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🌸 Você já ouviu falar sobre o prolapso ge***al? 🌸

O prolapso ge***al acontece quando alguns órgãos, como a bexiga ou o útero, descem e ficam mais baixos do que deveriam.

Pode causar sensação de peso, desconforto e até dificuldade para segurar a urina.

Isso geralmente acontece quando os músculos da região íntima ficam mais fracos, o que pode acontecer com o tempo, especialmente depois da menopausa ou quando se tem o hábito de fazer força pra fazer xixi ou cocô.

💪 Mas a boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar! 💪

Com exercícios simples, o fisioterapeuta pode ajudar a fortalecer os músculos dessa área, trazendo mais conforto e melhorando os sintomas.

Se você está sentindo algum desconforto, converse com um fisioterapeuta! Ele pode te ajudar a melhorar sua qualidade de vida e te deixar mais tranquila. 🌸

Não é incomum, mas não deve ser ignorado! A perda involuntária de urina ao tossir, rir ou fazer esforços pode ser um sinal de incontinência urinária, que afeta muitas pessoas, especialmente mulheres, após a gravidez ou com o envelhecimento.

🧠 A fisioterapia pélvica é uma grande aliada nesse caso! Por meio de exercícios e técnicas específicas, o fisioterapeuta ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, melhorando o controle da bexiga e reduzindo a perda urinária. Além disso, trabalha na postura, respiração e no alinhamento corporal, fatores que podem influenciar esse problema.

💪 Se você tem esse sintoma, não hesite em procurar ajuda especializada. A fisioterapia pode melhorar muito a qualidade de vida e restaurar o seu bem-estar!

👉 Agende uma consulta e volte a se sentir segura e confiante!

Muitos homens sofrem silenciosamente e buscam informações em meios que nem sempre são os mais adequados.

Estudos consideram como ejaculação precoce aquela ocorrida em um intervalo de até 2 min do inicio do contato sexual porém, na prática clínica, esse tempo é variável e dependente, principalmente, do tipo de estímulo e prática sexual realizada.

Alguns casos acontecem desde a fase inicial da vida sexual do homem, outros vão surgindo ao longo da vida por fatores chamados psicogênicos, que são o estresse e a ansiedade por exemplo.

Quando não tratada, esta situação pode gerar algumas alterações dos músculos da pelve além de transtornos emocionais.

Além da educação sexual, a fisioterapia atua com técnicas locais, orientações domiciliares e com recursos como o mindfulness, microfisioterapia e outras técnicas que ajudam no processo emocional.

Por ser uma disfunção em sua grande maioria muito desconfortável para os homens, eles normalmente não falam sobre o assunto, então compartilhe este post!

Neste mês de julho se comemora o dia do amigo e dos avós e nesta foto consigo representar um pouquinho dos dois.

Em 2003 estava estagiando numa clínica localizada no bairro da Garibaldi onde conheci essas duas mulheres incríveis.

A fisioterapia tem disso, criamos relações que muitas vezes se tornam duradouras.

Desde então não perdemos mais o contato, firmando a cada ano mais a nossa amizade. As vi se tornarem avós, e elas me acompanharam na minha jornada maternal.

Aproveito o dia do TBT pra relembrar este dia do reencontro, as três juntinhas na fisioterapia.

Me conta também um pouquinho de alguma história sua de amizade aqui nos comentários! 😉

O que você precisa saber do músculo que forma o tanquinho.

Durante a gestação ele precisa se adaptar ao crescimento do útero e vai se afastando causando uma separação fisiológica.

Esse afastamento também pode ocorrer em homens mais velhos, em pessoas que carregam muito peso de forma incorreta e até mesmo na realização de exercícios abdominais de forma inadequada.

Após o parto, ficamos na expectativa que nosso corpo volte a ser como antes, mas nem sempre isso acontece.

Existem algumas formas de descobrir se você tem a diástase, pode ser pelo auto exame ou por exames de imagem como a ultrassonografia.

Na fisioterapia temos um trabalho amplo no tratamento e prevenção dela. Cuidamos da postura, fazemos ajustes articulares, fortalecimento de musculaturas específicas inclusive a do assoalho pélvico!

Se você ou algum conhecido está com diástase, eu posso te ajudar.

Compartilhe este post, ou mande um direct para mim e falaremos mais sobre isso.

A dor que sentimos tem muito mais relação com os nossos sentimentos do que com o corpo físico.

Em 2012, eu tive uma crise de coluna, bem na região cervical, da noite pro dia... Fui dormir bem e acordei que não conseguia sair da cama de tanta dor.

No momento da crise eu só pensava em resolver a dor e de preferência sem uso de medicação.

No dia, cancelei todos os atendimentos e fui atendida por uma grande amiga, que também trabalha com a microfisioterapia.

Ela me perguntou: o que você queria dizer que não disse quando foi dormir?

Na mesma hora a ficha caiu.. compreendi imediatamente a relação do meu conflito com a minha dor e sabem como ela chegou nessa conclusão? Pela forma como eu gesticulava ao falar da minha dor.. as minhas mãos apontavam para minha mandíbula ao invés do meu pescoço.

A auto avaliação é muito delicada para nós que já temos o conhecimento, imagina para quem não os tem!

Em poucos dias já estava bem e de volta a minha rotina.

Se você tem uma dor que nunca melhora ou já percebeu que sempre que tem um conflito emocional ela aparece, a microfisioterapia pode ajudar você.

Se você percebe que alguma amiga passa por isso, encaminhe este post. Acredite, você estará sendo muito útil.

Bom dia!

Já desejou um bom dia bem gostoso hoje?

Tudo que desejamos de coração ao outro, volta para nós.

Então meu desejo de hoje é que você tenha um dia maravilhoso de muita paz, saúde e amor!!!