زیباشو

در پانزده جز قران شریک شوید پانزده جز قران را خودم می‌خوانم پانزده جز را سهم بگیرید با هر نیتی که نیت میکنید جز هارا مشخص نمیکنم شاید بعضی ها در یک جز مشخص سریع تر باشن در ضمن کسی که سهم میگیرد من در ثواب یک ختم کامل قران که سه چهار جز مانده تمام شود شریک میکنم پس کسی که یک جز قران را بخاند یعنی در دو ختم قران سهم گرفته انشا... خداوند به برکت این قران و رحمت خود همه حاجت و خواهش های شما را براورده کند هر جز را میخانید بنویسید که همه جز ها خوانده شود

🚨 ۷ اشتباه که پوستت را پیرتر نشان می‌دهد!
اگر این کارها را انجام می‌دهی، حتی بهترین کرم‌ها هم فایده ندارد 👇
1️⃣ شستن صورت با آب خیلی داغ
پوست را خشک و چروک‌دار می‌کند.
2️⃣ نزدن ضدآفتاب در روزهای ابری
۸۰٪ پیری پوست از آفتاب است!
3️⃣ خوابیدن با آرایش
باعث جوش و لک می‌شود.
4️⃣ استفاده زیاد از اسکراب
پوست را نازک و حساس می‌کند.
5️⃣ نزدن مرطوب‌کننده به پوست چرب
پوست چرب هم آب می‌خواهد!
6️⃣ دست زدن زیاد به صورت
باعث انتقال باکتری و جوش می‌شود.
7️⃣ عوض نکردن روبالشی
باکتری جمع می‌شود و پوست را خراب می‌کند.
✨ اگر می‌خواهی پوستت شفاف بماند، این پست را ذخیره کن تا یادت نرود.
👇 پوستت چربه یا خشک؟ کامنت کن تا روتین مخصوصت را بگم.

🌙✨ با چی افطار کنیم تا هم ثواب ببریم هم سالم بمانیم؟
بعد از ساعت‌ها روزه‌داری، بدن ما نیاز به تغذیه درست و آرام دارد. بهترین افطار، افطاری است که هم توصیه دینی داشته باشد و هم برای سلامت مفید باشد.
🥇 ۱️⃣ خرما + آب ولرم
پیامبر اکرم ﷺ با خرما و آب افطار می‌کردند.
خرما قند طبیعی دارد و سریع انرژی از دست رفته را برمی‌گرداند بدون اینکه به معده شوک بدهد.
🥣 ۲️⃣ سوپ سبک یا آش ساده
سوپ گرم باعث می‌شود معده آرام بیدار شود و برای غذای اصلی آماده گردد.
🍵 ۳️⃣ چای کم‌رنگ یا دمنوش طبیعی
چای خیلی پررنگ یا نوشابه معده را اذیت می‌کند. بهتر است نوشیدنی گرم و ملایم باشد.
🥗 ۴️⃣ غذای سبک و کم‌چرب
در افطار اول، غذای سنگین و سرخ‌کرده نخورید. معده بعد از گرسنگی طولانی حساس است.
🚫 چی نخوریم؟
❌ نوشابه سرد
❌ غذای خیلی چرب و سرخ‌کرده
❌ پرخوری در همان لحظه اول
💡 یادتان باشد:
افطار آرام = هضم بهتر = خواب راحت‌تر = پوست شاداب‌تر ✨
اگر موافق هستید این پست را با دوستان‌تان شریک کنید تا همه رمضان سالم‌تری داشته باشیم 🌙💚

🌙 آیا می‌دانستی روزه پوستت را زیباتر می‌کند؟
✨ روزه فقط عبادت نیست… یک «پاکسازی طبیعی بدن» هم هست.
📖 خداوند در قرآن کریم می‌فرماید:
«روزه بر شما فرض شد… شاید پرهیزگار شوید.»
🔬 از نگاه علمی، هنگام روزه‌داری:
✔ بدن فرصت سم‌زدایی پیدا می‌کند
✔ التهاب‌های پوستی کمتر می‌شود
✔ جوش و چربی اضافی کاهش می‌یابد
✔ سلول‌های پوست فرصت ترمیم پیدا می‌کنند
✔ چهره شفاف‌تر و آرام‌تر می‌شود
💛 به همین دلیل است که خیلی‌ها در ماه رمضان، صورت‌شان نورانی‌تر دیده می‌شود.
🌿 وقتی نیتت پاک باشد، دلت آرام باشد و غذایت کنترل شود… زیبایی از درون به بیرون می‌آید.
📌 اگر امسال روزه گرفته‌ای، نیت کن هم روحت زیبا شود هم پوستت.
🤍 این پست را برای کسی بفرست که می‌گوید «روزه گرفتن سخت است»
شاید بداند که روزه، هم عبادت است هم درمان طبیعی.

ماه رمضان، ماه رحمت و مغفرت است؛
ماهی که دل‌ها نرم می‌شود، دعاها بالا می‌رود و درهای آسمان گشوده می‌شود. این ماه، مهمانی ویژه‌ای است که خداوند بندگانش را به آن دعوت کرده است.
در این ماه، قرآن کریم نازل شد؛ همان کتابی که در سوره قرآن کریم از آن به عنوان هدایت برای مردم یاد شده است. رمضان فرصتی است برای بازگشت، برای جبران، برای شروعی تازه.
روزه فقط نخوردن و نیاشامیدن نیست؛
روزه یعنی کنترل زبان، چشم و دل.
یعنی صبر در برابر سختی‌ها و مهربانی با دیگران.
یعنی فهمیدن حال گرسنگان و قدردانی از نعمت‌ها.
در شب‌های قدر، که از هزار ماه برتر است، دل‌ها با امید می‌تپد و اشک‌ها با اخلاص جاری می‌شود. در این شب‌ها سرنوشت‌ها رقم می‌خورد و دعاها به اجابت نزدیک‌تر است.
رمضان، ماه ساختن خود است؛
ماه پاک شدن از کینه‌ها،
ماه بخشیدن و بخشیده شدن.
خوشا به حال آنان که رمضان را دریابند،
دل‌هایشان را نورانی کنند
و با قلبی تازه به استقبال عید بروند.
خدایا، ما را از روزه‌داران واقعی و بندگان مقبول این ماه قرار بده.

استفاده از زردچوبه درزمان پخت غذا را فراموش نکنید

ضدسرطان
ضدافسردگی
ڪاهش قند خون
ڪاهش علائم بیمارےآلزایمر
ڪاهش ورم مفاصل واستخوان
بهبود سلامتــ قلبــ ومغز

عاداتی که به موهای رنگ شده آسیب می رساند

▫️شامپو زدن بعد از رنگ کردن مو (72ساعت بعد شامپو بزنید)
▫️رنگ کردن دوباره مو
▫️شستن بیش از حد موها
▫️شستن موها با آب داغ
▫️عدم استفاده از نرم کننده مو
▫️خشک کردن موها با حوله (اجازه دهید به تدریج و به کمک هوا خشک شو
▫️استفاده بیش از حد از سشوار یا اتوی مو
▫️عدم استفاده از براق کننده مو
▫️مدام در معرض نور آفتاب قرار گرفتن
▫️زیاد رنگ کردن

رو فراموش نکن
▫️مراقبت از پوست باید یکی از اهداف شما در روتین پوست باشد. باید توجه داشته باشید رفتار پوست در موقعیت های متفاوت بستگی به نوع پوست و DNA شما دارد. بسته به اینکه چقدر در روز می توانید به پوست خود رسیدگی کنید یک پوست شفاف و زیبا خواهید داشت.
▫️ بعد از شستشوی صحیح صورت مهم ترین کار این است که یک سد دفاعی برای مقابله بانفوذ ذرات معلق آلاینده در هوا روی پوست خود بسازید. این سد دفاعی یک‌لایه باضخامت مناسب از کرم مرطوب‌کننده است.
▫️ کرم ضد آفتاب یار همیشگی پوست شما است و همواره باید جزو ملزومات کیف‌دستی‌تان باشد. اهمیت استفاده از این محصول تنها مختص به روزهای آفتابی نیست.
▫️از سرم های مغذی مناسب پوستتان استفاده کنید.

کرم پودر
بعد از استفاده کردن پرایمر و کانسیلر، نوبت به کرم‌پودر می‌رسد.

کرم‌پودر یکی از لوازم‌آرایشی موردنیاز یک خانم است.

شما با استفاده از کرم‌پودر می‌توانید عملکرد پرایمر و کانسیلر را ثبت کنید.

بعد از استفاده کردن از کرم‌پودر، شما از صاف بودن پوست خود مطمئن خواهید شد.

بعد از استفاده از کرم‌پودر، آرایش پیه شما تقریباً تمام شده است.

فراموش نکنید که بعد از استفاده از کرم‌پودر، مهلت دهید تا خشک شود.

لوازم‌آرایشی موردنیازکرم‌پودر معمولاً حالت چرب خود را همیشه حفظ می‌کند. مدل‌های محلول در آب حدوداً ۵ دقیقه‌ای خشک می‌شوند.