Hatha Yoga e Bharatanatyam - Limeira

Hatha Yoga e Bharatanatyam - Limeira

Instrutora de yoga para todos os corpos e idades; condicionamento físico para dança indiana

23/11/2023

2016

Me fez lembrar que aquela espreguiçada básica ao longo do dia torna-se ainda mais necessária em épocas intensas :)

23/10/2023

Depois de uma imersão em artes do corpo revejo caminhos de abertura com cada vez mais sutileza e aterramento

Sobre amor, sobre gentileza, sobre ahimsa

Cada vez mais fundo e mais perto

Arte

17/10/2023

Sobre acolher assimetrias

Arte

15/10/2023

Nostalgia desse ensaio

Arte

Photos from Hatha Yoga e Bharatanatyam - Limeira's post 08/10/2023

Come fly with me 🌀🌀🌀🌀

(mais fotos da Lili)

25/09/2023

Lili fazendo fotos

Malu fazendo asanas

Dragões no plexo solar

Photos from Hatha Yoga e Bharatanatyam - Limeira's post 19/09/2023

Variação de kurmasana com dragão na torácica e gato de olho 👹

Fotos de Lili 💕

Photos from Hatha Yoga e Bharatanatyam - Limeira's post 06/09/2023

Mesma forma

Ângulos diferentes

Foto da filha

Photos from Hatha Yoga e Bharatanatyam - Limeira's post 04/09/2023

Estudo do dia: inserindo a filha no mundo da fotografia

(e não é que ela mandou bem?)

02/09/2023

Lua cheia em Áries

10/05/2022

UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA

Melhora a concentração e coordenação dos sistemas muscular e nervoso. Pernas e quadril são alongados e tonificados ao mesmo tempo, auxiliando no fortalecimento dos joelhos e tornozelos.

Procure permanecer por 60 segundos, repetindo se necessário. A permanência deve ser feita com ambos os lados.

Contra indicado para quem está com dores no quadril ou ciático.

(Asana Pranayama Mudra Bandha)

Foto:
Divã amarelo:

Photos from Hatha Yoga e Bharatanatyam - Limeira's post 05/11/2021

Pauleca 2009 - personal e retiro :)

05/11/2021

aula da na academia Harmonia em 2006 - essa foi minha primeira foto de asana

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