Dhanvantari Ayurveda By Dr. Poonam Saha
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छोटा सा फल… लेकिन फायदे बड़े-बड़े!
जामुन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है 🌿
यह ब्लड शुगर कंट्रोल करने, पाचन सुधारने, इम्युनिटी बढ़ाने और त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करता है
अगर आपने अभी तक जामुन को अपनी डाइट में शामिल नहीं किया, तो अब समय आ गया है
प्राकृतिक तरीके से स्वस्थ रहने के लिए रोज़ खाएं मौसमी फल 🍇
आपको जामुन खाना पसंद है? 👇
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आयरन की कमी से रहती है थकान, कमजोरी और चक्कर?
इन 5 नेचुरल उपायों को अपनी डाइट में शामिल करें और शरीर को बनाएं मजबूत 💪✨
✔️ गुड़
✔️ हरी पत्तेदार सब्जियाँ
✔️ Vitamin C
✔️ Dry Fruits & Nuts
✔️ Seeds
Healthy lifestyle + सही खानपान = बेहतर हीमोग्लोबिन ❤️
09/06/2026
🌶️ छोटी सी हरी मिर्च… लेकिन फायदे बड़े-बड़े!
क्या आप जानते हैं रोज़ खाने में हरी मिर्च शामिल करने से immunity, digestion aur metabolism ko support mil सकता है? 💚
Vitamin C और antioxidants से भरपूर हरी मिर्च शरीर को active और fresh रखने में मदद करती है।
लेकिन याद रखें — हर चीज़ की तरह इसे भी संतुलित मात्रा में खाना जरूरी है 😊
Aap रोज़ हरी मिर्च खाते हैं या नहीं? Comment me jaroor batana 👇
40 ke baad skin ka glow naturally maintain karna hai? Try Gond Katira for hydrated & healthy looking skin ✨
06/06/2026
रोज़ कच्चा प्याज़ खाने से मिल सकते हैं ये जबरदस्त फायदे 😍
इम्यूनिटी से लेकर दिल की सेहत तक, कच्चा प्याज़ आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है 💪✨
लेकिन हमेशा संतुलित मात्रा में ही सेवन करें।
आप कच्चा प्याज़ खाते हैं कमेंट में जरूर बताना 👇
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“BP Low Rehta Hai? Kitchen Me Hai Solution 🌿”
Low BP me weakness aur chakkar ko ignore mat kariye
Sahi foods aur hydration se body better feel kar sakti hai
🌞 Subah uthte hi ek glass gunguna pani peene se body naturally detox hone lagti hai 💧
Ye digestion ko support karta hai, metabolism ko activate karta hai aur skin ko bhi fresh glow dene me help kar sakta hai ✨
Healthy morning ki simple शुरुआत — sirf ek aadat se! 🙌
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“Skin से लेकर Heart तक… कद्दू के जबरदस्त फायदे ❤️”
सिर्फ एक साधारण सब्ज़ी नहीं… कद्दू आपकी immunity, skin, eyes और digestion के लिए amazing superfood हो सकता है 🎃✨
Ayurveda में भी इसे शरीर को ठंडक देने वाला और पोषण से भरपूर माना गया है।
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“Agar aap roz kela khate hain, to ye baat zaroor janiye! "
Roz 1 kela khana health ke liye kaafi faydemand ho sakta hai 🍌✨ Energy se lekar digestion tak, janiye is simple fruit ke powerful benefits!
30/05/2026
TOP 10 ANTI-AGING FOOD
40 Ke Baad Bhi Young Dikhna Hai? Ye 10 Anti-Aging Foods Zaroor Khao #youtubeshorts@DrPoonamSaha 40 Ke Baad Bhi Young Dikhna Hai? Ye 10 Anti-Aging Foods Zaroor Khao Young aur glowing skin sirf creams se nahi… sahi foods se...
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