Elisabeta Balance 2021
Share
Nearby beauty salons
Rruga Astrit Sulejman Balluku, Godina Alb Trans shpk, Kati 1, ap 11 dhe 12
Elisabeta Balance, ofron shërbime si më poshtë:
�Seanca këshillimi dhe psikoterapie.�
�
13/10/2021
Per me shume informacion ju ftoj te ndiqni faqen time ne Instagram 🥰⬇️
13/01/2021
Intervisten e plote e gjeni duke klik link ⬇️🥰
Intervista/ Face Yoga, kultura e re e jetesës hyn në Shqipëri - Gazeta Mapo Lajm i fundit - e fundit - politike - aktualitet - Shqipëria Ballkani Balkan balkans ballkan ballkani balkan shqiptaret shqiptarja gazeta shqiptare gsh.al gazetashqiptare.al shqiptaria balkanweb balkanweb.com bluetooth radio rash bashkim hoxha sport news fair play Studio e Hapur te fundit minuta pa...
🎯Me Face Yoga ju mund të parandaloni, eliminoni/përmirësoni;
✅ Mjekrën e dyfishtë (gushën e varur)
✅ Rrudhat në ballë
✅ Rrudhat në qafë
✅ Rrudhat nasolabiale
✅ Qeskat nën sy
✅ Qepallat e rëna sipër syrit
✅ Rrathët e zinj të syve
✅ Enjtjen e fytyrës në mëngjes
✅ Varjen e lëkurës së fytyrës
✅ Mollzat e rëna
✅ Problemet me posturen e trupit
🎯 Face Yoga është mënyra më natyrale për të tonifikuar muskujt e fytyrës tuaj.
🎯 Për të prenotuar seanca individuale më kontaktoni, DM ✉
🎯 Tag & Share nëse mendoni se miqtë tuaj kanë nevojë për një trajtim natyral pa asnjë efekt anësor.
28/11/2020
🕉 YOGA 🕉
Disa pozicione të yogës mund të ndihmojnë në mbështetjen, ekuilibrin dhe forcimin e sistemit imunitar.
✅ Ndihmon në rritjen e fleksibilitetit.
✅ Forcon dhe tonifikon muskujt.
✅ Ndihmon në humbje peshe.
✅ Ul dhimbjen kronike të shpinës.
✅ Ndihmon në pastrimin e organeve.
✅ Ndihmon në rritjen e qarkullimit të lëngut limfatik.
✅ Redukton stresin.
✅ Redukton ankthin.
✅ Ngritje humori tek individët që vuajnë nga depresioni.
20/11/2020
🕉 Poza e Shqiponjës 🕉 YOGA 🕉
Poza e Shqiponjës - Garudasana (gahr-ooo-DAHS-uh-nuh) - është një pozë ekuilibri në këmbë që kërkon dhe zhvillon fokusin, forcën dhe qetësinë. Përdorimi i frymëmarrjes diafragmatike dhe vështrimit tuaj në këtë pozë do t'ju ndihmojë të qetësoni mendjen tuaj dhe të ruani balancën e trupit.
🎯 Përfitimet e Pozës së Shqiponjës
✅ Krahët, gjunjët dhe këmbët më të forta.
✅ Qarkullim i shtuar në të gjitha nyjet.
✅ Përmirësimi i tretjes.
✅ Balancim i përmirësuar.
✅ Fokusi i përmirësuar.
14/11/2020
Çfarë është një sulm paniku?
🕉 Një sulm paniku është një episod i papritur i frikës intensive që shkakton reagime të rënda fizike kur nuk ka ndonjë rrezik real ose ndonjë shkak të dukshëm. Sulmet e panikut mund të jenë shumë të frikshme.
🕉 Zemra juaj rreh shpejt nuk mund të merrni frymë dhe mund të ndiheni sikur po vdisni ose po çmendeni.
🕉 Shumica e sulmeve të panikut zgjasin nga 5 deri në 20 minuta. Disa janë raportuar të zgjasin deri në një orë.
🕉 Sulmet e panikut shpesh fillojnë nga hiçi, pa ndonjë paralajmërim, dhe nganjëherë pa asnjë shkas të qartë. Mund të ndodhin edhe kur jeni të relaksuar ose në gjumë.
Një sulm paniku mund të jetë një dukuri e vetme, megjithëse shumë njerëz përjetojnë episode të përsëritura.
🕉 Sulmet e përsëritura të panikut shpesh shkaktohen nga një situatë specifike, të tilla si kalimi i një ure ose të folurit në publik - veçanërisht nëse ajo situatë ka shkaktuar një sulm paniku më parë.
🆘️ Nëse sulmet përsëriten pa paralajmërim, duke krijuar frikë se do të keni një sulm tjetër në çdo kohë, atëherë ka të ngjarë të vuani nga çrregullim paniku.
10/11/2020
🕉 FOBIA SOCIALE
🎯Një nga llojet më të zakonshme të çrregullimit të ankthit është çrregullimi i ankthit social, ose fobi sociale.
🎯Prek njëlloj si gratë ashtu edhe burrat.
🎯Njerëzit me fobi sociale mund të shqetësohen për ditë ose javë para një ngjarje shoqërore. Ata shpesh janë në siklet, të vetëdijshëm dhe kanë frikë se mos gjykohen.
Ata e kanë të vështirë të flasin me të tjerët. Ata mund të skuqen, djersiten, dridhen ose ndjehen të sëmurë nga stomaku kur ndodhen pranë njerëzve të tjerë.
03/11/2020
🕉 Çrregullimet e ANKTHIT 🕉
♥️Shumë prej nesh shqetësohen herë pas here. Ne shqetësohemi për financat, ndjehemi të shqetësuar për intervistat për punë, ose nervozohemi kur kemi një provim.
♥️Këto ndjenja mund të jenë normale ose edhe të dobishme. Ato mund të na japin një shtytje dhe të na ndihmojnë të përqendrohemi.
♥️Por, për njerëzit me çrregullime ankthi, ato mund të jenë fizikisht dhe mendërisht shumë dërrmuese.
♥️Njerëzit me këto çrregullime kanë ndjenja frike dhe pasigurie që ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme dhe zgjasin për 6 muaj ose më shumë.
🆘️ Çrregullimet e ankthit gjithashtu mund të rrisin rrezikun tuaj për probleme të tjera mjekësore si sëmundjet e zemrës, diabetin, abuzimin e substancave dhe depresionin.
✅ Lajmi i mirë është se shumica e çrregullimeve të ankthit bëhen më mirë me terapi. Kursi i trajtimit varet nga lloji i çrregullimit të ankthit.
✅ Medikamentet, psikoterapia ("terapia e të folurit"), ose një kombinim i të dyjave lehtësojnë simptomat shqetësuese.
🕉Fytyra është prezantimi ynë i parë me të tjerët, nëpërmjet tipareve dhe mimikës tonë bëhemi të identifikueshëm për njerëzit që na rrethojnë.
🕉Fytyra është impakti i parë dhe mënyra se si qasemi dhe vendosim kontaktet me anë të shprehjes është thelbësori për të krijuar përshtypjen e momentit tek personat e tjerë dhe shpesh gjykohemi pikërisht nga mënyra e shprehjes së shqisave dhe fytyrës.
🕉Shpesh ne gjykojmë edhe veten nga pamja e fytyrës tonë, nga tiparet apo shprehitë e fituara dhe të adaptuara ndër vite.
🕉Sa prej nesh kur kalojnë para pasqyrës e kthejmë kokën nga profili I mirë? Ose, sa prej nesh herë pas here, dhe me kalimin e viteve edhe më shpesh, ndalojmë dhe analizojmë aspekte të fytyrës tonë? Shohim shenjat e plakjes, dhe thellë thellë besojmë se sa të lumtur do të ishim nëse ato rrudhat e vogla tek buzët, qeskat poshtë syve apo edhe ajo ndarja në mes të ballit do të zhdukeshin breda natës? E nëse kështu, do të ishim më të sigurtë ne vetvete dhe sidomos në përballje me të tjerët!!!
🕉Nëse duam të mendojmë shëndetshëm, ne e dimë edhe ju e dini, që nuk është thelbësore dhe as parësore paraqitja për të patur lumturinë, por gjithashtu rezulton të jetë e vërtetë se nga ana psikologjike të ndihesh mirë me pamjen tënde dhe të zotërosh kontrollin për mënyrën se si dukesh ka përfitime mendore dhe emocionale.
🕉Yoga e fytyrës i siguron të dyja këto ndjesi, të dukesh në formën tënde më të mirë dhe të fuqizon me ndjesinë që e zotëron pikërisht ti. Ti ke fuqinë për ta bërë të mundur që kjo të ndodhë dhe rrjedhimisht ti e ke fuqinë për të qenë i/e lumtur
24/10/2020
🎯Balance;
✅ Body
✅ Mind
✅ Soul
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Tirana
