haru_migram

次回のご家庭の食卓に発酵調味料講座は

👩🏽‍🍳玉ねぎ糀🧅
こちらも万能調味料で、天然のコンソメと言われる程に！
ヴォラーレの大人気ビュッフェのスープも
玉ねぎ糀のスープです！

お手軽に取り入れてお料理上手になっちゃいましょう‼️

🌷春🌷食養講座

自分は何タイプ？まずは知ることから！

⚪️食養料理
五気を知り、六味で季節、体調、体質によって食べ物を選ぶ料理法をお伝えします！

陰陽五行、五行説で身体を見つめ、
今月は”春の陰”から陽に変わる春の薬膳をお勉強しましょう🌸

春は、花粉症、アレルギー性鼻炎に特化！！

『発酵✖️薬膳料理』
を学びます📕

作るお料理は
⚫︎玄米ご飯
⚫︎季節の汁物
⚫︎春の薬膳料理

レッスン後お料理を召し上がっていただきますが
お持ち帰りご希望の方はタッパーのご準備をお願い致します。

▼講師


▼日時
3月24日　金曜日　11:00〜13：00

持ち物　エプロン　筆記用具

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

半月ごとに講座内容と開催日を公開しております🗓
✔️15日20:00頃　次の月の前半(15日まで)
✔️1日20:00頃　その月の後半(16日以降)

フォローしてチェックしてみてください✨


﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

#養成 #養成講座 #食養 #春の食養生 #食養生 #食養生ごはん #東洋医学 #料理教室大阪 #発酵料理教室 #花粉症改善 #体質改善 ＃ボラスタ

1.【季節に合わせた方法で食事で体を整える】陰陽五行

1/27(金)11:00-13:00

1月　2月の食養講座

発酵食たっぷりの料理を食卓に！
⚫︎玄米ごはん
⚫︎麻炭入りごま塩→レシピ&お持ち帰り付き
⚫︎発酵金ごぼうと陳皮
⚫︎甘糀　塩糀を使った三品
⚫︎米味噌の中庸お味噌汁

●季節ごとに合わせて考える食事の仕方
●自分の体調や体質に合わせた食事
についても学べる講座となっております！！

年末年始、たくさん食べて飲んで楽しい機会が多くなりますよね！身体は自分が思っているより、自然治癒力、適応力が素晴らしいです。

飽食の時代だからこそ、体が喜ぶ暮らしを知ってほしい。

その過食はもしかしたらストレスから？
内臓を休める事、自分の体の為に食事を見つめなおしてみませんか？
volare
#フードレメディ
#玄米生活 #自然の摂理
#感謝 #自然 #玄米ごはん
#料理教室大阪 #味噌 #自家製味噌
#味噌汁 #発酵食品 #発酵食

フードレメディ講座を
半年間学び
2022年１２月１０日
修了証をいただきました
フードレメディアドバイザーとして
自然のリズムと食べ物の関係性を理解して
暮らしの中に自然のリズムを取り入れて地球を愛し
残したいものを伝えていきます。
お料理びとmle先生

美恵さんから学びたいと
お願いし
繋いで下さった8さん

感謝しています。
この学び　ご恩を胸に
これからも
よろしくお願いします！