my_fitonyashki

👫Ранее физическое развитие - залог Здоровой и Счастливой жизни!🙌

❤️Фитнес - это не про "изнемогать" в спортзале до потери пульса 24/7) не сидеть на ограничивающих диетах и голодать)
❤️Фитнес - это про ЛЮБОВЬ к себе, к своему ЗДОРОВЬЮ и к своему телу., это неотъемлемая часть жизни, которая делает твою жизнь и окружающих тебя людей лучше!)
❤️Фитнес - это образ жизни, где регулярные тренировки помогут снизить уровень стресса, что позитивно скажется на самочувствии за счёт выработки эндорфинов и серотонина!)
❤️Формируйте правильные привычки ❤️Занимайтесь ФИТНЕСОМ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!)❤️
❤️Первая тренировка в 🎁
❤️Акция: Приведи подругу/друга и получи скидку на абонемент 15%
❤️Добавляйся в Вайбере в спорт.сообщество #
С❤️и заботой ваш фитнес-тренер Валентина 🙌

💚💛💜НОВИНКА💜💛💚 ОНЛАЙН@fit_online22 программа домашних тренировок
💜💛"Правильная осанка-залог Здоровья!"💛💚
Это комплекс упражнений для тех, кто хочет
💚укрепить мышечный корсет
💛улучшить осанку и перестать сутулиться
💜избавиться от болей, зажимов, скованности позвоночника
💚обрести лёгкостью движения
💛Нужна помощь в построении Красивого и Здорового тела?!?
💜Буду рада помочь!)💌Пробное занятие в🎁
С ❤️ и заботой ваш фитнес-тренер Валентина🙌Вайбер и тел/7/33954


#приднестровье💕 #тирасполь #ОНЛАЙН #онлайнтренировки #занимайсяспортом #фитнесдома #фитнестренер💃 #фитнесдлядетейивзрослых #здороваяспина #правильнаяосанка #растяжка #стретчинг #пилатес #йогалатес

💁Спорту все возрасты покорны!!Здоровый образ жизни не имеет ограничений по возрасту... Тренироваться и поддерживать себя в форме нужно в любом возрасте 🙌 Какие упражнения и виды активности подойдут для пожилых зожников?

В принципе нет такого понятия, как «неподходящий» возраст для занятий спортом. Есть определенные рекомендации о нагрузке и виде спорта, которым следовало бы заняться, учитывая ваш возраст и особенности организма...
Если вам 60 и больше. Силы уже не те, мышцы слабые и боли в костях... заниматься можно хоть каждый день, главное – не более получаса и выбирать стоит мягкие, не интенсивные виды спорта. Например, пилатес, растяжка или плавание. Так вы не только себе не навредите, но и существенно улучшите общий тонус организма.
💥ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В НОВУЮ ГРУППУ💥/ УТРО/ВЕЧЕР /💥 ФИТНЕС РЕЛАКС ЭТО РАСТЯЖКА💫 СТРЕТЧИНГ💫ПИЛАТЕС💫ЭТО ЛУЧШИЙ ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ❣️🌹С ❤️и заботой ваш фитнес-тренер Валентина ❤️ Запись и подробности в директ 💌🤗

#приднестровье💕 #тирасполь #пмр #фитнестренер #растяжка
#фитнесувсевозрастыпокорны #фитнесдлявзрослых #движениеэтожизнь #здоровыйобразжизни

✨✨✨ТРЕНИРОВКИ #ОНЛАЙН НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ ✨✨✨Уже сейчас всё больше сторонников удалённой работы, учёбы и даже общения!)
✨Но для полноценной активной жизни и #Здоровья нам необходима #физическаянагрузка ✨У дистанционного формата занятий есть особые преимущества...
✨Экономия✨
✨Удобство✨
✨Понятность✨
✨Контроль✨
✨Эффективность✨
Я, как тренер, лично заинтересована в том, чтобы вы достигли желаемого результата💃
Поскольку, у каждого индивидуальные исходные стартовые данные, поэтому и подход к задачам каждого подопечного тоже очень индивидуален!)☝️🤗
💫ОТКРЫТ НАБОР ОФЛАЙН/ОНЛАЙН В ГРУППУ ФИТНЕС - РЕЛАКС💫СТРЕТЧИНГ/РАСТЯЖКА 💫ПИЛАТЕС 💫ЙОГАЛАТЕС
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!)❣️🌹
Если вы хотите иметь не только красивое, рельефное, но и Здоровое тело, обязательно уделяйте время тренировкам глубоких мышц. Это обеспечит вам Здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, сделает ваше тело не только сильным, но и гармонично развитым и выносливым!)
Ведь всем известно, легче предотвратить проблему, чем бороться с её последствиями!!☝️🔥 ЗАПИСЬ И ВОПРОСЫ В ДИРЕКТ 💌С ❤️и заботой ваш фитнес-тренер Валентина@valushagashtova
#приднестровье #тирасполь #фитнес-тренер #онлайнтренировки #офлайнтренировки #фитнесдлявсех #растяжка #пилатес #йогалатес #ялюблюфитнес #вздоровомтелездоровыйдух