AnnaRoze: Nutrition for Healthy Active Lifestyle
Share
Научу как избавиться от лишнего веса и сохранять резул
24/08/2025
Знакомо? когда-то я была в этом замкнутом круге:
- Фсё! с утра диета!!
Утром - стакан воды с лимоном, в течении дня - салат "Метёлка", вечером - упс.. срыв🙈, угрызения совести и обещания себе завтра начать все с начала...
Это👆👆👆 не ЗОЖ😜
Прекращай издеваться над собой и своим телом и приходи учиться питаться сбалансированно - лишний вес уйдёт без голодовок👌. Пиши в личку, не тяни!
Анна - твой персональный консультант по питанию
25/04/2025
Подумываешь избавиться от пары лишних кг, улучшить самочувствие, сон, работу ЖКТ, поднять тонус и добавить энергии?
Привет! я - Анна, консультант по правильному питанию и ЗОЖ. я помогаю всем желающим стать здоровее, успешнее и счастливее🌷
Ключевые слова:
✔️желающим
✔️помогаю
- напиши мне и я помогу добиться наилучшего результата. Сомневаешься в себе/во мне/в жизни/а сработает ли? это нормально, предлагаю попробовать 10дней без обязательств. Всего 10 дней, которые, я уверена, изменят твою жизнь к лучшему🌷
01/04/2025
Компания Ryanair объявила о том, что с 1 апреля 2026 года при регистрации будет производится взвешивание пассажиров в одежде. Мужчины суммарным весом до 80 килограмм и женщины до 70 продолжат летать без дополнительной оплаты. За каждый дополнительный килограмм будет установлена оплата в том же размере, как за перевес багажа. При желании можно будет оплатить перевес заранее по сниженному тарифу.
Люблю вас! 🙏🤗🎉
20/11/2023
Привет, дорогие подруги! Хочу поделиться с вами своим личным фаворитом, который стал неотъемлемой частью моего рациона — это томатный суп 🍲 быстрого приготовления от Herbalife Nutrition.
Чем этот продукт заслужил мою любофф? Во-первых, он очень прост в приготовлении: не нужно запариваться с тщательным нарезанием овощей, обжаркой и долгой варкой. Просто заливаете порошок горячей или холодной водой, смешиваете и ваш обед или ужин готов!
Во-вторых, он на удивление полезен. Помимо богатства витаминами и минералами, которыми обладают томаты, этот суп содержит большое количество антиоксидантов, клетчатки и белка. Именно ЭТИ составляющие помогают моему организму оставаться здоровым и энергичным💃!
И последнее, но самое важное, он низкокалорийный. Да! Мне удается наслаждаться этим вкусным супом, не беспокоясь о дополнительных калориях. Невероятно важно сохранять баланс в питании, и этот суп прекрасно вписывается в мой здоровый образ жизни.
От всего сердца рекомендую вам попробовать❤️!
А ты любишь супы? предпочитаешь холодные или горячие? можешь поделиться в комментарии любимым рецептом?
22/10/2023
обновилась, мне нравится😍. что думаете😜?
#ногтидизайн
14/09/2023
שנה שפויה, שנה סבירה🙏
04/06/2023
Завтра - стартуем🚀!!
Как и всем марафонистам нам ОЧЕНЬ нужна ваша любовь и поддержка🙏. Следите за нашей работой, не скупитесь на ❤️😊
01/06/2023
с первым днём лета!
дикий пляж для двуногих с собачками, для собачек поилки и душ😍, солнце, крем, бикини🏖️.. ляпота!
кто мечтал, мечтал, но так и не успела схуднуть к началу лета - можно сделать это и к концу пляжного сезона, надо просто записаться на мой марафон стройности и уже через два месяца купить купальник на два размера меньше👌. ведь это не последнее лето, да ещё и новогодняя ночь где-то там, не за горами😉
Хочешь избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие - пиши в личку✍️
Анна Розенфельд - ваш персональный консультант по питанию
Дисбаланс в организме. Откуда растут ноги? 🦵
Наш организм – сложная система, которая требует баланса и правильного питания для поддержания здоровья. Однако, современный образ жизни, плохие привычки, стресс и др. могут привести к дисбалансу в организме. Давайте вкратце рассмотрим, откуда начинается дисбаланс в организме и как его можно предотвратить.
🚫1. Неправильное питание
Питание играет ключевую роль в нашей жизни. Неправильное питание может привести к различным заболеваниям, включая ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.
🚫2. Недостаток витаминов и минералов
Недостаток витаминов и минералов также может привести к дисбалансу в организме. Например, недостаток железа может привести к анемии, а недостаток витамина D – к ослаблению костей.
🚫3. Малоподвижный образ жизни
Малоподвижный образ жизни – еще одна причина дисбаланса в организме. Отсутствие физической активности скорее всего приведёт к ожирению, повышенному уровню холестерина в крови, артериальной гипертонии и др.
🚫4. Стресс
Стресс – одна из главных причин дисбаланса в организме. Постоянное напряжение и тревога могут привести к повышенному уровню кортизола в организме, что может привести к различным заболеваниям, включая болезни сердца и сосудов, диабет и др.
Вы заметили одни из признаков, описанных в посте, в своей жизни? Значит - Вам нужно в мой марафон стройности👌. Там мы на практике учимся как питаться с пользой для организма, избавляться без мук от лишнего веса и наполняться энергией.
Хочешь узнать больше? Ставь 💚 и пиши сразу в вотсап 👇👇👇
https://wa.me/972527563399
Анна Розенфельд - твой персональный консультант по питанию
11/05/2023
"Это наследственное, гены такие - ничто не поможет🥺.. " Знакомо?
✍️Запись в марафон идёт ✍️
В действительности же генетика всего лишь создает предрасположенность, которая при благоприятных факторах (питание, физ. активность) может никогда не проявиться.
Если, например, в семье все полные, то и у вас большие шансы стать таким, но не потому что это генетика, а потому, что такие пищевые пристрастия, которые вы потом несете по жизни.
Исследования показывают, что генетика в малой степени влияет на наше здоровье, ещё часть проблем создают экология, окружающая среда, стрессы, а вот образ жизни каждого имеет основное значение. ВОЗ говорит, что 75%(!!!) современных заболеваний можно было бы избежать, если бы люди поменяли свои пищевые привычки и сидячий образ жизни.
"При риске наследственных заболеваний никакой ЗОЖ не спасет" - это миф✌️. В Марафонах Стройности мы учимся питаться с пользой для здоровья, выявляем ошибки, прививаем полезные привычки - всё, что необходимо, чтобы быть стройными без диет и полными энергии.
✍️Запись в марафон идёт ✍️
17/04/2023
Ну что ж... кулич так кулич🐰. Конечно, я постаралась приготовить его не только вкусным, но и максимально полезным 😊
Листайте корусель, чтобы узнать наш рецепт. И делитесь в комментариях вашими секретами приготовления идеального кулича.