Catjan Liikunta ja Tanssi

Mikä ihmeen Funkarelic?!

Mun haaveissa on ollut jo pitkään perustaa tanssiryhmä. Sellainen, jossa ikävuodet tai fyysiset rajoitteet eivät ole este harrastaa tanssia streetdance-hengessä. Ihmisille, jotka haluaa tanssia ja oppia uutta, m***a kokee että nuorempien henkilöiden mukanaolo tuo liikaa paineita tai lannistaa.

Oon saanut huomata tanssitunteja ohjatessani, että hip hop tosiaan on myös monen ikääntyvän mieleen, ja sitä jopa toivotaan usein tunneilla. Ja koska se on myös mun sydämen laji, alkoi ajatus muhia…

Mulla itellä on selkärankareuma ja koen monella tanssitunnilla osallistujana riittämättömyyttä. Kun liikkuvuus ei ole sitä mitä vaadittaisiin liikkeisiin ja koreografioihin. Mä tiedän miltä tuntuu kun aivot osais tän liikkeen m***a kroppa ei. Kun kokee olevansa väärässä paikassa, m***a oikealla asialla.

Niin alkoi Funkarelicin tarina. Me heitettiin ennakkoluulot ja -odotukset ja normit romukoppaan, ja nyt puoli vuotta myöhemmin, meillä on edessä ensiesiintyminen! AI ETTÄ miten hienolta se tanssiminen yhdessä voi näyttää ja tuntua vaikka ollaan ihan ”reliikkejä”. 😅💛

Perjantaina 12.6 Helsinki-päivä
Klo 17.30–17.40 Lasipalatsin aukio
Tuutko todistamaan? Tuut!

Kaikki ollaan maksettu ite😊 m***a haluan silti kiittää:
-Ihanasta treenipaikasta 💛
-Esiintymispaitojen nopeasta toimituksesta ja superhyvästä palvelusta .fi 💛
-Että saadaan tulla esiintymään 💛
-Puolisoani kuvauksesta, editoinnista ja muusta avusta 💛
-Poikaani mahtavasta biisimiksauksesta 💛

-Ja tärkeimpänä: Jokaiselle tanssijalle isoin kiitos että lähdit mukaan 💛 It’s not about me, it’s all about you!!

Lavis -maraton tulee jälleen! 🩷💛

75 minuuttia tanssin iloa, helppoja tanssiaskeleita ja jumppaa kaikenlaisen mukavan musiikin tahdissa! 🩷💛

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tanssista tai jumpasta! Nyt kannattaa tulla mukaan; tämä pidetään vain tämän ainoan kerran! 🩷💛

Aika: Torstaina 7.5 klo 11.10-12.25
Paikka: Dance Makers Studio, Aleksis Kiven katu 34, Helsinki
Hinta: 15€ (käteinen tai MobilePay)

Lämpimästi tervetuloa! Vinkkaa kaverillekin! Olen ovilla vastassa klo 10.50! 🩷💛

Myös tänä torstaina oli niin kiva (ja hikinen😅) tunnelma Kuntotanssissa! 🩷 Kiitos tuhannesti, ootte super! 💛

Kuntotanssi torstaisin klo 10.30-11.30 aina huhtikuun loppuun asti! Tervetuloa mukaan! Tämä helppo ja sopivan reipas tunti sopii kaikille, ei tarvitse osata valmiiksi mitään! 🥰

-Dance Makers Studiolla osoitteessa Aleksis Kiven katu 34. Olen ovella vastassa aina noin 15 minuuttia ennen tunnin alkua! 😊

-Hinta 10€/kerta tai 5 x kortti 40€ (käteinen tai MobilePay tai tilisiirto).

Laita viestiä jos herää mitä tahansa kysymyksiä! Halutessasi voit ilmoittautua ennakkoon -tai sitten vaan tulla paikan päälle! 🩷💛

Tervetuloa vetreyttämään ja vahvistamaan kehoa Pilatesta&Kehonhuoltoa -tunnille! Harjoituksen aikana tehdään erityisesti keskivartaloa vahvistavia liikkeitä, sekä lempeitä liikkuvuusliikkeitä ja venytyksiä koko keholle. Harjoitus tehdään pystyasennossa, eli ei tarvitse esim. olla polvien päällä, joten tämä rauhallinen tunti sopii hyvin kaikille. Et tarvitse mukaan jumppakenkiä tai -mattoa. 🩷

📆: Maanantaisin ajalla 23.2-30.3
🕙: Klo 10.30-11.20
📍: Dance Makers Studio, Aleksis Kiven katu 34, Helsinki
💶: 10€/kerta, käteinen tai MobilePay. Huom! Catjan Liikunta ja Tanssin 10xkorttia voi käyttää sekä torstain Kuntotanssiin että maanantain Pilatesta&Kehonhuoltoa -tunneille. 💛

ILMOITTAUTUMISET Pilatesta&Kehonhuoltoa -tunnille etukäteen sähköpostitse [email protected] tai viestillä instagramissa tai Facebookissa. 🩷

10 x kortit vielä myynnissä hintaan 90€!
Pilatesta&Kehonhuoltoa -tunti on ainakin 6 kertaa ja torstain Kuntotanssia (klo 10.30-11.30) jäljellä vielä ainakin 11 kertaa 30.4 asti (mahdollisesti toukokuun puolella jatketaan), joten vielä kannattaa hankkia 10-kortti, jolloin siis maksat 9 m***a saat käydä 10 kertaa. 💛

Tervetuloa Catjan Liikunta ja Tanssin tunneille! Varmt välkommen! 🩷💛

Ystävänpäiväviikon kunniaksi: ota kaveri mukaan veloituksetta huomenna 12.2 torstain Kuntotanssiin! 🩷💛

Eli kun toinen suorittaa osallistumismaksun (10€) käteisellä, MobilePayllä tai 10xkortilla, pääsee kaveri mukaan veloituksetta! 🩷💛

Tunti tuttuun tyyliin klo 10.30-11.30 Dance Makers Studiolla (Aleksis Kiven katu 34). Olen ovilla vastassa n. 10.15! Luvassa Ystävänpäivän teemamusiikkia
sekä muuta mukavaa musaa! Tervetuloa uudet ja vanhat tutut! 🩷💛

Tänä vuonna yritän olla mainostamatta Ystävänpäivä -teematunteja, koska kahtena edellisenä vuonna olen suunnitellut Ystävänpäivä-hydrobicin Kallion Urheiluhallien teemapäivään sekä Ystävänpäivä-Fiiliksen Töölöön - ja molempina vuosina tulin kipeeksi juuri ennen 🤞🏻🤞🏻 Joten en ole näillä ohjelmilla vielä koskaan pitänyt tunteja vaikka ne on olemassa😅

Eli jätän tän vaan tähän ja toivottelen tervetulleeksi Ystävänpäivä-viikon tunneille❤️ missä eeei tietenkään ole mitääään erikoisteemaa luvassa❤️👀

Vielä tarvitaan lisää ilmoittautumisia jotta huominen 9.2 P1LATESTA&KEHONHUOLTOA -tunti toteutuu!

Muutoin siirretään aloitusta talviloman jälkeen 23.2. 🥰

Jos huomenna halajat vetreyttämään kehoa klo 10.30-11.20, ilmoittaudu pian [email protected]🩷💛

Ensi maanantaina 9.2 alkaa n P1LATESTA&KEHONHUOLTOA klo 10.30-11.20 Dance Makers Studiolla!

Hinta 10€ kerta, käteinen tai MobilePay. Huom! Tähän voi käyttää myös 10x korttia , joita edelleen myynnissä hintaan 90€. Kortti käy siis sekä maanantain tunnille että torstain Kuntotanssiin!

P1LATESTA&KEHONHUOLTOA -Lempeää kehoa vetreyttävää ja vahvistavaa liikettä! Tunti sopii hyvin eläkeläisille tai kevyemmästä liikunnasta pitäville, ja on nivelystävällistä; koko harjoitus tehdään pystyasennossa. Välineinä voidaan käyttää kuminauhoja tai keppiä.

Ja lopuksi: *YSTÄVÄNPÄIVÄVIIKON TARJOUS❤️ -Ota kaveri mukaan veloituksetta! Eli kun toinen suorittaa osallistumismaksun (käteisellä, mobilepaylla tai 10-kortilla) niin mukana tuleva kaveri pääsee veloituksetta! 🥰 Tämä tarjous voimassa sekä maanantain 9.2 P1LATESTA&KEHONHUOLTOA -tunnilla sekä 12.2 KUNTOTANSSI -tunnilla! ❤️*

Ilmoittaudu P1LATESTA&KEHONHUOLTOA -tunnille [email protected] 🩷💛

Kiitos tämän päivän jokaiselle Kuntotanssiin osallistuneelle🩷

Kiitos sinulle joka uskalsit tulla ekaa kertaa💛

Kiitos kaikille kun kysytte voinnistani🩷

Kiitos sinulle joka moppasit eteisestä hiekat lähtiessäsi kun itse olin vielä salissa💛

Harmittaa kun en aina ehdi tunnin jälkeen jutella jokaisen kanssa erikseen, kun jo kirmaatte eteenpäin, m***a KIITOS jokaikiselle, että tulit ja käyt! 🩷💛