Fitnessin-Town

Maintenir sa forme est d’autant plus important que :
se préparer à une compétition, un séjour a des Hoteles ou une randonnée de vacances sont des objectifs fréquents. Seulement voilà, nous n'avons pas toujours le temps de pratiquer, nous ne savons pas vraiment à qui nous adresser, alors que nous recherchons une approche spécifique car nos objectifs sont bien particuliers et adaptés à nos besoins. De plus il arrive que la pratique du sport en groupe ne plaise pas, ne convienne pas, et que l'on préfère l'individualité ou à contrario que nous voulions compléter cet entraînement en groupe par des cours individuels. Fort de tous ces constats, une nouvelle méthode de prise en charge des personnes désireuses de faire des exercices est apparue, les entraînements individuels ou particuliers (en anglais personal training). Comme dans les autres matières scientifiques ou de loisir les cours individuels se démocratisent ! Depuis plusieurs années, les techniques d'entraînement ont évolués au même titre que les disciplines scientifiques. Elles ont permis de mettre en place des protocoles de travail de plus en plus efficaces. L’entraîneur personnel (en anglais personal traîner) est rompu à la pratique de ces méthodes. Il les a testées et pu même ajouter sa touche personnelle pour en augmenter le potentiel et efficacité. Le succès est très subjectif et il n'y a donc pas une méthode idéale, mais la réussite d'une prise en charge réside dans la combinaison de plusieurs types de travaux différents pour atteindre les objectifs que nous nous fixons. De cette façon, le personal traîner grâce à la relation privilégiée qu'il entretient avec son interlocuteur, peut planifier ces méthodes dans le temps. Ainsi, il garantit au même titre que des progrès efficaces, des cycles d'entraînement variés qui assurent le maintien de l'efficacité et une attention soutenue. Le plus important est de connaître les objectifs à atteindre, de façon à y répondre de la manière la plus efficace et ce en toute sécurité et pérennité. C'est pourquoi votre entraineur personnel, est muni d'outils de mesures de façon à faire une évaluation précise de vos capacités. Il doit donc aussi posséder des connaissances qui lui permettent d'analyser et d’interpréter cette évaluation (problème de dos, de genoux, de tendons, essoufflement …). C'est également un spécialiste dans le domaine du de la remise en forme (fitness) et de la préparation physique capable de donner une réponse précise à une demande précise. You might have your crazy busy life and want to find some time for yourself only, or you want to spend some time in a good mood and company and got fit; you might want to start doing sports and don't know where to start or you need some help in your training? Whatever your goal is you can always count on professional advice here. Yes, there are plenty of gyms and fitness centers and lots of instructors, lots of different classes and workouts. The idea of Fitnessin-Tunis is to get you to your desirable aim by the way which will work best for you. I've graduated the sport school, Rhythmic gymnastics, where the personal approach of the trainer is essential and that knowledge I use now in my training programs. It might be Pilates, aerobic training or we might go for weights, in groups or one- to- one programs - it will be personal attitude to get you to your aim. Whatever class you do is definitely good for all - your body and mind, social life and personality, and the best reward for a trainer is to see you happy. Welcome to Fitnessin-Tunis, for information ou need, feel free to call or send me an email.