bamjuku

มาแจกความฝดใฝเฉยๆ5555🌬🤍
#เดือนนี้เอาไง
#แบมบี้ขยี้ไขมัน #ฟิตหุ่น #คิดบวก #เป้าหมาย #ฟิตหุ่น #ตั้งใจลดน้ำหนัก

ภาพปลากรอบ555

ไม่งงจะงงมาก555 เอาจริงถ่ายรูปวันนี้พึ่งรู้ว่าตัวเองชอบตอนมีก้นมากกกก ฉันแอ่นมากนะ555 challenge มันก็ต้องมาไงทุกค๊น!!!!
>>ยังคงคอนเซ็ปท์นะคะ นะคะ
-ลดน้ำหนัก 1 กก ให้ได้ภายใน1week
-เริ่มปั้นก้น
-ดื่มน้ำวันละ2ลิตร🧋
-ทานครบ3 มื้อ🥗
❌ งดขนม🍰🍬
ใครสายปั้นก้นแนะนำได้นะคะ😁🥰

#ปั้นก้น #แนะนำ #หุ่นดี #แรงจูงใจคนอยากผอม #แรงบันดาลใจ #สู้สิวะอีหญิง #หุ่นแซ่บ #แบมบี้ขยี้ไขมัน #สุขภาพ

คุกี๊คุกี๊🍪🍪 (-just double tap)
#สไตล์ #แบมบี้ขยี้ไขมัน #ตั้งใจจะผอม #ลดความอ้วน

นี่งงกับตัวเองมากนะ555 มาออกกำลังกายเวลานี้🤣🤣 แถมมาออกหลังชาเลยจ์ไปอีกกกก….
#คนมันฟิต💪🏻 #แบมบี้ขยี้ไขมัน #ออกกำลังกาย #อยากผอม #ตั้งใจ #เอาหน่อยเว้ยได้กับตัวเอง #สู้ๆ #ร่อง11 #กล้ามท้อง #เป้าหมาย #แรงจูงใจคนอยากผอม #แรงบันดาลใจ #คนไทยต่างแดน #ซิดนีย์ #ลีนไขมัน

We are the champions เพลงต้องมาละนะ5555 โหยยยยครบ7วันแล้วค่าทุกค๊นนนน🔥🔥
ที่เคย list ไว้ว่าแต่ละวันจะทำไรบ้าง>>
✅ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร
✅กินครบ3มื้อ
❌ออกกำลังกายวันละ15 นาที
✅ชานม วีคละ2 ครั้ง *เลี่ยงขนม 🍟
สรุปเลย7วันไม่ออกเลย5555 ส่วนขนมมีตะบะแตก2วันสุดท้ายเลยค่า🥹🥹 ช้าเลนจ์ครั้งนี้สนุกมากๆ เพื่อนทำด้วยโครตเยอะ ใครกำลังมีแพลนอยากลดแนะนำวิธีนี้เวิร์คมากค่าา😉😉
#หุ่นดีได้ไม่ต้องอด #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อยากหุ่นดี #ลดหน้าท้อง #ลดเอว #ลดเหนียง #หน้าท้องแบนราบ #คนไทยในต่างแดน #เทรนออนไลน์ #แบมบี้ขยี้ไขมัน #อาหารเช้า #สารอาหารครบ5หมู่ #อยากผอม #ฉันจะสวย #เป้าหมาย

ชีทเดย์ไปเล้ยยยย หลังจบชาเลนจ์🍝🍔🥐
✅ข้าวกะเพราหมูกรอบไข่ข้น 826 kcal
Omgggg❗️แคลเยอะมากแค่มื้อเดียวเองนะ
#เมนูอาหาร #ชีทเดย์ #กินยังไงให้ผอม #แชร์ทริค #ไม่อดก็ลดได้ #อยากผอมทำไง #แบมบี้ขยี้ไขมัน

Black pink 🖤💓 ไปเลยค่าาวันนี้ D-6 challenge ใกล้จบแย้ววว จบภานกิจนี้เดี๋ยวโสเหล่ให้ฟัง5555
#แบมบี้ขยี้ไขมัน #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #หุ่นดี #หุ่นสวย #หุ่นแซ่บ #อาหารคลีน #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดแขน #ลดขา #ลดน้ำหนักไม่ใช้ยา #ลดพุง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ผอมชาตินี้

Yum Yum Yum🫶🏽🫶🏽

ใครบอกchallenge แค่7วันเองง๊ายง่าย!! ไม่จิ๊งงง!!! วันที่4 แล้วววว🔥🔥 ฮึบบบอีกใจเดียว 📌 อยากจะบอกว่า ใครตั้งเป้าหมายแล้วทำได้ คุณสุดยอดมากกเลยค่าาา🤍🤍
✅ มื้อเช้า bodykey 220 kcal
✅มื้อเที่ยง ข้าวมันไก่ ประมาณ 700 kcal

#ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #หุ่นดี #หุ่นสวย #หุ่นแซ่บ #อาหารคลีน #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดแขน #ลดขา #ลดน้ำหนักไม่ใช้ยา #ลดพุง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ผอมชาตินี้ #แบมบี้ขยี้ไขมัน #คนไทยในต่างประเทศ

D-3… โอ้ยยยยลืมเอาลง บ้าจิงง🥲🥲🥲 จะครึ่งทางแย้วววว สู้ต่อไปฮึบบบ!!!!👊🏼
#ท่องไว้หุ่นแบบอาโปๆๆ555
#ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #หุ่นดี #หุ่นสวย #หุ่นแซ่บ #อาหารคลีน #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดแขน #ลดขา #ลดน้ำหนักไม่ใช้ยา #ลดพุง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ผอมชาตินี้ #แบมบี้ขยี้ไขมัน

D-2 แล้วฮึบบบบต่อ!!!!
สิ่งแรกที่ทำหลังตื่นนอนคือ เฮ้ยยยยรู้สึกสบายท้องมากก คือมันเป็นฟิลที่แบบไม่ท้องอืด ไม่แน่นท้องอ่ะ แฮปปี้มากๆๆ จากนั้นนนก็ถ่ายรูป อย่างที่เห็นแหละ5555 *ไม่กินพวกขนมมาได้2วันละน้า😁

#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ฉันจะผอม #แบมบี้ขยี้ไขมัน #แชร์สูตรลดน้ำหนัก #แคลน้อย #อาหารคลีน #คนไทยต่างแดน #ซิดนีย์ #คนไทยในอเมริกา #คนไทยในอังกฤษ