Luisa Fernanda Naranjo P

Ahí les dejo un poquito de lo que soy…

Si tienen preguntas; los leo en comentarios

👉🏻 sígueme

Para los que apenas llegan… aquí les dejo un poquito acerca de mí…

¿Qué más les gustaría saber?

👇🏻 Los leo!!

💖

👇🏻Si tienes ansiedad… necesitas leer esto…

📲Guárdalo y compártelo con alguien a quién pueda servirle ❤️‍🩹❤️‍🩹

🤗 No estás sólo

🫶🏻 Hay tratamiento, no sólo con medicamentos, también con terapia 🗣️

🫀Puedes tener síntomas físicos, que son muy atemorizantes 😪

🧠 También síntomas cognitivos (pensamientos) que te hacen sentir que todo va a salir mal 👎🏻

Y no… NO es normal tener miedo y preocupaciones todo el tiempo…

Pide ayuda… 🙋🏼‍♀️

Sigueme👇🏻


👇🏻Contáctame, puedo ayudarte 📲 link en la bio

👩🏼‍⚕️ Doctora, ¿porqué si estoy haciendo el tratamiento con psiquiatría, me mandan también al psicólogo🧠?

⏭⏭Desliza para ver la respuesta…

📥 Guarda este post y compártelo con alguien que necesite leerlo…

🌟Tienes alguna duda, déjamela en los comentarios? 👇🏻

✅Si te gustó, dale like

⭐️ sígueme

Doctora 👩🏼‍⚕️ ¿por qué también me manda al psicólogo 🧠 , acaso con ir solo a psiquiatría no es suficiente😯…???

Desliza para ver la respuesta ⏭⏭

📥 guarda este post y compártelo con alguien que necesite leerlo…

✋🏻Tienes alguna duda? Déjamela en los comentarios…

✅Si te gustó, dale like y

⭐️ sígueme

¿Doctora, cómo ayudo a alguien con depresión?

📨 Guarda este post y compártelo con alguien a quien pueda servirle…

☝🏻Con mucha frecuencia a mí consulta 👩🏼‍⚕️ acuden familiares y amigos de personas que sufren de depresión con esta inquietud…

👉🏻Voy a dejarles algunas de las recomendaciones👌🏻 que siempre les hago para ayudar a que su ser querido se sienta mejor … siendo empaticos y respetuosos 🫶🏻con este proceso de recuperación ❤️‍🩹

Desliza las imágenes… 🔜

👇🏻 Tienes alguna otra recomendación, los leo en los comentarios

✅Si te gustó, dale like y compártelo con alguien que necesite leerlo

⭐️ sígueme

La salud mental es muy importante 🧠

Te dejo 5 recomendaciones para cuidarla 🌸

1. Aliméntate sanamente, opta por consumir proteína 🍗, frutas🍉, verduras🥦 y mucha agua💦

2. Comparte ⏱ tiempo, abrazos 🫂 y momentos con las personas que amas 💖

3. Medita 🧘🏼‍♀️, al menos 5 minutos por día… empieza con unos segundos y notarás la diferencia 🤸🏼

4. Es necesario descansar lo suficiente, dormir bien y tener un sueño reparador 🧠 para estar saludables

5. No te olvides de hacer ejercicio… intenta con el que más disfrutes: 💃🏼 bailar, 🚶‍♀️ caminar, 🏃‍♀️ correr… tu cuerpo es vida y necesita movimiento 👌🏻

📨Guarda este post y compártelo con alguien a quien pueda servirle ❤️

✅Agregarías alguna otra recomendación?
Los leo 🫶🏻

⭐️ sígueme

🤜🏻🤛🏻No me podía quedar sin exaltar el día de hoy a todos los hombres maravillosos que me rodean…

Gracias a todos esos hombres: amigos, hermanos, pacientes, compañeros, esposos, novios, padres…

💪🏼 Entregados
💪🏼 Amorosos
💪🏼 Respetuosos
💪🏼 Compasivos

Feliz día también para ustedes, qué sigan llenando de 🧡 amor y felicidad 😊nuestras vidas… son lo maaaaximo🔝

👉🏻 Vamos chicas, etiquétenlos🧑🏻👱🏻‍♂️🧔🏻👴🏻, que sepan que también los amamos😍 y son importantes e indispensables 🙌🏼

🌟sígueme

🤟🏻🤟🏻Buenooo! 🤟🏻🤟🏻
Cómo he visto llegar tantas personas nuevas…

Les voy a contar algunas cositas acerca de quién soy…

👉🏻 Soy Luisa Fernanda Naranjo, médica y especialista en psiquiatría 🥼 de la Universidad Pontificia Bolivariana❤️🖤💛, nací en Medellín/Ant y tengo apenas 30 añitos👧🏼

👉🏻 Soy una persona muy alegre 😁 y ❤️‍🔥 apasionada en lo que hago, siempre pongo lo mejor de mí en todo 💯 … claro que eso no me quita lo “estresada” 😵‍💫😵‍💫 sobre todo cuándo tengo hambre 🥗🥙🥪

👉🏻 Soy casada 👰‍♀️ , tengo 3 hijos 🧑🏼‍🦱🧑🏻👶🏻 (todos hombres)… el menor tiene apenas 9 meses , 🍼todavía no duerme derecho toda la noche 🌌… y no dormir bien, me da súper duro 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

👉🏻 Tengo una perrita que se llama mamba 🐶, tiene dos años, es la única hembra con la que comparto normalmente en mi casa🏡 jajajaja porque estoy rodeada de hombres, es raza Dobermann y me la regaló una compañera de la U😍😍…

👉🏻 En la universidad, tuve amig@s de varios semestres👨🏻‍🦳👩🏻‍🦰🧔🏻, pues la verdad soy bastante sociable… pero en el semestre en el que me gradué, a mis amigas y a mi nos tenían un nombre 🦄🦄🦄🦄🦄 “las ponys” y así nos llamamos entre nosotras hasta el ☀️ sol de hoy 🐥… las amo con mi vida 🔮

➡️ Desliza las fotos…

Qué mas quisieran saber de mí, déjenme las preguntas en los comentarios 👇🏻👇🏻

🌟sígueme

🤟🏻🤟🏻Buenooo! 🤟🏻🤟🏻
Cómo he visto llegar tantas personas nuevas…

Les voy a contar algunas cositas acerca de quién soy…

👉🏻 Soy Luisa Fernanda Naranjo, médica y especialista en psiquiatría 🥼 de la Universidad Pontificia Bolivariana❤️🖤💛, nací en Medellín/Ant y tengo apenas 30 añitos👧🏼

👉🏻 Soy una persona muy alegre 😁 y ❤️‍🔥 apasionada en lo que hago, siempre pongo lo mejor de mí en todo 💯 … claro que eso no me quita lo “estresada” 😵‍💫😵‍💫 sobre todo cuándo tengo hambre 🥗🥙🥪

👉🏻 Soy casada 👰‍♀️ , tengo 3 hijos 🧑🏼‍🦱🧑🏻👶🏻 (todos hombres)… el menor tiene apenas 9 meses , 🍼todavía no duerme derecho toda la noche 🌌… y no dormir bien, me da súper duro 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

👉🏻 Tengo una perrita que se llama mamba 🐶, tiene dos años, es la única hembra con la que comparto normalmente en mi casa🏡 jajajaja porque estoy rodeada de hombres, es raza Dobermann y me la regaló una compañera de la U😍😍…

👉🏻 En la universidad, tuve amig@s de varios semestres👨🏻‍🦳👩🏻‍🦰🧔🏻, pues la verdad soy bastante sociable… pero en el semestre en el que me gradué, a mis amigas y a mi nos tenían un nombre 🦄🦄🦄🦄🦄 “las ponys” y así nos llamamos entre nosotras hasta el ☀️ sol de hoy 🐥… las amo con mi vida 🔮

➡️ Desliza las fotos…

Qué mas quisieran saber de mí, déjenme las preguntas en los comentarios 👇🏻👇🏻

🌟sígueme

Feliz día internacional de la mujer 🧠😍

8 de Marzo

Hoy conmemoramos 🎆y aplaudimos 👏🏻 a las mujeres que nos han permitido luchar 💪🏼

💓Por la igualdad 👨🏻‍🦰👩🏼
💓Por el amor
💓Por el derecho a tomar nuestras propias decisiones
💓Por la educación
💓Por poder ser quién queramos ser 👮🏼🧕🏻👩🏼‍⚕️👩🏻‍🍳👩🏻‍🏫👩🏻‍✈️🧑🏽‍🚀

💓Gracias a todas las mujeres que a lo largo de los años y superando miles de obstáculos me permiten estar dónde estoy…

Feliz día a las mujeres que me han inspirado…


GRACIAS… A ti, excelente 👩🏻‍🏫 profesora, a ti, inigualable madre 🤱🏼… también a ti excelente odontóloga y doctora 👩🏼‍⚕️… a ti estilista apasionada 👩‍🎤… a ti quién cuida con amor a los que más quieres … a ti emprendedora 👩🏻‍🍳

A todas las mujeres que hacen lo que les gusta con entusiasmo y entrega… Gracias por ser inspiración 💪🏼🧠💓

🎀 Etiqueta a las mujeres que te inspiran y déjame en los comentarios como te han inspirado…

🌟sígueme

Hoy quiero dejarte este recordatorio IMPORTANTÍSIMO

✋🏻NO OPINAR, sobre el cuerpo de los demás 🙅🏼‍♀️

Es importante recordar que los trastornos de la conducta alimentaria y las distorsiones de la imagen corporal también son trastornos mentales, y requieren de un tratamiento psiquiátrico y psicológico intensivo, además causan marcado sufrimiento y dolor y el tratamiento es largo…

👉🏻 Así creas qué lo haces “con buena intención” no está bien…
Decirle a alguien:
“Ay estás muy gordit@… pero igual te ves lind@ 🙇🏼‍♀️”
“ Ay amig@ estás en los 🦴 huesos, si estas comiendo bien”
“ Se te nota que estás en postparto “ 🤰🏼
“ No te comas eso, puede engordarte” ✋🏻
“ Estás tan flaca, pareces enferma… deberías comer más “

Evita estos comentarios, tu cuerpo 🧏‍♀️, mi cuerpo🙋🏼‍♀️, el cuerpo de ella🤱🏼 , de el🤷‍♂️… son DIFERENTES, son HERMOSOS… nos permiten VIVIR🙆🏼‍♂️, AMAR👩🏼‍❤️‍👨🏻, REIR🤪, SENTIR🫂…

👉🏻Nunca sabemos cuándo un comentario puede hacer que alguien tenga una recaída en su enfermedad🙇🏼‍♀️, lo lleve a tener restricciones en su alimentación, lo lleve a exigirse “un número obligatorio” en la pesa ⚖️ o lo lleve a tener incluso pensamientos suicidas 🖐🏻

👉🏻 Es increíble, que a veces hasta nos sentimos en la facultad de opinar de las “figuras públicas”

🚨No está bien, no lo hagas…🚨

🌟Seamos más empáticos… resaltemos las cosas positivas del otro, sus logros, su disciplina, su entrega…

🌟Pero POR FAVOR, NUNCA opines sobre el cuerpo de los otros, así lo hagas con “buena intención”

Un recuerdito, con amor,

✅ Si te gustó dale like, guárdalo y compártelo con alguien a quién le pueda servir
-
-

⭐️ sígueme