yoga.etmoi

Je suis très heureuse de pouvoir vous accueillir chez pendant les vacances pour des ateliers de Yoga avec les enfants 🤗

👶🧑👨Le Baby Yoga pour les enfants de 0 à 3 ans avec leur parent (ou autre adulte référent)

👧👦🏾Le Yoga Kids pour les enfants de 3 à 6 ans qui me seront confiés le temps de l’atelier

Durée 1h
Tarif 20 euros
Renseignements et inscriptions 06.62.66.56.84

Venez me retrouver et découvrir d’autres activités chez .cocon toute la journée du 5 avril! 🤗
Il reste quelques places à réserver rapidement 💕

Une super matinée avec le Yoga du rire, les produits beauté bio et la dégustation de Jurançon!
Il reste quelques places pour dimanche🤗

Une nouvelle soirée santé au !
Venez écouter et échanger autour de Laure Martin, , autrice et femme engagée et de Belen Ramirez .je_te_crois, sophrologue et Présidente de l’association « je te crois » le jeudi 27 mars à partir de 19h.
Dédicaces à l’issue des échanges.
Entrée et don libres.

Offrez-vous une pause!
Venez vous chouchouter et vous faire chouchouter à Monein
Le vendredi 21 mars ou
Le lundi 31 mars de 9h à 13h
Rejoignez-nous pour une séance de Yoga du Rire, une pratique ludique et accessible à tous, idéale pour relâcher le stress et booster votre énergie.

Après cette séance revitalisante, savourez de délicieux smoothie bowls préparés avec des ingrédients frais et naturels.

Puis, offrez-vous une parenthèse de douceur avec une expérience de soins de la peau à base de produits bio et frais,

Et pour conclure cette matinée en beauté, nous aurons le plaisir de vous faire découvrir une sélection exquise de Jurançon Bayard lor d’une dégustation relaxante!
Coût 35 euros
Infos et réservation auprès d’Astrid 0695022266

Tous les lundis à 18h30, je vous propose au studio .cocon une pratique mixte de Hatha Yoga (40 mn ) et de Yoga Nidra (20mn)

La première partie se concentre sur les postures (asanas) et la respiration (pranayama), afin de favoriser la préparation à la méditation. Le Hatha est une forme de yoga doux; les postures y sont tenues plusieurs respirations, ce qui le distingue des yogas dynamiques (dont fait partie le Vinyasa) 🧘

La deuxième partie propose le « Yoga Nidra », appelé yoga du sommeil lucide puisqu’en sanskrit « nidrâ » signifie « sommeil », le sommeil profond, sans rêves. Cette pratique est une méthode de relaxation qui ressemble à une méditation guidée, un voyage intérieur agissant sur tout le corps. Il se pratique en position allongée et immobile sur le sol en « Savasana » avec yeux fermés, en restant conscient et concentré.
Le yoga Nidra permet d’ améliorer la qualité de sommeil. Au cours de l’exercice, l’esprit s’enfonce peu à peu dans un état de semi-éveil. 😴

Et on en ressort en pleine forme! 🤗

Cours ouverts aux femmes et aux hommes.
Réservation à la séance.

Prochains ateliers avec les enfants
-samedi 8 mars à 9h30 yoga maman bébé (0-3 ans) Hemna
-dimanche 9 mars 10h Yoga des pitchouns (2-5 ans)

-dimanche 16 mars
9h45 Yoga famille 0-2ans
11h Yoga famille 2-5 ans cocon
Au yoga en famille on peut venir à deux, ou à trois:
Papa maman bébé
Papa et deux enfants
Maman, sœurette et son enfant
Maman, grand-maman et bébé…
Papa, un copain et bébé
Tarif: 18 euros le duo et 25 euros le trio
Toutes les combinaisons sont possibles !
Pour plus de renseignements, et inscriptions n’hésitez pas à m’appeler ou envoyer un message
À bientôt 💕

Dimanche 9 février 16h30. Nouvelle séance de Yoga du rire! Venez partager un moment ludique en famille. Une séance alliant des exercices de rire et des respirations issues du yoga pour un moment de joie et une détente profonde.
Tarif 10 euros par adulte, 2 euros par enfant.
Tarif famille pour deux adultes présents, 1 enfant gratuit. Merci à .cocon de nous accueillir 🤗

Je suis heureuse de me joindre à l’aventure de en vous proposant:

Dimanche 26 janvier
9h45 Yoga Parents Bébé 0-3 ans
11h Yoga Parents enfants 3-6 ans

Un seul parent peut venir ou les deux
Tarif 18 euros pour 1 enfant et un parent/ 25 euros pour 3 personnes (1 adulte et 2 enfants ou 2 adultes et 1 enfant)
Chez .cocon 5 rue Pasteur à Pau
Places limitées. Inscriptions ouvertes
Infos et réservations 06.62.66.56.84

Et si mettiez dans votre sapin, 🌲 de jolis cadeaux non matériels? Des offres de Hatha yoga, de yoga prénatal ou de yoga du rire! Des massages aussi! Des offres à prix tout doux, et je vous prépare une jolie carte cadeau 🎁 Réservez au 06.62.66.56.84 et je peux même envoyer par la poste pour ceux qui sont éloignés 🧑‍🎄

Cette semaine retrouvez-moi 🤗🙏
Lundi 18h30 Yoga du rire chez
Mercredi 1930 Yoga doux à la bougie
Jeudi 11h Yoga Prénatal
12h30 Hatha yoga
19h Yoga du rire