weyogi

Le yoga est une discipline ancestrale qui persiste dans la société moderne car elle permet d’accéder à une vitalité essentielle. La pratique du yoga développe non seulement la force du corps mais aussi l’attention et la puissance mentale. Le yogi sait que le corps est le « temple de l’âme « et le moyen grâce auquel nous embarquons pour un voyage intérieur. » B.K.S IYENGAR (1918-2014) 🧘🏼‍♀️🕊️🤸🏼‍♂️🍀🙏🏻🕉️

Belle Année 2022 !
Que le yoga soit source de santé physique, d’équilibre mental, de clarté intellectuelle et de réconfort pour tous les pratiquants ! 🧘🏼‍♀️🙏🏻

Bonjour
J’ai la joie de vous présenter mon site internet :
https://weyogi.fr
Pour information les cours de yoga reprennent la semaine du 13 septembre.
N’hésitez pas à me contacter pour toute demande d’information supplémentaire.
Au plaisir de vous avoir parmi mes élèves.
Namasté
Emmanuelle 🙏🏻🧘🏼‍♀️

Welcome to weyogi | weyogi

Le yoga est notre source d’inspiration depuis des millénaires. Il réveille la conscience intérieure en nous, pour que nous nous sentions à l’aise dans notre corps, notre esprit et notre mental ! Namasté 🙏🏻🧘🏼‍♀️

Nous sommes constitués de système respiratoire, circulatoire, digestif, nerveux, glandulaire, génital et excrétoire. Leur bon fonctionnement dépend de leur interaction. On considère par exemple que les sécrétions du système hormonal sont un facteur essentiel de la tranquillité d’esprit. La demeure de ces différents systèmes est la colonne vertébrale (merudanda ou viñadanda). Ses muscles, ses nerfs et son liquide céphalo-rachidien concourent tous à maintenir l’équilibre entre les différents systèmes. Des réseaux de plexus et de glandes endocrines le long de la colonne vertébrale peuvent perturber la santé ou au contraire renforcer l’équilibre physique et mental. Les yogis ont étudié en particulier la colonne vertébrale dans le but de la cultiver et de garder les pousses de celle-ci - les fibres, les sinus, les nerfs, les sens, l’esprit, la conscience - en bonne santé. Grâce à leurs capacités intuitives ils ont aussi étudié les centres énergétiques le long de la moelle épinière et les ont appelé cakra. L’énergie déchargée par les cakra est la force vitale (prāna sakti). Le fonctionnement du système nerveux central continue d’échapper à la science moderne, mais il était connu et compris des yogis grâce à leurs études approfondies. Les cours en ligne continuent... 🌸🧘🏼‍♀️

Réussir à pratiquer le yoga requiert seulement de la bonne humeur, de la persévérance, du courage, une connaissance adéquate des techniques à employer, de la modération dans les habitudes quotidiennes et de la foi dans la pratique du yoga. Ensuite arrivent les effets de la pratique yogique, tels qu’énumérés par les sages. Ce sont la beauté et la force, la clarté du discours et de l’expression (du cerveau), le calme des nerfs, une capacité digestive accrue et une bonne humeur révélée par un visage souriant. Le fonctionnement du corps humain, l’équilibre de l’esprit et du corps augmentent si on pratique quotidiennement. Le yoga est pour tous. 🙂🧘🏼‍♀️💐 🙏🏻

* Halasana (posture de la charrue)

Le mécontentement, la frustration, la déception, les espoirs, le succès , l’avidité, l’ambition, le sexe et le besoin d’amour font la ronde de nos attentes. Toutes ces choses font partie d’une vie quotidienne normale avec ses inévitables conflits, ses oppositions d’intérêts et d’idées, ses collisions d’ego, et sa compréhension limitée du point de vue des autres. Dans les périodes d’urgence ou de stress, au milieu de toute cette hâte, les valeurs humaines se dégradent, et les pulsions latentes se renforcent. Les conflits internes font boule de neige et les maladies psychosomatiques émergent. Le yoga est un tranquillisant naturel pour ces impulsions internes que nous appelons « les attirances et les aversions. Espérons une année 2021 plus sereine et moins compliquée. Continuons notre route, au bout du chemin viendra la lumière. En attendant les cours en distanciel se poursuivent...
(Merci de me contacter en MP pour toute demande d’information) 🧘🏼‍♀️🙏🏻


* Urdhva Mukha Savasana (posture du chien la tête en haut)

Reprise des cours semaine du 7 septembre 2020
Pour tous renseignements sur arrondissements, horaires et inscriptions merci de me contacter en MP.
[email protected]

* Adho Mukha Virasana

Chanter le aum au début de chaque séance de yoga favorise l’intériorisation. Votre esprit devient plus concentré, plus calme et votre corps se détend. Vous êtes alors dans de meilleures conditions pour pratiquer les asanas et le pranayama 🕉🙏🏻🧘🏼‍♀️

weyogi vous souhaite de joyeuses, douces et paisibles fêtes de fin d’année. 🙏🏻🧘🏼‍♀️

Il existe une tradition en Inde selon laquelle les élèves de yoga remercient leur maître au début du cours. Or B.K.S Iyengar a demandé non pas que ses élèves le remercient lui mais remercient Patanjali qui était un sage indien qui a codifié le yoga il y a environ 2 500 ans. Après avoir chanté trois fois le « om », avec la prière à Patanjali, le voyage vers l’intérieur commence. Nous allons à l’intérieur de nous, de notre sensibilité, dans les différentes couches du corps, du mental et des nerfs. Les nerfs et la colonne vertébrale sont les racines de notre cerveau. En développant le sens de perception de la peau, une conversation entre le corps, l’esprit et le souffle débute. Après l’invocation inclinons la tête vers le siège du cœur. Au delà du simple remerciement, l’invocation permet de se déconnecter totalement du quotidien et d’être véritablement concentré dès la première posture. Elle paraît très compliquée et très longue alors qu’en fait elle s’apprend assez rapidement 🕉🙏🏻🧘🏼‍♀️