CUORE DI NANNA

😱 "sta mettendo i denti... È normale che non dorma?"

🦷🪥 La dentizione può influenzare il sonno: fastidio, gengive doloranti, maggiore bisogno di contatto e risvegli frequenti sono molto comuni in questa fase.

Ma attenzione: Non sempre tutti i risvegli dipendono solo dai dentini.
A volte la dentizione peggiora una situazione del sonno già fragile o crea nuove difficoltà temporanee

La cosa importante è capire cosa sta succedendo davvero, senza sentirsi persi o in colpa

Con il giusto supporto puoi aiutare il tuo bambino a riposare meglio.. anche durante questa fase delicata

👉🏻 Scrivimi in dm e parliamo del sonno del tuo bambino

Il tuo bambino va già al nido ma continua a fare tanti risvegli notturni?
Oppure da quando ha iniziato sembra ancora più difficile gestire il sonno?

È una situazione molto comune.
Il nido porta tanti stimoli, nuove routine e giornate intense che possono influenzare il riposo, soprattutto nei più piccoli.

Ma questo non significa dover aspettare "che passi da solo"

Un percorso del sonno può essere fatto anche se il tuo bambino frequenta già il nido, adattando tutto ai suoi ritmi, ai suoi bisogni e alla vostra quotidianità

L'obiettivo non è la perfezione, ma aiutarvi a vivere notti più serene e meno faticose

👉🏻 Scrivimi in dm e raccontami la vostra situazione

Ti senti esausta, svuotata, irritabile ...e tutti ti dicono "dormirà prima o poi"
Ma intanto le notti passano, i risvegli aumentano e tu vai avanti con le energie al minimo ❤️

Se il tuo bambino si sveglia tante volte durante la notte, non significa che stai sbagliando qualcosa. Spesso dietro i risvegli ci sono abitudini o difficoltà che si possono comprendere e migliorare con il giusto supporto.

💞 Non devi sopravvivere così per forza

Scrivimi in dm e parliamo della vostra situazione

😞 Non è normale... Ma è molto comune

Svegliarsi tante volte a notte non è qualcosa che devi semplicemente accettare

Come consulente pediatrica del sonno, vedo ogni giorno famiglie stanche che pensano sia una fase.
A volte lo è, ma spesso c'è spazio per migliorare davvero il sonno del tuo bambino (e il tuo!)

👉🏻 Scrivimi in dm se vuoi capire cosa c'è davvero dietro il risveglio notturni

🤱🏻🍼 se non è fame... Allora cos'è?
Quante volte il tuo bambino si sveglia di notte e la prima risposta è offrire latte?
E se invece ci fosse altro dietro quei risvegli?

Spesso non è fame, ma:
✨ Difficoltà a riaddormentarsi da solo
✨ Associazioni al sonno
✨ Finestre di veglia non adeguate
✨ Distribuzione del sonno diurno poco calibrata

👉🏻 Questo contenuto è rivolto a bambini sopra i sei mesi, nati a termine e con una buona curva di crescita

📩 Scrivimi in dm per capire cosa c'è davvero dietro i risvegli del tuo bambino

Quante volte ti sei detta:
"Resisto ancora un po'.. prima o poi passerà?"

E se non fosse questione di resistere di più...
Ma di cambiare approccio?

✨ Non devi fare di più. Devi fare diverso.
📩 Scrivimi "DORMIRE" per capire da dove iniziare

Letto senza sponda prima dei 2.5 anni?
Non sempre è la scelta migliore!

Non è un passo "avanti" ... Se il bambino non è pronto

Nel lavoro sul sonno a volte si torna indietro (reinserendo la sponda) per andare davvero avanti

Perché?
Più contenimento = più sicurezza = meno risvegli

👉🏻 Salva questo reel se sei in dubbio sul passaggio e scrivimi in DM per parlarne insieme

Passare dalla scarpa da ginnastica 👟 ai tacchi 👠 non è immediato
All'inizio ti sembrano strani e scomodi

Ma poi il piede si abitua

Con il sonno è lo stesso
Quando cambi abitudini, serve TEMPO PER ADATTARSI
Costanza, pazienza e fiducia nel processo

👉🏻 Vuoi essere guidata in questo cambiamento? Scrivimi in DM per prenotare la tua chiamata conoscitiva gratuita

Il sonno non si insegna in una notte
Si coltiva, come una pianta 🪴

🌱 Tempo
💧 Cura
⏰ Routine
💪🏻 Costanza

E giorno dopo giorno, cresce

Se ti rivedi in queste parole, lascia un 🌱 nei commenti
oppure scrivimi in DM per prenotare una chiamata conoscitiva

Sleep training vs cry It out

C'è tanta confusione su questi termini, ma NON sono la stessa cosa

👉🏻 SLEEP TRAINING è un insieme di strategie dolci e graduali per aiutare il bambino a sviluppare autonomie nel sonno, rispettando i suoi bisogni e i tempi della famiglia.

👉🏻 CRY IT OUT (estinzione) è solo una delle possibilità tecniche, basata sul lasciar piangere il bambino senza intervento

💡 Esistono tanti approcci intermedi e rispettosi: non devi scegliere tra "lasciarlo piangere" o "non dormire mai"

❤️ Ogni famiglia può trovare il proprio equilibrio

✨ Salva questo reel per fare chiarezza quando ne hai bisogno
✍🏻 Scrivimi nei commenti: che idea avevi sullo sleep training?
📩 Condividilo con un genitore che è confuso su questo tema

📚 Fonti:
• Mindell, J.A. et al. (2006) Behavioral treatment of bedtimes problema and night wakings in infants and young children
• Gradisar, M. et al. (2016) Behavioral interventions for infant sleep problems: a randomized controlled trial