quả chuối chín. Mẹ có thể sử dụng một cái muỗng để nghiền hay cho vào máy xay, có thể thêm nước, hay sữa công thức hoặc sữa mẹ cho đến khi mẹ thấy nhuyễn như mong muốn.

🍐Quả lê nghiền nhuyễn
Là quả ngọt và ngon cho bất kỳ em bé nào. Nó giàu chất xơ và có thể trộn lẫn với các loại rau nào đó, chẳng hạn như đậu xanh để làm cho chúng hấp dẫn hơn.

▶️Cách chế biến: Rửa và lột vỏ quả lê. Bỏ lõi ra và cắt thành từng miếng nhỏ. Hấp hơi cho đến khi mềm. Sau đó xay nhuyễn hay nghiền nát, hãy bắt đầu với 1 đến 2 muỗng canh và tăng dần.

🥑Quả bơ nghiền nhuyễn
Quả bơ có axit béo omega-3 giúp con bạn phát triển. Nó không đòi hỏi phải nấu chín và cũng ngon khi trộn với các loại trái cây khác, như chuối.

▶️Cách chế biến: Rửa và cắt nhỏ ½ quả bơ, sau đó thêm 2 muỗng canh nước, sữa công thức hoặc sữa mẹ, sau đó xay nhuyễn cho đến khi đạt được như mong muốn.

🍒Quả mận (Plum) nghiền nhuyễn
Mận có nhiều chất xơ và có tác dụng chống táo bón. Nó có vị ngọt trẻ thích. Bé có thể ăn mận khô hoặc mận tươi.

▶️Cách chế biến: quả mận tươi rửa sạch, bóc vỏ, bỏ hột. Hấp mận cho chín. Sau đó, xay quả mận hấp cho đến khi mịn. Đối với trẻ mới ăn, mẹ bắt đầu với 2 muỗng canh và từ từ tăng dần dần lượng.

🍭Đu đủ nghiền nhuyễn
Đu đủ khi chín mềm, dễ nuốt, là thức ăn lí tưởng cho các bé thời kì ăn dặm. Trong đu đủ có nhiều chất xơ và enzyme papain, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Cũng giống như nhiều loại hoa quả có màu đỏ hay vàng khác, đu đủ cung cấp nguồn beta-carotene phong phú, giúp phát triển thị lực ở trẻ. Đu đủ còn giàu vitamin C, folate…

▶️Cách chế biến: Đủ đu chín, bỏ vỏ và bỏ hột, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ sau đó cho vào máy xay cho đến mức nhuyễn, mẹ có thể thêm sữa bột hay sữa mẹ.

🍭Xoài nghiền nhuyễn
Là trái cây nhiệt đới ngon, giàu vitamin A, Xoài có ít chất béo, ít calo nhưng rất giàu chất xơ, nhiều vitamin C, vitamin B cũng như sắt, kali và protein.

▶️Cách chế biến: Mẹ chọn quả xoài còn tươi, chín vàng tự nhiên và thật ngọt nhé. Rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt lấy những phần thịt có ít xơ. Sau đó, dùng dao cắt xoài thành những miếng nhỏ để dễ xay, mẹ có thể thêm vào sữa chua và sữa mẹ hoặc sữa công thức và xay đến mức nhuyễn.

🍓🍉🥝🍈🍊Trái cây và Số lượng mỗi lần ăn:
Từ 6 tháng tuổi, các bé có thể ăn khoảng 50g trái cây nghiền mỗi ngày. Khi được 1 tuổi, khẩu phần này có thể tăng thêm, trung bình khoảng 100 g trái cây mỗi ngày. Từ 2-6 tuổi, bé có thể ăn khoảng 200 -300 g trái cây mỗi ngày.

+CÁCH KẾT HỢP HOA QUẢ CHUẨN NHẤT CHO BÉ ĂN DẶM
Trái cây tốt cho trẻ em! Điều này đã được khoa học chứng minh từ lâu. Trái cây (và cả rau củ quả) là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ đó là lý do các bậc cha mẹ nên chú ý đưa nhiều trái cây vào chế độ ăn của trẻ.

5 LỜI KHUYÊN HÀNG ĐẦU KHI CHỌN TRÁI CÂY CHO BÉ ĂN DẶM

Trái cây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé, lượng Vitamin được cung cấp từ trái cây là 1 trong những yếu tố giúp bé sẽ phát triển khỏe mạnh hơn, tiêu hoá tốt hơn và tăng cường hệ thống miễn dịch cho bé. Mẹ hãy lưu ý những lời khuyên hữu ích dưới đây để lựa chọn đúng loại hoa quả cho quá trình ăn dặm của bé nhé:

1. CÁCH CHỌN TRÁI CÂY CHO BÉ
2. CÁCH CHO BÉ ĂN TRÁI CÂY NGUYÊN MIẾNG
3. CÁCH CHO BÉ ĂN DẠNG XAY NHUYỄN NHƯ SINH TỐ
4. CÁCH KẾT HỢP CÁC LOẠI TRÁI CÂY KHÔNG GÂY RỐI LOẠN VỊ GIÁC CỦA BÉ
5. CÁCH CHO BÉ UỐNG NƯỚC ÉP ĐÚNG

Các mẹ xem hình bên dưới và lưu lại để có thêm thông tin chi tiết nhé ❤

Nguồn: Sưu tầm✅✅

𝐁𝐎̣̂ 𝐃𝐀̂̀𝐔 𝐆𝐎̣̂𝐈 𝐗𝐀̉ 𝐓𝐈𝐆𝐈 𝐁𝐄𝐃 𝐇𝐄𝐀𝐃 𝐑𝐄𝐒𝐔𝐑𝐑𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍

- Hẳn là thương hiệu TIGI số 1 tại các Salon tóc ạ.
Bộ Tigi màu đỏ bán chạy nhất của Tigi phục hồi tóc suôn mượt, tóc nhẹ tênh tung bay trong gió như quảng cáo
- Dầu gội TIGI ĐỎ chinh phục bạn sau lần gội đầu tiên với mùi thơm ngọt ngào như kẹo hoa quả bám lâu trên tóc mà ai nấy cứ tưởng mình dùng nước hoa.
- Sau 2 tuần sử dụng cảm giác tóc khoẻ hơn rất nhiều, ko bị nặng đầu, đặc biệt phần đuôi tóc lúc đầu khô sơ, bây giờ bắt đầu có dấu hiệu phục hồi dần.

📌 Dành cho tóc khô xơ hư tổn, giúp phục hồi tóc, lấy lại độ đàn hồi và giúp tóc chắc khỏe.

𝐇 𝐀̀ 𝐍 𝐆 𝐂 𝐎́ 𝐒 𝐀̆̉ 𝐍-𝗠𝘆̃ 𝗣𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗖𝗵𝗶́𝗻𝗵 𝗛𝗮̃𝗻𝗴

TÓC SÀN NHÀ, TÓC RƠI KHẮP NƠI!!!
Sắp hói rồi không? 🥵🥵🥵.

Đừng lo chị em, rụng lại mọc nha!!! Quan trọng là phải có tóc con mọc mới liên tục.
GỘI GỪNG WEILAIYA:
📌 Giảm rụng tóc hiệu quả
📌 Tác dụng cao trong việc kích thích tóc con mọc trở lại.
Kháchhh của em rất nhiều chị bảo: Tóc con mọc tua tủa chỉ sau 2-3 tuần dùng.

𝐇 𝐀̀ 𝐍 𝐆 𝐂 𝐎́ 𝐒 𝐀̆̉ 𝐍- 𝗠𝘆̃ 𝗣𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗖𝗵𝗶́𝗻𝗵 𝗛𝗮̃𝗻𝗴

Tóc hư tổn đi salon thì hết mấy triệu😡

Nên là ce quất 1 cặp này đi >>> THỀ , tóc mượt thơm ko khác gì tốn mấy trịeu đâu ạ 🙄

✅✅1 lần gội = 6 BƯỚC PHỤC HỒI ở tiệmmmm , mà còn giúp da đầu KO BỊ LÃO HOÁ tránh việc rụng tóc và da mềm đến tận chân tóc
✅Không phải làm lố chứ nó cũng ăn đứt về HÌNH THỨC và Gây nghiện bởi mùi thơm ngay từ lần đầu í.

𝐇 𝐀̀ 𝐍 𝐆 𝐂 𝐎́ 𝐒 𝐀̆̉ 𝐍

🌸🌸🌸TẠI SAO TÔI KHUYÊN BẠN NÊN SỬ DỤNG NGŨ CỐC ❤️

☕☕Thay vì 12-15k mỗi ngày ra tiệm trà sữa thì uống ngũ cốc có lợi hơn nhiều

1. : 👇
👉 Vì gầy sẽ ko đẹp
👉 Vì gầy khó chọn áo quần mà người ta bảo người đẹp vì lụa.
👉 Vì muốn vóc dáng chuẩn phải tăng cân.

2. 👇
👉 Vì muốn mẹ khỏe ,con khỏe phát triển tốt tăng cân mẹ cần bổ sung nhiều chất định dưỡng mà trong Ngũ cốc đầy đủ chất.
👉 Nhiều mẹ k uống được sữa bầu Ngũ cốc là thực phẩm chức năng tốt để thay sữa bầu bảo vệ bé.

3. : 👇
👉Giúp lợi sữa, kích sữa về nhiều và đặc
👉Giúp các mẹ phục hồi sau sinh

4. 👇
👉Giúp bé tăng cân
👉 Giúp bé ăn ngon, ngủ ngon
👉Giúp bé cải thiện đường ruột giúp tiêu hoá tốt.🍀🍀
👉 Bổ sung các dưỡng chất giúp trẻ phát triển tốt. 🍀🍀

❤️❤️SẢN PHẨM CHÍNH LÀ SẢN PHẨM QUỐC DÂN, LÀ MÓN QUÀ VÔ GIÁ CHO SỨC KHOẺ

💃💃𝗩𝘂̛̀𝗮 𝘅𝗶𝗻𝗵 𝘃𝘂̛̀𝗮 𝗿𝗮̣𝗻𝗴 𝗿𝗼̛̃ 𝘁𝗵𝗶̀ 𝗔𝘂𝘁𝗼 𝗵𝗮̆̃𝗻 𝗹𝗮̀ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝗿𝘂𝗼̣̂𝘁 #𝗡𝗔𝗩𝗔𝗡 🤩

▪️ Mỗi ngày 1 ly đẹp da đẹp dáng , rạng rỡ tuổi xuân
▪️ Mỗi ngày 1 ly đẹp cả tinh thần giúp thanh xuân rạng rỡ
▪️ Mỗi ngày 1 ly giúp bổ sung nguồn năng lượng thiết yếu , cung cấp bữa ăn phụ dinh dưỡng để cơ thể khoẻ mạnh , sức khoẻ tăng cường 🌾

☘☘☘Bên cạnh những công năng vi dịu mang lại thì phải công nhận là độ thơm ngon đặc vị luôn mang lại hương vị khiến khách em hài lòng mê uống đấy ạ

🌾🌾🌾
𝗡𝗚𝗨̃ 𝗖𝗢̂́𝗖 𝗚𝗜𝗔 𝗧𝗥𝗨𝗬𝗘̂̀𝗡 𝟳 𝗩𝗜̣ 𝗡𝗔𝗩𝗔𝗡
"𝑇𝑖𝑛ℎ 𝑡𝑢𝑦́ 𝑣𝑜̂ 𝑣𝑎̀𝑛 - 𝑆𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜𝑒̉ 𝑑𝑢̛ 𝑡𝑟𝑎̀𝑛 "

💰 𝟭 𝗧𝘂́𝗶 𝟴𝟬𝟬𝗴 = #𝟮𝟰𝟱𝗸
💰 𝗖𝗼𝗺𝗯𝗼 𝟯 𝗧𝘂́𝗶 = #𝟮𝟭𝟱𝗸 / 𝟭 𝘁𝘂́𝗶

👉👉𝑇ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑎̂̀𝑛 7 𝑉𝑖̣ đ𝑎̣̂𝑢 𝑏𝑎𝑜 𝑔𝑜̂̀𝑚 : 𝐻𝑎̣𝑡 𝑠𝑒𝑛 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 ℎ𝑎̣𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖𝑒̂́𝑚 𝑡𝑖̉ 𝑙𝑒̣̂ 𝑐𝑎𝑜 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 , Đ𝑎̂𝑢 đ𝑜̉ 𝑛ℎ𝑜̉ ℎ𝑎̣𝑡 , Đ𝑎̣̂𝑢 đ𝑒𝑛 𝑥𝑎𝑛ℎ 𝑙𝑜̀𝑛𝑔 , Đ𝑎̣̂𝑢 𝑡𝑟𝑎̆́𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑜̉ ℎ𝑎̣𝑡 , Đ𝑎̣̂𝑢 𝑛𝑎̀𝑛ℎ , 𝑀𝑒̀ đ𝑒𝑛❤️❤️❤️

Kết hợp uống sâm nghệ mật ong và g i ảm c ân thì cả ngày khoẻ ru ko bị mệt mỏi gì lun, vừa đẹp da lại đẹp dáng. Tết oy phải giử dáng thôi mí bà oyyy. Sâm nghệ em về lại rồi ạ. Sâm nhà em uống vị ngọt thanh chuẩn Hàn. Vẫn như cũ m u a hộp to em tặng kèm hộp nhỏ nhé ạ. Các mẹ sau sinh uống vô cùng tốt nha và cả ông bà cha mẹ nữa, uống vô cùng khoẻ. Tết này cứ m u a em này mang biếu tặng thì cũng rất là ý nghĩa luôn.

𝐇 𝐀̀ 𝐍 𝐆 𝐂 𝐎́ 𝐒 𝐀̆̉ 𝐍

Muốn trắng hơi hơi thì tìm bên khác. Muốn trắng banh nóc thì tìm sủi trắng da EfferGlow healthywhite nhà em Chúc nhoaaa.

𝗩𝗶𝗲̂𝗻 𝗦𝘂̉𝗶 𝗨𝗼̂́𝗻𝗴 𝗧𝗿𝗮̆́𝗻𝗴 𝗗𝗮 𝗖𝗼𝘀𝗺𝗲𝗵𝗲𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗪𝗵𝗶𝘁𝗲 𝗘𝗳𝗳𝗲𝗿𝗚𝗹𝗼𝘄

Nàng nào lười sd kem, da dùng nhìu sp nhưng vẫn ko kết quả , ko có tg chăm sóc da, bị nám, tàn nhang ,... thì dùng sủi Efferglow vừa nhanh tiện lợi vừa an toàn vừa có luôn cả chống nắng nội sinh thuộc nhãn hàng CosmeHeal được sản xuất theo tiêu chí trắng khỏe mạnh, trắng an toàn và đc cty Samsung bảo trợ.

𝐇 𝐀̀ 𝐍 𝐆 𝐂 𝐎́ 𝐒 𝐀̆̉ 𝐍
_______________________

Combo #1 # # # dịu nhẹ dành cho mẹ bầu muốn skincare (nếu da quá mụn có thể dùng thêm tuýp dermafort)
Mẹ nào mệt mỏi quá muốn rút ngắn nhất các bước thì inb Em tư vấnn nhé!!!

𝐇 𝐀̀ 𝐍 𝐆 𝐂 𝐎́ 𝐒 𝐀̆̉ 𝐍