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✅ Você traçou alguma meta este ano?

🇧🇷 Se você ainda não experimentou essa tática, pode ser uma boa opção para deixar a motivação lá em cima. 2022 está quase acabando, mas ainda dá tempo de fazer algo por você!

🇬🇧 Did you set any goals this year?

If you haven't tried this tactic yet, it can be a good option to keep your motivation high. 2022 is almost over, but there's still time to do something for you!

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Você traçou alguma meta este ano? ✅

🇧🇷 Se você ainda não experimentou essa tática, pode ser uma boa opção para deixar a motivação lá em cima. 2022 está quase acabando, mas ainda dá tempo de fazer algo por você!

🇬🇧 Did you set any goals this year? ✅

If you haven't tried this tactic yet, it can be a good option to keep your motivation high. 2022 is almost over, but there's still time to do something for you!

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Marque aqui quem é o seu parceiro da vida!
🇧🇷 Ter alguém pra te incentivar é o melhor caminho para conquistar seus objetivos, seja ele profissional ou pessoal. Esse aqui da foto é o meu!

🇬🇧vTag here who your life partner is!
Having someone to encourage you is the best way to achieve your goals, whether professional or personal. This one in the photo is mine!

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🇧🇷 Se você não é do tipo que deixa uma garrafinha de água ao alcance na hora do treino, saiba que está na hora de mudar de hábitos.

Durante a prática de exercícios físicos, há perdas signif**ativas de água e sais minerais, o que pode levar a um quadro de desidratação. Por isso, é tão importante beber água durante o treino.

🇬🇧 If you're not the type to keep a bottle of water within reach when training, know that it's time to change your habits.

During the practice of physical exercises, there are signif**ant losses of water and mineral salts, which can lead to dehydration. That's why it's so important to drink water during training.

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Quem é que não gosta de se sentir incrível? ❤️❤️
Abuse dos conjuntos, f**a muito fácil de decidir o que vestir, além de valorizar ainda mais a silhueta.

🇬🇧Who doesn't like to feel amazing? ❤️❤️
Abuse the sets, it is very easy to decide what to wear, in addition to valuing the silhouette even more.

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Vamos torcer juntas?

A nossa nova coleção está incrível e cheia de cores vibrantes, que dá muito mais vida para o seu look.
A qualidade das peças continuam excelentes, confortáveis e deixando você ainda mais linda!

🇬🇧 Shall we cheer together?

Our new collection is amazing and full of vibrant colors, which gives a lot more life to your look.
The quality of the pieces are still excellent, comfortable and making you even more beautiful!

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Quem mais ama um conjunto? 😍😍

O recorte dessa peça é lindo e valoriza muito o corpo, além de ser super confortável para treinar o correr.
Gostou?

🇬🇧 Who else loves a set? 😍😍

The cut of this piece is beautiful and values ​​the body a lot, in addition to being super comfortable for training running.
Did you like it?

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🇧🇷 O que usa para treinar?

As roupas adequadas para malhar ajudam a potencializar o seu desempenho durante as atividades físicas e são fabricadas com tecidos específicos para te ajudar a ter sempre mais flexibilidade e conforto para realizar qualquer tipo de movimento.

🇬🇧 What do you wear to train?

Appropriate clothes for working out help to enhance your performance during physical activities and are made with specific fabrics to help you always have more flexibility and comfort to perform any type of movement.

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Primeiro evento presencial a gente nunca esquece! 😍

Foi muito bom conhecer cada pessoa que passou por lá e receber os amigos que apoiam meu trabalho!

🇬🇧 First in-person event we never forget! 🇧
It was great to meet each person who passed by and welcome the friends who support my work!

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Você usa roupas confortáveis para treinar? 🏋️‍♂️
🇧🇷 Mesmo no inverno, após começar a se exercitar é normal começarmos a suar.

Por isso, escolha roupas confortáveis que deixa te permita se movimentar e manter o corpo respirando.

🇬🇧 Do you wear comfortable clothes to workout? 🏋️‍♂️
Even in winter, after starting to exercise it is normal to start sweating.
Choose comfortable clothes that allow you to move and keep your body breathing.

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Qual horário você costuma treinar? 🤔🤔
🇧🇷 Independente do horário que você escolha, a atividade física trás inúmeros benefícios para sia saúde física e mental.

What time do you usually do your exercise? 🤔🤔
🇬🇧 Regardless of the time you choose, physical activity brings numerous benefits to your physical and mental health.

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🇧🇷 Segunda-feira é dia de voltar com tudo!!
A atividade física é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde. Se exercite!

🇬🇧 Monday is the day to come back!
Regular physical activity is one of the most important things you can do for your health.

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