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29/01/2024

Réaliser que l’on peut installer la paix, la sérénité, la confiance et la joie en soi malgré les tempêtes extérieures est une découverte extraordinaire
Accepter que l’on a besoin de peu de choses car toutes les richesses sont en nous et dans la Nature dont nous faisons partie ouvre un espace de liberté enivrante
Comprendre que son socle est son corps et que son refuge est à l’intérieur de soi libère du besoin de s’ancrer quelque part
Voir chez les autres la part de souffrance et d’humanité offre le chemin de l’Amour inconditionnel 🙏

15/01/2024

C’est l’occasion de mettre en place une petite pratique personnelle! Choisissez une ou deux postures que vous aimez bien et installez vous 5 mn chaque jour en respirant en conscience, longuement et profondément 🙏 Soyez indulgentes et bienveillantes avec vous, Offrez vous ce tout petit cadeau chaque jour! Vous me raconterez ….

02/01/2024

On commence l’année en douceur en se faisant du bien sans laisser bébé! Un moment à partager avec d’autres mamans et les bébés (0-2 ans)

01/01/2024
15/12/2023

Un peu de stress avant les fêtes? Et c’est le dos qui trinque! En bas ou en haut, au milieu pour d’autres, on en a vraiment plein le dos! Venez lâcher toutes les tensions sur le tapis pour des fêtes détendues et relâchées 🤗

14/12/2023

Pour Noël 🎄 offrez de la joie, de la douceur, du bien- être à petit prix 🎁
-3 séances de cours de yoga collectif 35 euros 🧘‍♂️
-3 séances de yoga du rire avec boisson comprise 35 euros😂
-1 massage harmonisant de 60 mins 50 euros 💆‍♀️
Une jolie carte cadeau vous sera remise 💌
Réserver au 06.62.66.56.84

16/11/2023

La nature nous offre des spectacles inouïs, grandioses, inattendus! Laissons nous surprendre et émerveiller par tant de magie. Arrêtons nous un instant et contemplons ces tableaux dont la beauté nous remplit le cœur ♥️

02/11/2023

Cette semaine l’Automne s’est installé et avec lui notre besoin de ralentir, de nous mettre au chaud, de cocooning. Venez pratiquer pour faire le plein d’énergie et booster votre système immunitaire.

20/10/2023

Cette semaine, l’automne s’installe et on a envie de ralentir, se poser, de se cocooner. Venez pratiquer en douceur pour aider notre corps à ce changement de rythme saisonnier. Réserver votre tapis par sms au 06.62.66.56.84 🙏

18/10/2023

Le yoga de maman
Permet de venir faire du yoga en présence de son enfant. Moment de lâcher prise pour les mamans qui peuvent pratiquer sans se soucier de leur enfant, qui profite d’un espace de détente et de liberté. L’enfant pourra, quand il le souhaitera, être associé dans certaines postures avec sa maman pour un moment ludique. 🧘‍♂️
Certains Samedi matin à 9h30.
Retrouvez les dates en story.

17/10/2023

Et s’il vous est difficile de rester assis quand vous êtes en prise avec ces énergies négatives, sortez marcher, pour quelques minutes ou quelques heures. Marchez en conscience pour laisser aller vos pensées. Ne vous y accrochez pas, laissez les filer et porter votre attention sur la marche, sur les odeurs, sur les bruits, …
Marchez- Marchez- Marchez jusqu’à ce que le poids de vos soucis s’allège, s’envole vers le ciel …. ⛅️

15/10/2023

Quand vous ressentez une énergie négative
de la colère, de la jalousie, de la peur, du ressentiment: posez-vous !
Asseyez-vous dans la posture qui vous est confortable, fermez le yeux et RESPIREZ.
En conscience, en portant votre attention sur votre souffle. J’inspire profondément, j’expire lentement…
Ne cherchez pas à chasser l’émotion mais vivez-la. Ressentez ce qu’elle vous fait dans votre corps, où elle se loge et écoutez.
Continuez de respirer et après quelque temps sentez comment cette émotion se transforme. Sentez comment le souffle vous nettoie, vous reconnecte avec l’énergie de l’Amour. Et l’énergie négative peut alors devenir compassion, pardon, accueil, joie, sérénité.
Essayez. Essayez. Essayez
Le corps apprend vite et la paix et au bout du chemin. ❤️🕊️

05/10/2023

Tous les mercredi a 19h30, venez pratiquer à la lueur des bougies🕯️Une séance de yoga tout doux au sol alliant respiration, étirements et postures tenues. Un moment de douceur et de détente pour se préparer au sommeil 😴

04/10/2023

Octobre Rose commence. Toutes mes méditations et mes séances de yoga en pensées et en compassion avec tous ceux qui souffrent du cancer dans leur corps et dans leur cœur. 💕

03/10/2023

Et pour se faire du bien à la rentrée, pourquoi ne pas s’offrir un massage!
Moment de régénération, de lâcher-prise, il stimule le système immunitaire et rééquilibre vos énergies.
Alors réserver vite au 06.62.66.56.84.🤗

26/12/2022

Je suis ravie de vous accueillir dans la jolie salle de yoga du centre Hemna, 5 place Gramont à Pau pour des séances de yoga en petits groupes adaptées à vos besoins pour que le yoga vous aide garder un équilibre physique, psychique, énergétique et émotionnel.