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As palavras são 😍amor ❤️
Amor 😍 que não acaba
Bom final de semanas pra todas(o) ... não esqueça de tomar o seu DETOX CAPS , Na quela horinha que te ensinamos 18:00 👌

Se gostou ❤️ aperte duas vezes

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Mude sua Alimentação e ela mudará você.
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Cólica é um sinal do seu organismo do esforço necessário para promover a menstruação, ou mesmo a ovulação no meio do ciclo!

🔸Cortisol alto piora - controle as emoções;
🔹Atividade física moderada diariamente, pelo menos 30 min, alivia;
🔸Restringir o sono piora tudo, durma bem! E em quantidade de horas suficiente para você;
🔹Exercícios pélvicos fortalecem a musculatura local para um descolamento do endométrio mais eficiente;
🔸Comidas caseiras, leves, ricas em vegetais, cozidas e mornas são boas, assim como o chá de gengibre. Evite alimentos gelados;
🔹Açúcar, proteínas de difícil digestão, bebida alcoólica, ultraprocessados... tudo isso só piora a situação! Alimente-se bem!😁

💚Mande para quem precisa dessas dicas.✈️