Detox alcaline

¿Te identificas? Di la verdad...😂
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Por favor, no culpes ni al algoritmo ni a Instagram
si no estás consiguiendo resultados mientras otros sí - entonces el problema está en tu estrategia de venta...
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No vale con sólo publicar contenido - ese contenido debe de tener un objetivo, ser coherente y alineado con nuestra marca y nuestros valores
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Ahora te preguntarás...
Y qué es lo que tengo que hacer para vender como yo quiero?
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Esto lo vas a descubrir en el siguiente post😜
Fuera bromas - si necesitas definir tus objetivos, planificar tu estrategia y conseguir finalmente RESULTADOS
Podemos planificar tu estrategia juntos👌
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Además recuerda que tengo 2 recursos gratuitos en el link de mi bio .probusiness
Te invito a seguirme para recibir más tips y consejos
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¿FUNCIONA? ¡SÍ! 👋 trucos para ganar los primeros 1000 seguidores
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1️⃣ ¡Aporta valor = tip/truco! Es probable que otros compartan tu REEL y se convierta en MÁS VISUALIZACIONES = MÁS ALCANCE = MÁS SEGUIDORES ¡y voilà!
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2️⃣ ¡SÉ BREVE! ¡Una visualización cuenta si has visto el REEL más de 3 segundos! Por eso debes impactar y hacerlo corto para que la gente lo entienda y no pierda minutos en verlo... ¡Hazlo rápido, divertido, valioso!
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3️⃣ ¡Compartir en historias aumenta las visualizaciones cada vez! HACK SECRETO: comparte el REEL en tu historia, luego minimízala, muévela y luego agrega una imagen encima para ocultarlo... ¡puedes agradecérmelo guardando el REEL!😘
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Hacer REELs para conseguir esos 10k, hagámoslo, ¿quién participa?
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✨Mis 6 apps imprescindibles para INSTAGRAM✨
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Para crear buen contenido necesitamos una estructura para crear👉🏻 ideas, diseño, edición de video o reels, redacción de textos, programación de los mismos...
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No tengas mil apps, procura apoyarte en ciertos programas que te ayudarán a que el proceso sea más ágil,
Te paso mis 6 apps, dime si son estas las que utilizas:
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1️⃣ Trello
Estructura + Planificación
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2️⃣ Canva
Diseños, plantillas, check-lists
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3️⃣ InShot
App de edición por excelencia. Incluso vídeos para Youtube
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4️⃣ Snapseed
Mejora imágenes, borra elementos, juega con los filtros y colores
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5️⃣ Content Office
Visualización del feed, ordena los posts
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6️⃣ BONUS - Creator Studio
La mejor y única plataforma para programar tus publicaciones. Carga las imágenes, añade el texto, selecciona el día, la hora... ¡Y voilà!
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👋🏼 ¿Nos ayudamos y subimos las apps que utilizamos para Instagram?👋🏼
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👇🏻👇🏻Comenta cuáles son tus herramientas favoritas para crear contenido, y así descubriremos muchas nuevas
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¿Quién soy? y porqué deberías de suscribirte...
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⚠️Me llamo Tatiana y soy experta en estrategia de ventas en redes sociales, defino el posicionamiento de la marca, enseño a crear contenido atractivo y de valor, apoyo y guío a las empresas y expertos a facturar más y tener un camino sólido hacia el beneficio
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Imagina que estás dando un servicio a las personas, o tienes un negocio online y estás deseando conseguir clientes constantes a través de las redes sociales.
Yo soy exactamente esa persona que te ayuda, con una buena estrategia, con la creación de una imagen sólida. Construyo alrededor de tu marca (tanto de empresa como personal) toda una comunidad de "fans" dispuestos a comprarte.
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¿El Resultado?
LA MONETIZACIÓN DE TU CUENTA DE INSTAGRAM - empiezas a tener un flujo de clientes potenciales a través de las redes.
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✅POR CIERTO - quiero hablar de mi caso de ÉXITO - psicóloga que en 2 meses a pasado de facturar 0€ de su cuenta de Instagram a facturar 10.000€ al mes🔥🔥🔥
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✅¿LA CLAVE? UNA BUENA ESTRATEGIA EN REDES SOCIALES
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Tu público objetivo y tu cliente ideal, los pilares de tu contenido y los valores de la marca, qué tipos de contenido y formatos te recomendaría utilizar, todo el contenido mensual de la marca para que consigas resultados y crezcas de manera orgánica.
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Si quieres conseguir resultados con tu marca, tener una sólida ruta que seguir - te recomiendo mi servicio de "Creación de la estrategia y plan de contenidos para tu marca" ¡Mándame un privado y lo vemos!
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¡ATENCIÓN! ❗️MITOOOO❗️
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¡Sé que algunos expertos recomiendan esto! Hasta yo me identifico- hace un tiempo publicaba bastante seguido PERO realmente en IG prevalece la CALIDAD ANTE LA CANTIDAD ❌ ❌ ❌
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Más aún después del artículo oficial que hizo Instagram👇🏻👇🏻👇🏻
"Tratamos de evitar que se muestren demasiadas publicaciones seguidas, de la misma persona."
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😁El feed de IG no es infinito: por eso lo que hace IG es evaluar los posts que haces y enseña los que "cree" que más interacción tendrán...
Además, piénsalo- publicar con mucha frecuencia, podría cansar y agobiar a tu audiencia😨
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¡LA MEJOR OPCIÓN ES SER CONSTANTE! Hacer que los seguidores esperen tu post y lo vean con GANAS😍😍😍
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Con 3 o 4 veces a la semana es más que suficiente...
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¿Cuántas veces publicas tú?👇🏻Escríbeme abajo...
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GUÍA para unos REELS perfectos👇🏻
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Guarda estos tips...te cuento (según mi experiencia) lo que debería de tener un reel para ser potencialmente viral...
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✅ Busca la música en tendencia - tómate 5-10 min navegando por otros reels y apunta los que más se repiten
✅ Los 3 primeros segundos SON CRUCIALES para captar la atención. Haz videos de unos 10 segundos y después de los 3 segundos aporta valor, resuelve algún problema o comenta tu punto de vista referente a algún hecho.
✅ Utiliza cajas de texto en su justa medida, siempre un formato de texto - y como máximo 2 colores
✅ Buena iluminación y fondo cuidado
✅ Utiliza algunas de las transiciones más populares (cambio de ropa, quitándote o poniendo algún accesorio, tapando la cámara, etc...)
✅ No olvides añadir texto junto al REEL - explicando más a fondo el tema
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Y la 🍒 del 🎂 - no te desanimes si el REEL no obtuvo muchas visualizaciones - en unos días ¡puede cambiar totalemente la cosa!
Se aprende a base de prueba y error - así que a hacer REELS
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Coméntame si te están funcionando los REELS - ¿Cuál ha sido tu REEL más viral? ¿Lo has analizado?
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❤️Hazle el mejor regalo a tu cuerpo: la cura ABC❤️
Elaborados según la Ayurveda, el herbolario Europeo y la medicina tradicional China.
Un coctel vital de vitaminas, minerales, nutrientes y sustancias vegetales secundarias que aportan al cuerpo todo lo que este necesita para funcionar de manera óptima.
Tres sobres al día durante 26 días y tendrás una primavera llena de energía y un cuerpo preparado para meses de desgaste como son los meses de verano.

Escribe del 1 al 10 (donde 10 es el máximo) si cuidas tu cuerpo❤️❤️❤️

Sin una buena limpieza de tu organismo🌱- no hay salud✨
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"La mejor inversión que haya hecho"
"Nunca me he sentido tan enérgica y tan joven"
"Yo no tengo problemas de piel ni dolores menstruales"
"He conseguido bajar 5 kg"
TODO ESTO SON OPNIONES al pasar el nuestro programa de "ALCAHEALTH"
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Qué incluye:
- un menú completo mensual adaptado a tus gustos"
- el programa "ALCAHEALTH" de 3 pasos - alcaliniza, nutre y desintoxica
- pautas de entreno y ejercicio
- comunidad de chicas que ya hayan pasado el programa
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Si quieres saber más, en el link de la cuenta tienes la información, EL MOMENTO IDEAL ES AHORA- RECUERDA QUE SÓLO TENEMOS UN CUERPO
Si necesitas opiniones, escríbeme por privado📩

Los 7 alimentos más alcalinos
1. ESPINACAS
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Igual que con todos los alimentos verdes, la ESPINACA es una gran fuente de clorofila, un potente alcalinizante y constructor de la sangre.
Uno de los alimentos más alcalinos de la huerta, ideal para comer todos los días, tanto cruda cómo cocinada, ideal en ensaladas o para acompañar a tus legumbres.
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2. COL KALE
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La col KALE, en boca de todos por su ayuda contra el cáncer, ayuda también a reducir el colesterol, sobretodo cuando la cocinamos al v***r es aún más eficaz. Muy llamativo también por su fácil digestión, ya que en cuanto la comes, la digieres.
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3. PEPINO
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Es uno de los alimentos más alcalinos, con un gran contenido de hasta un 95% de agua, cómo ninguna otra verdura, por lo que es altamente hidratante.
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4. BRÓCOLI
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Ha demostrado ser un gran aliado en la lucha contra el cáncer, estimula al sistema digestivo, cardiovascular, y ayuda a desintoxicar el cuerpo y la piel.
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5. AGUACATE
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Muy rico en omega 9, incluso te ayudará a mantener a raya el colesterol y elevar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL) al tiempo que reduce lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocido como el colesterol “malo.
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6. APIO
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Al igual que el pepino es uno de nuestros favoritos por su alta alcalinidad y su alto contenido en agua lo que lo hace ideal en el caldo base para tus sopas preferidas.
Cabe destacar su gran cantidad de vit.C ayudando así a nuestro sistema inmmune y cumarinas que ayudan a luchar contra varios tipos de cáncer.
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7. PIMIENTO
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Muy rico en cartenoides, los que le dan su característico color rojo, contienen más de 30 tipos diferentes de carotenoides, comparable con el tomate.
Se ha comprobado que los pimientos verdes tienen relación con la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II, degeneración muscular, cáncer, inflamación etc.

✨4 PILARES PARA UN CUERPO MÁS SANO Y JOVEN✨
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😍No olvides de guardar el post o compartirlo con tus amigas😍
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1. Nutrición:
Lo ideal es compensar con más alimentos alcalinizantes – ricos en potasio, magnesio y/o calcio. Menos alimentos acidificantes y más alimentos alcalinizantes.
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Alimentos ácidos: café, alcohol, bebidas gaseosas, frituras, azúcar refinado, harina blanca, zumo de frutas envasado, chocolate, mermelada, leche, arroz, carne roja y frutas en general.
Alimentos alcalinos: patata, lechuga, pepino, coles de Bruselas, espinacas, algas, limón, bayas de Goji, aguacate, ajo, té verde, jengibre y almendras crudas.
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2. Ejercicio físico
Un cuerpo sedentario realiza sus funciones con mucha más lentitud. Se aconseja hacer deporte adaptado a la edad y el nivel de preparación de cada uno para "mantener el cuerpo vivo". Así se activa el metabolismo, se eliminan toxinas y el organismo funciona bien.
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3. "Ducha interior"
Depurar los residuos de nuestro cuerpo es imprescindible. "Los tóxicos también nos acidifican, sobre todo si el organismo no limpia o no drena bien" por ello en nuestro programa tenemos un plan ABC paso a paso que protege las células, recupera el equilibrio ácido-base y apoya la digestión.
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4. Equilibrio emocional
Bienestar físico y psíquico, así como bienestar ambiental y social. El estrés emocional provoca que ciertas hormonas nos tensionen y dejen residuos en el organismo.
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Trata de seguir estas pautas y verás como tu cuerpo te lo agradece

Desde este momento sólo utilizo cosmética ética y vegana... he notado la gran diferencia que hace en mi piel + estoy dentro de una comunidad maravillosa que me ayuda a obtener mis ingresos mes a mes...