NACS Fitness

.diet ◀︎-15キロ食べ痩せレシピを発信

「悪い姿勢だと筋肉が凝り固まり使われない」
なんて表現もありますが、
筋肉が使われないの定義が
ちょっと難しいのかなと
個人的には思ってまして。

正しいとされる姿勢の方が
見た目やスタイルに感じては
確かに変わるかなと思いますが、
筋肉が使える云々や代謝が云々に
関してはあまり関係ないのかなと。

悪いとされる姿勢も
筋肉を使った結果ですからね😌
__________________________

トレーナー歴12年目のがいです！
最後まで読んで頂きありがとうございます🔥

「こんな食事食べながら痩せたい！」
って思ったら🍳の絵文字をコメント欄へ！
⇧"料理"って打つと出てきます！

このアカウントでは…
▶︎筋トレなしで-15kg
▶︎"美味しいのに痩せる"高タンパクレシピ
▶︎身近な食材で簡単調理

そんなレシピを発信してます！
他のレシピはこちらから▶︎ .diet