Hamed Isfahani
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hamed Isfahani, Massage service, .
تجربه ای متفاوت از خدمات ورزشی و سلامتی در مجموعه META CLUB GYM
02/07/2022
امشب با مدیر هماهنگی و همکاری فدراسیون بین المللی صلیب سرخ جناب عطا دورانی از کشور پاکستان
ارتباطات، کلید طلائی موفقیت
23/06/2022
.bahramfitness.ir
19/06/2022
حال خوب ایجاد نمیشه، مگر بدستان خودمان.
اگر روزای سختی در حال عبورن، لبخند بزن چون قراره با کوله باری از درسهای آموزنده واست بجا بزاره!
پس هنوزم میشه به زندگی لبخند زد🦾
Underwater Treadmill
Benefits of water treadmills :
• As the machines reduce the shock to your joints.
• And minimizes your body weight by 80%
• It's perfect for those recovering from an injury
• for the elderly
• Athletes also benefit from these machines
• As it both strengthens muscles
• And provides a cardio burn
• ضربات وارده به مفاصل را کاهش می دهند
• وزن بدن شما را تا 80 درصد به حداقل می رساند
• مناسب برای بهبودی پس از مصدومیت
• مناسب برای افراد مسن که ناتوان از تمرین در محیط های خشک هستند
• علاوه بر سالمندان، ورزشکاران نیز میتوانند جهت حفظ و تقویت عضلات از آن بهرمند گردند.
therapy rehabilitation
uk
28/02/2022
Facial Muscles
The facial muscles are a group of striated skeletal muscles supplied by the facial nerve (cranial nerve VII) that, among other things, control facial expression. These muscles are also called mimetic muscles. They are only found in mammals, although they derive from neural crest cells found in all vertebrates. They are the only muscles that attach to the dermis.
UK🇬🇧
HAMED ISFAHANI
28/02/2022
ماساژ و تسکین سردرد
تحقیقات نشان می دهد که حتی یک جلسه ماساژ کوتاه 30 دقیقه ای می تواند درد سردرد را بهبود بخشد.
انواع رایج سردرد
سردردهای تنشی
سردردهای عروقی
میگرن کلاسیک
سردرد سینوسیUK🇬🇧
HAMED ISFAHANI
and
Research suggests that even a short massage session of 30 minutes can improve .
Common Headache Types
Traction-inflammatory Headaches.
Aura-less common .
Tension-type Headaches.
.
.
.
.
UK🇬🇧
HAMED ISFAHANI
27/02/2022
برای جلوگیری از فشرده شدن #دیسک های یا فشار آوردن به #کمر هنگام بلند کردن، بیاد آورید ؛
• سعی نکنید با خم شدن به جلو بلند شوید.
• باسن و زانوهای خود را خم کنید تا به حالت چمباتمه بنشینید، آن را نزدیک بدن خود نگه دارید و پاهای خود را
صاف کنید تا بلند شوید.
• هرگز یک جسم سنگین را بالاتر از سطح شانه بلند نکنید.
• از چرخاندن یا چرخاندن بدن خود هنگام بلند کردن یا نگه داشتن یک جسم سنگین خودداری کنید.UK🇬🇧
HAMED ISFAHANI
Follow these tips to avoid compressing the spinal discs or straining your lower back when you are lifting, keep in mind:
• Do not attempt to lift by bending forward.
• Bend your hips and knees to squat down to your load, keep it close to your body, and straighten your legs to lift
• Never lift a heavy object above shoulder level.
• Avoid turning or twisting your body while lifting or holding a heavy object.
UK🇬🇧
HAMED ISFAHANI
23/02/2022
تحقیقات جدید پژوهشگران در موسسه تحقیقاتی کالج پزشکی پن در ایالت #پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن آلو می تواند برای سلامت استخوانها مفید باشد.
به گزارش مدیکال اکسپرس؛ محققان دریافتند که #آلو می تواند به پیشگیری یا به تاخیرانداختن تحلیل استخوان بخصوص در زنان یائسه کمک کند، احتمالاً به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو. هر دوی این عوامل منجر به تحلیل استخوانها می شوند.
وضعیتی است که در آن استخوانها ضعیف یا شکننده می شوند و می تواند برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد، اما به گفته محققان در میان زنان بالای ۵۰ سال شایع تر است. این بیماری بیش از ۲۰۰ میلیون زن در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.
میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند اسید فنولیک، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها هستند، می توانند به طور بالقوه به محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کنند.UK🇬🇧
HAMED ISFAHANI
According to ; The researchers found that plums could help prevent or delay bone loss, especially in postmenopausal women, possibly because of their ability to reduce and oxidative stress. Both of these factors lead to bone loss. is a condition in which bones become weak or brittle and can occur in anyone of any age, but researchers say it is more common in women over the age of 50. The disease affects more than 200 million women worldwide. Fruits and vegetables that are high in biologically active compounds such as , and can potentially help protect against osteoporosis.UK🇬🇧
HAMED ISFAHANI
23/02/2022
#ماساژ یک تکنیک قدیمی است که از کشش و فشار در یک جریان ریتمیک استفاده می کند. #ماساژدرمانی به کاهش تنش در عضلات خاصی که به دلیل آسیب یا استرس ایجاد شده اند کمک می کند. ماساژ درمانی به شما کمک می کند تا جریان خون را به جریان بیندازید که روند بهبودی را تسریع می کند.
تکنیک های ماساژ
افلوراژ (نوازش)
پتریساژ
میوفاشیال : #فاسیا می تواند از طریق صدمات، استرس، ضربه و وضعیت نامناسب محدود شود.
نقطه ماشه ای : نقاط ماشه ای مراکز فعال بیش فعالی عضلانی هستند.
19/02/2022
Dont wait for good time, make it better than past😎👍🏿
#لاهیجان
18/02/2022
دستکاری مفصل گردنی- توراسیک ستون فقرات
معرفی
دستکاری یا حرکت دادن مفصل ستون فقرات گردنی- توراسیک یک مداخله #فیزیوتراپی یا #کایروپراکتیک است که می تواند برای #دردگردن، #شانه یا #کمر استفاده شود.
برای #دردمزمن و مورد استفاده قرار میگیرد، تکنیک های متعددی برای دستکاری و تحرک ناحیه گردن وجود دارد.UK🇬🇧
HAMED ISFAHANI
Manual Manipulation and Mobilization for Chronic Stiff Neck
For and , some people may find relief from , or having a medical professional use his or her hands to directly adjust the cervical spine ( ). There are 2 general methods of applying manual manipulations to the :
and .
UK🇬🇧
HAMED ISFAHANI