Mangiar bene Dimagrire & Restare in Forma

Per te che non mi conosci e sei approdata sul mio profilo voglio presentarmi 🌺.
Mi chiamo Gaia, ho 51 anni e da un po’ sono in menopausa.
Da pochi mesi sono anche diventata istruttore funzionale perché ho scoperto la passione per il crossfit e volevo darmi un riconoscimento per questi due anni ☺️ di fatica 😂.

Vi voglio raccontare la mia storia perché in questi 10 anni il mio corpo è cambiato ogni volta che ho attraversato un momento particolare….

🎯La seconda Gravidanza e l’allattamento protratto è stata la prima volta che il mio corpo è cambiato.

🎯Poi la malattia di mio padre e la conseguente mia quasi depressione e infiammazione delle ginocchia che mi hanno bloccato.

🎯Poi ora menopausa un vero SBAM per me!
I disagi che mi dicevano le mie clienti ora li sento tutti …. piccoli disagi vampate, sbalzi di umore, insonnia, fame inconsulta, ma devo dire che seguendo questo percorso li sto gestendo bene grazie al mio stile di vita e alla integrazione.
L’alimentazione che controlla la glicemia e l’infiammazione, all’integrazione a supporto e al movimento sono una soluzione per me e sono felice di poterla condividere.

Perché te lo sto dicendo?
Perché ció che ci accade nella vita che sia un evento esterno anche non dipendente da noi, per esempio la malattia di un genitore o interno per esempio la gravidanza o dovuto all’età come la menopausa, può avere delle conseguenze sul nostro aspetto fisico e influenzare il nostro benessere fisico e mentale.

La cosa che io trovo meravigliosa è che se non dai spazio alle scuse puoi invertire quel circolo vizioso che io conosco bene e farlo diventare virtuoso, puoi cambiare come sei e come stai in pochissimo tempo se decidi che vuoi cambiare e dici basta.

Non c’è età e stato fisico che tenga.

Se dici basta e chiedi a chi ti ha invitata qui in questo grppo puoi diventare la persona e la versione migliore di te stessa .

Chiedimi consulenza o scrivi OK nei commenti e ti aiuterò a trovare la soluzione giusta per te 🎯

— felice.

𝐋𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐢

Dopo la mia seconda mia gravidanza❤️

Ho allattato 26 mesi anche la mia piccola, avevo Matteo di 6 anni e lei ormai di 3 ed ero “stufa” di sentirmi solo mamma e vedermi con un corpo che non era il mio …

Le fotografie non amavo più farle, mi nascondevo dietro i miei bambini o loro erano sempre in braccio a me così nascondevo le “rotondità”.

Essere mamma è un dono grande, i miei figli sono un dono meraviglioso ma a volte ti lasci andare, la fatica di essere mamma, perché c’è anche quella, prende il sopravvento e diventi affetta da “divanite” …tutto è incentrato sui bambini e tu piano piano scompari come donna e moglie …la stanchezza prende il sopravvento ..

A me non mi andava più di sentirmi così …non ho mai pensato di essere egoista per questo lo volevo così tanto …e mi sono poi resa conto che stando meglio io anche i miei figli e mio marito stavano meglio …

mio figlio mi disse una volta “mamma non urli più 🥰” io neanche me ne rendevo conto che ero sempre di cattivo umore …

Oggi ho 50 anni, mi sento bene a mio agio con me stessa e so che i miei figli e mio marito hanno apprezzato e apprezzano come mi sento!

Ho capito che cambiare è evoluzione e se cambi tu cambi tutto intorno a te!

Quindi decidi di farti trasportare dagli eventi o essere tu l’artefice della tua rinascita?

Scrivi OK nei commenti e inizia con me ❤️a stare meglio proprio come ho fatto io! SI PUÒ

Disclaimer: risultati personali e non garantiti

"𝙉𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙫𝙚𝙧𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙗𝙞𝙨𝙤𝙜𝙣𝙖 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙩𝙩𝙖𝙧𝙨𝙞, 𝙥𝙞𝙪𝙩𝙩𝙤𝙨𝙩𝙤 𝙚̀ 𝙛𝙤𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙨𝙖𝙥𝙚𝙧𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙞 𝙥𝙪𝙤𝙞 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖𝙧𝙚, 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙨𝙞𝙖𝙨𝙞 𝙨𝙞𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙩𝙖𝙜𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙞 𝙖𝙩𝙩𝙧𝙖𝙫𝙚𝙧𝙨𝙖𝙣𝙙𝙤”
(Paolo Crepet)

E non parlo sono di fisico ….
quando mi alleno,
alleno la fiducia in me stessa
Alleno la mia forza
Alleno la mia resistenza
Alleno la mia mente
Alleno la mia determinazione
e la voglia di superare i miei limiti …così ogni giorno nel box come nella vita e nel business.

Quando vi mostro una mia foto lo faccio non per vantarmi …ma per ispirare a migliorarvi …a spronarvi a superare i limiti imposti dalla mente ( età, tempo, figli, lavoro , mariti ecc…..)

perché ho imparato sulla mia pelle che se migliori ciò che FAI migliori ciò che SEI💓

Vi aspetto in chat se ne vogliamo parlare 🥰e non vedo l’ora ….amo le obiezioni 🤪ne facevo tante io😎

“𝐄𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚”
Quante di voi ?
👩🏼Ti sei lavata il viso?
👧🏼No oppure l’ho fatto ieri ….😅
Diciamo che questa è la quotidianità …e così ieri che era il suo compleanno ho avuto un idea💡
Le ho comprato il necessario per la sua prima beauty routine ❤️
per scrub delicato per capelli
Dire che sei impazzita di gioia é poco …e mi hai detto “mamma allora tutte le mattine mi svegli presto così facciamo la nostra pulizia del viso prima che vado a scuola”

E stamattina eccoci qui io e te ❤️ che emozione non solo perché eri così motivata a prenderti cura di te ma perché lo facevi insieme a me❤️

Gli inglesi dicono “Lead by example” é proprio vero …l’esempio fa più di mille parole e fare una motivazione é la chiave per cambiare!

E tu bimba mia stai diventando donna ❤️e sono felice di starti accanto anche in questo.

Piaciuta come idea per stimolarla a prendersi cura di se?
Pensate possa funzionare per le vostre bimbe ?
Avete mai provato?
Fatemi sapere sono curiosa ☀️

Primo giorno di questo meraviglioso evento! Dopo 2 anni di stop forzato …lo apprezzi e lo vivi in modo del tutto nuovo con una gratitudine amplificata.

L’evento è la linfa di un business come il nostro !! Fa parte della strategia …ti fa respirare emozionarti ispirarti …

Oggi 23 ottobre 2021- in sicurezza- ci siamo !!!

Un evento UG !
Un evento come questo può cambiare tutto …una parola una storia un incontro un sorriso può veramente cambiare tutto!
E ogni evento è un qualcosa a se…differenti ogni volta differente per ognuno di noi!

Si entra in un modo e si esce migliori cambiati!
E poi ci si diverte !

Perché se non ti diverti non ci diventi !

Grata ragazzi di averci qui con me ! E per chi non c’è …siete qui nel nostro cuore …state connessi e alla prossima tutti insieme !!

Spesso mi sono sentita dire che coraggio !!! Lasciare la tua prima attività che facevi da 17 anni per cambiare tutto settore lavoro competenze ….

𝑯𝒂𝒊 𝒂𝒗𝒖𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐!

Posso raccontarti quello che mi ha fatto decidere e quello che oggi mi sta dando questo business ☀️

Ero arrivata al punto di rottura, al momento « enough is enough », non mi sentivo più realizzata, felice, ero stanca e angustiata ogni volta che dovevo andare in ufficio … ero arrivata al limite ( nelle storie in evidenza la racconto interamente) …

Così ho deciso un giorno senza neanche pensarci troppo!
Ho dato le dimissioni e mi sono sentita « 𝑳𝒊𝒃𝒆𝒓𝒂 »!

Ero già networker é Lo sono diventata full time.

Cosa mi ha dato e mi da questo business ogni giorno?
🆗crescita personale
🆗benessere e salute
🆗insegna a sognare di nuovo
🆗lavoro di squadra
🆗indipendenza economica
🆗tempo da dedicare alla mia famiglia
🆗una squadra che adoro con cui lavoriamo per realizzare i nostri sogni passo dopo passo.
🆗sostegno da parte del team
🆗 il sorriso dei miei figli perché hanno una mamma felice ❤️

Non pensare che tutto questo arrivi dall’oggi al domani …ci vuole impegno, costanza e tanta voglia di superare i propri limiti e le proprie credenze limitanti e depotenzianti.

Però se sei pronta a farlo allora preparati ad una vita che molti ti invidieranno perché la maggior parte non vorrà fare ciò che hai fatto tu.

E tu sei pronta ad unirti a me ?

🆗scrivilo e ti spiego come si fa