Meryem Altunlu
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Meryem Altunlu, Health/Beauty, .
04/12/2021
Lif miktarını artırın.
23/11/2021
Daha az yemek yemenin kolay yolları
Demeyebileceğiz üç rahat ipucu……
verme
19/10/2021
Ödem❗️
Şişkinlik hissi ödemin habercisidir✅
👉 Bunu en iyi parmağımızda ki yüzükten anlayabiliriz, yüzük parmağı normalden fazla sıkıyorsa vücutta ödem var demektir💥
👉 Bazı besinler ödemin artmasına sebep olur ☝️
👉 Özellikle tuzlu besinler ve yüksek kafein vücudumuzda ödem yapmaktadır.
09/10/2021
Hermitage off leash dog park( Kanada)
13/08/2021
El yapımı süs eşyaları birçok hediyelik eşyalar satılıyor.
29/07/2021
Jasper national park doğa ile icice 🍁 Kanada
21/07/2021
Hawrelak park bayramlaşma pikniği🌷
Güzel bir gündü.🥰Kuhlamnn’s flower shop Kanada🍁
Kuhlamann’s flower shop Kanada Edmonton güzel bir gündü.🥰
Kuhnlmann’s flower shop Kanada Edmonton güzel bir gündü.🥰
20/06/2021
Metabolizma neden yavaşlar?
1-Hareketsiz yaşam;❌
Egzersiz yapın.✅
2-Yetersiz su❌
Genelde sıvı tüketimi yetersiz oluyor.Farkında olmuyoruz.✅
3-Yetersiz uyku❌
Uyku düzensizliğinin olmaması✅
4-Yetersiz protein alımı❌
Protein artırımını artırın.✅
Doğru bir beslenme planı ile bu sorunları çözebiliriz.
Kaydet
İhtiyaçı olan arkadaşlarınla paylaş.
Daha fazla bilgi için dm yaz👉
05/06/2021
Şişkinliğin nedenleri;
Bilmiyorsanız okumaya devam edin.
1-Başlıcaları karbonhidrat ağırlıklı beslenme.
2-Stress
3-Gluten günlük yaşamımızı olumsuz etkiler.
Şişkinliği engelemenin 5 yöntemi
1-Küçük porsiyon tüket.🥣
2-lif tüket 🥬🥒
3-Bitki çayı iç.☕️
4-Sebzeleri pişir.
5-Egzersiz🏃🏼
Bunu kaydet elinin altında dursun.
Şişkinlik yaşayan arkadaşlarınla paylaş ki faydalansın.