Islam karam . Nutrition & Fat Loss

هل الست مينفعش تعمل حجامة عشان البريود؟ 🤔
دي اكبر خرافة!

البريود عملية هرمونية، والحجامة بتستهدف الاحتقان والالتهاب المزمن وده موضوع تاني خالص.

الحجامة ممكن تكون جزء مساعد في حالات:
✅ الصداع المزمن اللي مش بيروح
✅ الخمول والتعب المستمر
✅ تكيس المبايض وتأخر الحمل

⚠️ بس خلي بالك من الممنوع:
🚫 ممنوعة تماما ايام البريود نفسها
🚫 ممنوعة في الحمل
✅ ولازم تتعمل عند اخصائية متخصصة وببروتوكول آمن ومعقم

هي مش ممنوعة للستات، هي ليها وقتها وحالاتها الصح.

احفظي الفيديو ده وابعتيه لأي بنت فاكرة انها ممنوعة تماما 👇
عندك سؤال عن حالتك؟ اكتبيلي في الكومنت وهرد عليكي.

#الحجامة

الحجامة مش بديل للعلاج، هي عامل مساعد ✅

الـ WHO مصنفها ضمن الطب التكميلي، وفايدتها في تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهاب لبعض الحالات.

الشرط الوحيد عشان تكون آمنة: تشخيص صح + تعقيم كامل 100%.

جربت الحجامة قبل كده؟ احكيلي تجربتك 👇

#الحجامة

بتاخدي حديد وفيتامينات وشعرك لسه بيقع وبيخف من قدام؟ 🤯

المشكلة مش نقص حديد خالص.
90% من البنات اللي عندهم مقاومة انسولين أو تكيس مبايض عندهم ارتفاع في هرمونات الذكورة، وده بيخلي البصيلة ضعيفة والشعر يقع ويخف.

الحل مش فيتامين للشعر وخلاص، الحل:
1- اعملي تحليل انسولين صايم و HOMA IR
2- قللي سكريات ومشروبات فيها سكر
3- امشي نص ساعة 5 مرات في الاسبوع

لو عندك الاعراض دي + زيادة في شعر الوش أو لخبطة في البريود، لازم تطمني على مقاومة الانسولين.

قوليلي في الكومنتات 👇 عملتي تحليل HOMA IR قبل كده ولا أول مرة تسمعي عنه؟ وهبعتلك النسبة الطبيعية بتاعته.

لو مانع أكل كتير ولسه تعبان، المشكلة مش في الأكل اللي منعته.

القصة كلها في حساسية الأمعاء نفسها.

اكتبلي كلمة "قولون" في الكومنت وهبعتلك ازاي تعرف نوع القولون بتاعك ومحفزاتك الحقيقية.

اسهل طريقه مجانيه لتنظيم سكر الدم …..
#دايت

الخطر الحقيقى للكرش والدهون الحشوية وازاى تتخلص منه فى خطوات بسيطة…
#كرش

السيليوم هاسك نوع ألياف مهم جدا لتنظيم السكر الصايم والسكر بعد الأكل ومع الانتظام عليه بتقل أرقام السكر التراكمى …
#سكر #الياف