Lili Buchele off
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🌿 J'aide les femmes à retrouver confiance en elles, prendre soin de leur santé et atteindre leurs objectifs de bien-être grâce à des conseils, de la motivation et les solutions Sweet Body.
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31/08/2026
🎉 LES DEUX GAGNANTES SONT… ❤️
Hier soir, je vous ai dit que j’étais cachée quelque part dans vos commentaires. 👀😂
Eh bien… j’ai trouvé mes deux gagnantes !
Pour ce mois, le concept « 1 mois, 1 projet » prend une dimension particulière puisque j’ai décidé de soutenir non pas un, mais DEUX projets à hauteur de 25 000 FCFA chacun, soit 50 000 FCFA au total. ❤️
Et les deux gagnantes sont :
🥳 AMORA ASHLEY
🥳 RUDYE JARDELLE ROUSSE
Félicitations à vous deux ! ❤️🎉
Mais je tiens à préciser quelque chose.
Ce choix n’est pas un tirage au sort.
Le concept « 1 mois, 1 projet », c’est aussi ma façon de valoriser les personnes qui construisent cette communauté avec moi.
Celles que je retrouve régulièrement dans les commentaires.
Celles qui participent aux discussions.
Celles qui encouragent les autres.
Celles qui sont présentes, pas seulement lorsqu’il y a quelque chose à gagner.
Parce qu’une communauté ne se construit pas uniquement avec un nombre d’abonnés.
Elle se construit avec des personnes. ❤️
Et à travers ce petit soutien de 25 000 FCFA chacune, mon souhait n’est pas de prétendre financer entièrement un grand projet.
C’est simplement de dire :
« Voici ma petite contribution. Continue. Fais-en quelque chose. Fais grandir ce que tu as commencé. »
À toutes les autres personnes de la communauté, ne soyez surtout pas découragées. ❤️
« 1 mois, 1 projet » continue.
Chaque mois est une nouvelle occasion de mettre un petit coup de pouce derrière le projet de quelqu’un.
Et puis… 👀
Nous n’avons pas encore terminé. 😂
Il me reste maintenant un autre gros travail : retrouver les 10 personnes qui ont ramené le plus de nouveaux abonnés sur la page pour notre autre opération.
Là, ce seront 10 gagnants × 5 000 FCFA = 50 000 FCFA supplémentaires à partager. 🔥
Je sens que je vais encore passer beaucoup de temps dans vos commentaires. 😭😂
Mais aujourd’hui, la lumière est sur elles :
❤️ Amora Ashley
❤️ Rudye Jardelle Rousse
Les conquérants, venez féliciter nos deux gagnantes ! 🥳👇🏾
Et les filles, j’espère que vous êtes prêtes à nous montrer ce que vous allez faire de votre petit coup de pouce. ❤️
31/08/2026
🌅 LA RENTRÉE APPROCHE… MAIS TOUS LES PARENTS NE LA VIVENT PAS AVEC LE SOURIRE.
Dans quelques jours, les enfants reprendront le chemin de l’école.
Et pendant que certains parents ont déjà acheté les cartables, les chaussures, les cahiers, payé la pension et préparé presque toute la rentrée…
D’autres sont encore assis avec une calculatrice à la main.
« Si je paie la pension, qu’est-ce qu’on va manger ? »
« Si j’achète tous les livres maintenant, comment je paie le loyer ? »
« J’ai trois enfants… par lequel je commence ? »
« Est-ce que je prends encore dans mon petit capital ? »
Et parfois, ce qui fait encore plus mal, ce n’est même pas le manque d’argent.
C’est de regarder autour de soi et d’avoir l’impression que tout le monde y arrive sauf nous.
Alors ce lundi matin, j’aimerais parler particulièrement à ce parent qui commence déjà à stresser.
❤️ Ne laisse pas la rentrée des autres devenir une source de honte pour toi.
Ton enfant n’a peut-être pas encore tout.
Peut-être que tu vas acheter les fournitures progressivement.
Peut-être que certaines chaussures devront encore tenir quelques semaines.
Peut-être que tu vas réutiliser le cartable de l’année dernière parce qu’il est encore en bon état.
Et alors ?
Être un bon parent ne signifie pas pouvoir tout acheter immédiatement.
La valeur de ton amour ne se mesure ni au prix d’un cartable, ni à la marque d’une chaussure, ni au nombre de fournitures achetées avant le premier jour de classe.
Fais ce que tu peux avec ce que tu as.
Et surtout, ne détruis pas complètement ton équilibre financier simplement pour donner l’impression aux autres que chez toi aussi, « tout va bien ».
Nos enfants ont besoin de cahiers, oui.
Mais ils ont surtout besoin de parents présents, responsables et suffisamment solides pour continuer à prendre soin d’eux après la rentrée.
Et à celui ou celle qui se demande déjà :
« Seigneur, comment vais-je faire ? »
Je souhaite que cette nouvelle semaine t’apporte une solution que tu n’avais pas prévue, une opportunité, un client, une porte qui s’ouvre, une aide inattendue ou simplement la sagesse nécessaire pour organiser ce que tu as. 🙏🏾
Petit à petit. Une chose après l’autre. Sans honte. Sans comparaison.
Tu fais peut-être beaucoup mieux que tu ne le crois. ❤️
Parents, parlons-nous franchement ce matin :
Quelle est la dépense de la rentrée scolaire qui vous préoccupe le plus cette année ?
Pension ? Livres ? Uniformes ? Transport ? Fournitures ? Cantine ?
Je vous lis. ❤️
30/08/2026
👀 JE SUIS DANS VOS COMMENTAIRES…
À l’heure où je vous écris, je suis en plein dans vos commentaires en train de chercher les 2 gagnantes du concept « 1 mois, 1 projet ». ❤️
Et franchement… vous ne me facilitez pas la tâche ! 😂
Je lis. Je regarde. Je reconnais certains noms… 👀
Je vois celles qui sont là depuis longtemps, celles qui participent, celles qui font réellement vivre cette communauté.
Mais il faudra bien choisir. 😅
👉🏾 Demain, lundi 31 août, j’annonce officiellement les 2 gagnantes : 25 000 FCFA pour soutenir chacune de leurs projets. 🎉
Et ce n’est pas terminé…
Demain, je commence également à vérifier les résultats de l’autre opération pour retrouver les 10 personnes qui ont ramené le plus de nouveaux abonnés sur la page. 👀🔥
Elles recevront chacune 5 000 FCFA et leurs noms seront annoncés ensuite.
Donc si vous me cherchez ce soir…
je suis quelque part dans vos commentaires. 😂😂👀
Et maintenant je sens que certaines vont subitement devenir TRÈS actives ce soir. 😭😂
Qui pense que son nom peut sortir demain ? 👀👇🏾
30/08/2026
Il y a une richesse que l'argent ne peut pas acheter
Aujourd'hui, je me suis encore rappelé que voyager, ce n'est pas seulement découvrir de nouveaux endroits.
C'est découvrir de nouvelles façons de penser, de vivre et de sourire.
Chaque échange, même très court, laisse une trace. Un serveur qui prend le temps de discuter, un inconnu qui te souhaite une bonne journée, un sourire échangé sans parler la même langue… Ces moments ont une valeur immense.
On pense souvent que la plus grande richesse est ce que l'on possède.
Pour moi, la vraie richesse, c'est de rentrer chez soi avec un cœur plus ouvert qu'à son départ.
Chaque pays que je découvre m'apprend quelque chose. Chaque rencontre me rappelle qu'au-delà de nos langues, de nos couleurs de peau et de nos cultures, nous partageons tous le même besoin : être respectés, être écoutés et laisser une belle empreinte autour de nous.
C'est cette richesse-là que je veux continuer à emporter partout où la vie me conduira. 🤍🌍
30/08/2026
« Regarde aussi le chemin que tu as déjà parcouru »
On passe tellement de temps à regarder ce qui nous manque qu’on oublie parfois de regarder tout ce qu’on a déjà traversé.
Tu n’as peut-être pas encore la vie dont tu rêves.
Tu n’as peut-être pas encore le travail, le business, la maison ou la stabilité financière que tu souhaites.
Mais regarde-toi un instant.
Il y a des situations qui auraient pu te détruire… et pourtant tu es encore là.
Des portes se sont fermées… et tu as continué.
Tu as connu des déceptions, des ret**ds, des moments où tu ne savais même plus comment avancer… mais tu avances encore.
Alors aujourd’hui, avant de demander à Dieu ce que tu veux pour demain, remercie-Le aussi pour tout ce qu’Il t’a permis de traverser hier. 🙏🏾❤️
Ne minimise pas tes petites victoires simplement parce qu'elles ne ressemblent pas encore à ton grand rêve.
Parfois, le progrès ne fait pas de bruit.
Ce dimanche, j’aimerais que chacun laisse dans les commentaires UNE chose pour laquelle il est reconnaissant aujourd’hui. Même quelque chose de très simple.
Moi aussi, je viendrai vous lire. ❤️
Bon dimanche mes conquérants. 🥰
30/08/2026
Il y a des voyages où l'on collectionne des souvenirs… et d'autres où l'on collectionne des émotions.
Je réalise que ce ne sont pas seulement les paysages qui rendent un séjour inoubliable. Ce sont les éclats de rire, les conversations spontanées, les regards bienveillants, les saveurs que l'on découvre pour la première fois et ces instants qui arrivent sans qu'on les ait prévus.
Une glace dégustée en terrasse, quelques mots échangés avec des personnes venues des quatre coins du monde, une promenade sans destination précise… Tout cela paraît simple. Pourtant, ce sont souvent ces petits moments qui restent gravés le plus longtemps dans nos cœurs.
J'apprends qu'une vie riche n'est pas forcément celle où l'on possède le plus, mais celle où l'on ose vivre pleinement chaque instant.
Et toi, quel est le souvenir le plus simple qui t'a déjà rendu profondément heureux ? 💙
30/08/2026
🌅 JE TRAVAILLE, JE ME BATS… MAIS JE RETOURNE TOUJOURS À ZÉRO.
Il y a une phrase que j’ai beaucoup lue dans vos commentaires :
« Je me bats, mais à chaque fois mon capital finit. »
Et je veux parler à ces personnes ce matin.
Parce que parfois, le problème n’est pas que tu es paresseux.
Ce n’est même pas que ton commerce ne marche pas.
Tu vends. Tu fais un petit bénéfice. Tu commences à respirer…
Et puis la vie arrive.
La rentrée scolaire.
Le loyer.
Une maladie.
Un problème familial.
Une urgence.
Les enfants.
Une dette à régler.
Et les 50 000 FCFA que tu voulais réinvestir deviennent 20 000. Puis 10 000. Puis…
zéro.
Et tu recommences.
Tu te bats encore.
Tu reconstruis encore.
Et quelques mois plus t**d, une nouvelle urgence arrive.
À force, tu finis par te demander :
« Mais est-ce que ma vie va toujours être comme ça ? »
Je veux d’abord te dire quelque chose : ne confonds pas difficulté et incapacité.
Certaines personnes ne sont pas à zéro parce qu’elles ne font rien. Elles sont à zéro parce qu’elles essaient de construire avec une marge tellement petite que le moindre imprévu détruit plusieurs mois d’efforts.
Mais il y a aussi une deuxième vérité qu’il faut accepter.
Le courage seul ne suffit pas toujours. Il faut aussi construire un système qui protège progressivement ce que ton courage produit.
Si ton capital disparaît constamment, commence à te poser certaines questions.
Est-ce que je sépare réellement l’argent du commerce de l’argent de la maison ?
Est-ce que je connais mon vrai bénéfice ou est-ce que je considère toutes mes ventes comme de l’argent disponible ?
Est-ce que je réinvestis avant de dépenser ?
Est-ce que je peux commencer, même avec 500 FCFA, 1 000 FCFA ou 2 000 FCFA par semaine, à constituer une petite réserve pour que la prochaine urgence ne mange pas immédiatement mon capital ?
Et si mon activité est saisonnière, qu’est-ce que je peux faire pendant la période creuse ?
Parce qu’il arrive un moment où il ne faut plus seulement travailler plus.
Il faut apprendre à protéger, organiser et faire grandir ce qu’on gagne.
Et surtout, ne te compare pas à quelqu’un qui gagne 500 000 FCFA et peut en épargner 200 000 lorsque toi, avec 80 000 FCFA, tu dois nourrir une famille entière.
Vos réalités ne sont pas les mêmes.
Mais même avec une réalité difficile, cherche chaque mois une petite amélioration.
Un peu moins de dépenses prises dans le capital.
Une petite réserve de plus.
Un nouveau client.
Une deuxième petite source de revenus.
Une meilleure gestion.
Parce que parfois, sortir de zéro ne se fait pas avec un grand miracle financier.
Ça commence par réussir à garder 5 000 FCFA là où, auparavant, il ne restait absolument rien.
Et ça aussi, c’est avancer. ❤️
Maintenant j’aimerais vraiment vous lire :
Qu’est-ce qui mange le plus souvent votre capital : les charges de la maison, les enfants, les urgences, le manque de clients, une activité saisonnière… ou autre chose ?
Vos réponses pourront peut-être nous permettre d’en parler ensemble dans les prochaines publications.
30/08/2026
Le plus grand luxe que j'apprécie aujourd'hui, c'est de ne plus être pressée. 🤍
Il fut un temps où chacune de mes journées ressemblait à une course contre la montre.
Toujours quelque chose à faire.
Toujours un problème à résoudre.
Toujours un objectif à atteindre.
Aujourd'hui, en me promenant à Marbella, je savoure quelque chose que l'on oublie souvent.
Le temps.
Prendre un petit-déjeuner sans regarder l'heure.
Marcher sans savoir exactement où le chemin va me mener.
M'asseoir quelques minutes face à la mer.
Observer les gens.
Respirer profondément.
Profiter simplement de l'instant présent.
J'ai compris que le véritable luxe ne se résume pas à un bel hôtel ou à une belle destination.
Le véritable luxe, c'est d'avoir un cœur suffisamment apaisé pour profiter pleinement du moment que l'on est en train de vivre.
Et je me promets une chose.
Même lorsque je retournerai à mon quotidien, je continuerai à m'accorder ces petits instants où je ralentis... parce que c'est souvent là que l'on retrouve le plus de clarté.
Je te souhaite une magnifique journée.
Et si aujourd'hui tu ralentissais quelques minutes, juste pour te rappeler que la vie n'est pas seulement une liste de tâches à accomplir... elle est aussi faite pour être vécue. ❤️
29/08/2026
Le plus beau voyage est parfois celui qui nous transforme de l'intérieur. ❤️
Quand on pense aux voyages, on imagine souvent les plages, les hôtels, les restaurants ou les paysages.
Et c'est vrai... tout cela est magnifique.
Mais ce séjour m'apprend quelque chose de plus précieux.
Chaque journée me rappelle que l'on peut changer sans même s'en rendre compte.
En découvrant de nouvelles cultures, en goûtant de nouvelles saveurs, en échangeant avec des personnes venues d'horizons différents, je réalise que le monde est bien plus grand que nos habitudes.
Chaque conversation m'apprend quelque chose.
Chaque rencontre élargit ma façon de voir la vie.
Chaque sourire me rappelle que la bienveillance existe partout.
Je rentrerai avec des photos, des souvenirs et de magnifiques paysages.
Mais je rentrerai surtout avec une nouvelle version de moi-même.
Parce qu'un voyage réussi ne se mesure pas uniquement au nombre d'endroits visités.
Il se mesure à la personne que l'on devient en chemin.
Je te souhaite une excellente soirée.
Et j'espère que, toi aussi, la vie t'offrira des expériences qui transformeront ton cœur autant que ton regard. 🤍
29/08/2026
❤️ Ce sont les êtres humains qui m'ont brisée… mais ce sont aussi les êtres humains qui m'ont guérie.
Pendant une période de ma vie, je ne faisais plus confiance à personne.
J'avais tellement été blessée que j'avais construit une carapace.
Je vivais avec une seule priorité : protéger mes enfants et survivre.
Le reste du monde pouvait continuer à tourner sans moi.
Puis la vie m'a surprise.
Alors que certaines personnes avaient laissé des cicatrices dans mon cœur, d'autres sont arrivées au bon moment.
Certaines m'ont simplement écoutée.
Sans me juger.
Sans me condamner.
Sans chercher à me changer.
D'autres m'ont encouragée.
Certaines m'ont tendu la main lorsque je n'avais plus la force d'avancer.
Grâce à elles, j'ai compris une chose :
Je ne devais pas laisser les personnes qui m'avaient fait du mal décider de la façon dont j'allais regarder le reste de l'humanité.
Aujourd'hui, je reste prudente.
Je pose des limites.
Mais je refuse de laisser mes blessures m'empêcher d'aimer les bonnes personnes.
Parce qu'au fond...
Les êtres humains peuvent nous blesser.
Mais ils peuvent aussi devenir une réponse à nos prières.
Et si aujourd'hui je parle autant de développement personnel, de bien-être et d'amour de soi...
C'est parce que je sais ce que l'on ressent lorsqu'on est au plus bas.
Et je sais aussi qu'il est possible de retrouver la lumière.
Alors, si toi aussi tu traverses une période difficile...
Ne ferme pas complètement ton cœur.
Il existe encore de belles âmes.
Et parfois, une seule rencontre peut changer une vie. ❤️
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