Dream Pharma

Gjatë dhe pas shtatzënisë, kalciumi është shumë i rëndësishëm:

🦴 Ndihmon në zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve të bebit.
💙 Mbështet funksionimin normal të zemrës dhe muskujve.
🤱 Ndihmon në ruajtjen e shëndetit të kockave të nënës gjatë shtatzënisë.

Ushqime të pasura me kalcium që rekomandohen:

Bulmeti

Qumështi

Kosi

Djathi

Peshku

Sardele

Salmon (sidomos me hala të buta)

Arrat & farat

Bajame

Farat chia

Susami

Tahini

Perimet jeshile

Brokoli

Kale

Bishtajoret

Qiqrat

Fasulja e bardhë

Thjerrëzat

Frutat

Fiqtë e thatë

Portokalli

Produkte të fortifikuara me kalcium

Qumësht bimor i fortifikuar

Drithëra të fortifikuara

Këshilla të rëndësishme

Vitamina D ndihmon përthithjen e kalciumit.

Aktiviteti fizik i lehtë ndihmon shëndetin e kockave.

Gjatë gjidhënies, nevojat për kalcium mbeten të rëndësishme.

Një regjim i balancuar ushqimor ndihmon nënën të mbështesë organizmin e saj dhe zhvillimin e shëndetshëm të bebit.

Pas shtatzënisë dhe gjatë gjidhënies, trupi i nënës ka nevojë për kujdes të veçantë.
Kalciumi është një mineral esencial që ndihmon në ruajtjen e kockave dhe dhëmbëve normalë, duke mbështetur mirëqenien e nënës çdo ditë.

Kur organizmi nuk merr mjaftueshëm kalcium, rezervat mund të merren nga kockat e nënës. Për këtë arsye, marrja e mjaftueshme e kalciumit është shumë e rëndësishme gjatë kësaj periudhe.

Një rutinë e shëndetshme, ushqimi i balancuar dhe suplementimi me kalcium mund të ndihmojnë në mbështetjen e forcës së kockave dhe energjisë së përditshme.

YANOLA CAL është formuluar për të mbështetur shëndetin e kockave dhe dhëmbëve të nënës, duke kontribuar në mirëqenien e saj çdo ditë.

Me përbërës të zgjedhur si Calcium L-Threonate, Vitamin D3, Vitamin K dhe Selenium, formula ndihmon në përthithjen dhe përdorimin më të mirë të kalciumit në organizëm.

✔️ Mbështet kockat dhe dhëmbët normalë
✔️ Ndihmon në ruajtjen e densitetit kockor
✔️ Mbështet mirëqenien gjatë shtatzënisë dhe
gjidhënies
✔️ Formulë e plotësuar për kujdesin e nënës

Periudha e gjidhënies është një nga fazat më të rëndësishme për organizmin e nënës. Gjatë prodhimit të qumështit të gjirit, trupi përdor një sasi të konsiderueshme kalciumi, ndaj marrja e tij në mënyrë të rregullt është thelbësore.

Një suplement me kalcium mund të ndihmojë në:

- mirëmbajtjen e kockave dhe dhëmbëve

- funksionimin normal të muskujve

- reduktimin e lodhjes fizike

- mbështetjen ushqyese gjatë gjidhënies

Për një përthithje më të mirë, kalciumi shpesh kombinohet me vitaminë D3, e cila ndihmon organizmin ta përdorë më eficient.

🤱 Kujdesi për veten gjatë gjidhënies është po aq i rëndësishëm sa kujdesi për bebin.

YANOLA Cal përmban Calcium L-Threonate, Vitaminë D₃, Vitaminë K dhe Selenium — një formulë e menduar për periudhën e shtatzënisë dhe gjidhënies.

Mbështet:
• shëndetin e kockave dhe dhëmbëve
• nevojat ushqyese të nënës
• zhvillimin e shëndetshëm të bebit 👶✨

Shtatzënia shënon fillimin e prindërimit. Shpesh mendojmë se bëhemi prindër vetëm pas lindjes, por në të vërtetë fillon që në ngjizje. Gjatë fazës së shtatzënisë, gjithçka që hamë, pimë, marrim frymë, themi, mendojmë… bëhet e rëndësishme në një mënyrë krejt të re.

Ja disa këshilla të dobishme, që mund të ndihmojnë në sigurimin e një shtatzënie të sigurt dhe të shëndetshme.

Merrni vitamina prenatale çdo ditë

Edhe kur jeni ende duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë, është koha e duhur për të filluar marrjen e vitaminave prenatale. Kordoni nervor i foshnjës suaj, i cili bëhet truri dhe palca kurrizore, zhvillohet brenda muajit të parë të shtatzënisë, kështu që është e rëndësishme që të merrni lëndë ushqyese thelbësore, si acidi folik, kalciumi dhe hekuri, që nga fillimi.

Planifikoni një skemë ushtrimesh

Të qëndruarit aktive është një domosdoshmëri për shumicën e nënave. Ushtrimet e rregullta do t'ju ndihmojnë të kontrolloni peshën tuaj, të përmirësoni qarkullimin e gjakut, të përmirësoni humorin tuaj dhe t'ju ndihmojnë të flini më mirë. Pilates, joga, noti dhe ecja janë të gjitha aktivitete të shkëlqyera për shumicën e grave shtatzëna, por sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë program ushtrimesh. Synoni 30 minuta ushtrime shumicën e ditëve të javës. Dëgjojeni trupin tuaj, megjithatë, dhe mos e teproni.

Njihuni me trendet më të fundit

Edhe nëse ky nuk është fëmija juaj i parë, pjesëmarrja në një kurs lindjeje/prenatale do t'ju ndihmojë të ndiheni më të përgatitur për lindjen. Jo vetëm që do të keni mundësinë të mësoni më shumë rreth lindjes dhe kujdesit për foshnjën, por mund të bëni pyetje specifike dhe të shprehni çdo shqetësim.

Ushqimet e pasura me folat janë të domosdoshme

Acidi folik është thelbësor për zhvillimin neurologjik të foshnjës dhe jetik për krijimin e qelizave të reja të kuqe të gjakut. Është një zgjedhje e zgjuar të filloni të hani shumë ushqime të pasura me folat si drithëra të fortifikuara, asparage, thjerrëza, portokalle dhe lëng portokalli.

P***e te zgjedhim YANOLA Pregna?

✨ Formulë e menduar posaçërisht për shtatzëninë.
YANOLA Pregna kombinon vitamina dhe minerale esenciale që mbështesin nevojat e nënës dhe zhvillimin normal të bebit gjatë gjithë shtatzënisë.

🩺 Formulë e balancuar
Përbërësit janë të përzgjedhur për të ofruar mbështetje të përditshme pa e rënduar organizmin, me fokus te toleranca dhe përdorimi praktik çdo ditë.

🤍 Mbështetje për nënën dhe fetusin në të njëjtën kohë
Acidi folik, hekuri, vitaminat B, vitamina D dhe mineralet esenciale kontribuojnë në:
• zhvillimin normal të fetusit
• reduktimin e lodhjes dhe dobësisë
• metabolizmin energjetik
• mbështetjen e sistemit imunitar

🌸 Komoditet në përdorim të përditshëm
Një formulë prenatale duhet të jetë jo vetëm efektive, por edhe e përshtatshme për rutinën e përditshme të një gruaje shtatzënë.

✨ Kujdes prenatal
YANOLA Pregna është krijuar për gratë që kërkojnë një suplement prenatal me standarde moderne, formulim të plotë dhe kujdes të dedikuar për periudhën më të rëndësishme të jetës.

Sepse çdo shtatzëni meriton kujdesin e duhur 🤍

Çdo shtatzëni është një fillim i ri, dhe çdo nënë meriton kujdesin më të mirë.

Gjatë shtatzënisë, organizmi ka nevojë për më shumë vitamina dhe minerale për të mbështetur zhvillimin normal të bebit dhe mirëqenien e mamit. 🤍

Yanola Pregna është formuluar për të shoqëruar gruan gjatë kësaj periudhe të rëndësishme, me përbërës të rëndësishëm si:
• Acid folik
• Hekur
• Vitamina dhe minerale esenciale
• Mbështetje për energjinë dhe zhvillimin e bebit 👶

🤍 Kujdesi për veten është kujdes edhe për jetën që po rritet brenda teje.

Funksionet e Acidit Folik🩸

🩸Ndihmon qelizat të rriten dhe të shumohen
🩸Ndihmon në formimin e qelizave të kuqe
🩸Ndihmon në formimin e materialit gjenetik (ADN & ARN)
🩸Mban të shëndetshëm funksionin e trurit dhe sistemit nervor
🩸Suporton zhvillimin e trurit gjatë shtatzanisë dhe pas saj
🩸Balancon nivelet e Hemocisteinës në gjak

🩸Yanola Iron është suplement që përmban Acid Folik.

Menorrhagia (menstruacione të rënda) është një nga arsyet kryesore pse gratë zhvillojnë mungesë hekuri dhe më pas anemi nga mungesa e hekurit.

💡 Si lidhet me hekurin?

Kur humbja e gjakut gjatë ciklit është e madhe:

Trupi humbet shumë hekur çdo muaj

Rezervat e hekurit bien gradualisht

Mund të shfaqen simptoma si lodhje, dobësi, zbehje, marramendje

👉 Këtu suplementet e hekurit janë shumë të rëndësishme për:
✔️ Zëvendësimin e hekurit të humbur
✔️ Parandalimin e anemisë
✔️ Përmirësimin e energjisë dhe mirëqenies

Yanola Iron eshtë një kombinim i:

Hekurit (për formimin e hemoglobinës dhe rruazave të kuqe të gjakut)

Acidit folik

Vitaminave B (B1, B2, B6, B12)

Vitaminës C (ndihmon përthithjen e hekurit)

Zinkut, bakrit dhe përbërësve të tjerë si spirulina

Për çfarë përdoret?

Sipas informacionit të produktit:

mungesë hekuri / anemi

cikël menstrual i rëndë

shtatzëni dhe pas lindjes

lodhje nga mungesa e hekurit

disa gjendje mjekësore ku humbet gjak ose ulet përthithja e hekurit

Si vepron?

Hekuri ndihmon në transportin e oksigjenit në trup

Vitaminat B ndihmojnë në formimin e qelizave të gjakut

Vitamina C rrit përthithjen e hekurit

Anemia është një gjendje kur organizmi nuk ka mjaftueshëm rruaza të kuqe të shëndetshme ose hemoglobinë për të transportuar oksigjenin në inde. Kjo mund të shkaktojë lodhje dhe dobësi.

🔍 Llojet më të zakonshme të anemisë

Anemia nga mungesa e hekurit – më e shpeshta

Anemia nga mungesa e vitaminave (B12, acid folik)

Anemia aplastike – prodhim i ulët i qelizave në palcën e kockave

Anemia hemolitike – shkatërrim i shpejtë i rruazave të kuqe

Anemia drepanocitare – sëmundje gjenetike

⚠️ Simptomat

Lodhje dhe dobësi

Lëkurë e zbehtë

Frymëmarrje e vështirë

Marramendje

Duar dhe këmbë të ftohta

Rrahje të shpejta të zemrës

🧾 Shkaqet

Ushqyerje e dobët (mungesë hekuri, B12, folati)

Humbje gjaku (menstruacione të forta, gjakderdhje)

Sëmundje kronike

Faktorë gjenetikë

🩺 Diagnostikimi

Bëhet zakonisht me analizë gjaku (hemogramë / CBC), që mat nivelin e hemoglobinës dhe rruazave të kuqe.

💊 Trajtimi

Varet nga shkaku:

Suplemente hekuri

Vitaminë B12 ose acid folik

Trajtim i sëmundjes bazë

Në raste të rënda, transfuzion gjaku

🍽️ Ushqime të rekomanduara

Spinaq dhe zarzavate jeshile

Mish i kuq, pulë, peshk

Fasule dhe thjerrëza

Drithëra të fortifikuara

Arra

⚡ Kur duhet të shkosh te mjeku?

Nëse ndjen lodhje të vazhdueshme, marramendje apo vështirësi në frymëmarrje.

📌 Çfarë është Prolaktina?

Prolaktina është një hormon i prodhuar nga gjëndra hipofizë (në tru).

Roli kryesor i saj është të stimulojë prodhimin e qumështit pas lindjes.

Tek gratë që nuk janë shtatzënë, nivelet normale janë të ulëta dhe të stabilizuara.

🤔 Si lidhet prolaktina me fertilitetin?

Kur niveli i prolaktinës është shumë i lartë (kjo quhet hiperprolaktinemia), mund të ndodhin këto probleme:

Ndërprerja e ovulacionit

- Ovulimi mund të ndalet ose të bëhet i parregullt.
- Pa ovulim, nuk ka vezë për fekondim, pra shtatzënia nuk ndodh.

1. Ndërprerja e ovulacionit

- Ovulimi mund të ndalet ose të bëhet i parregullt

- Pa ovulim, nuk ka vezë për fekondim, pra shtatzënia nuk ndodh.

2.Menstruacione të parregullta

- Menstrua mund të mungojë ose të bëhet e çrregullt.

3. Pamundësi për shtatzëni

- Edhe kur ka marrëdhënie seksuale normale, fertiliteti reduktohet.

🩺 Shkaqet e hiperprolaktinemisë

Tumore të vogla në hipofizë (prolaktinoma).

Stres i lartë, gjumë i pakët, dieta ose aktiviteti fizik i tepruar.

Disa medikamente (p.sh. për depresion, tension ose ulje të acidit stomakut).