Dra Susan Judas-Med estética

¿Se pueden prevenir al 100% el hipotiroidismo y la depresión posparto? No. Pero llegar al embarazo y al posparto con un estado nutricional muy justito tampoco ayuda precisamente.

Durante el embarazo aumentan muchísimo las necesidades y, aun así, muchas veces solo se mira lo básico, se suplementa si sale un asterisco y poco más.

Y ahí está parte del problema: estar “dentro de rango” no significa necesariamente estar en una situación óptima.

Hierro, ferritina, B12, folato, vitamina D, magnesio, zinc, selenio, función tiroidea… son cosas que pueden merecer la pena revisar antes, durante y después del embarazo.

Porque si ya llegas justa y pasas nueve meses cediendo nutrientes al bebé, el posparto puede pasar factura.

No se trata de suplementar por suplementar. Se trata de mirar bien, interpretar bien y corregir lo que haga falta con criterio.

Es importante para tu bebé, sí.
Pero también para ti.

No te olvides de cuidarte.

Y si conoces a alguien buscando embarazo, embarazada o que acaba de dar a luz, mándaselo. Compartir es ayudar ❤️