Mi estilo de vida Saludable C.M
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En esta página te presentamos consejos de salud, nutrición, comida saludable para ti, ejercicios, retos 30 días de acuerdo a tus necesidades
24/04/2025
23/10/2024
Como meta general, procura hacer al menos 30 minutos de actividad física moderada todos los días. Si quieres bajar de peso, mantener la pérdida de peso o alcanzar metas específicas para estar en forma, es posible que necesites hacer más ejercicio. También, es importante reducir el tiempo que pasas sentado.
12/02/2024
Laguna Quilotoa
06/02/2024
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