AMF - Alaverdi Muscle's Factory

A.M.F. (Alaverdi's Muscle Factory)

Այսօր ժամի 10։00 Ալավերդու պատմության մեջ առաջին անգամ տեղի կունենա հրում պարկած դիրքից ( жим лежа) վարժության բաց առաջնություն Ալավերդու մշակույթի պալատի առաջին հարկում AMF սպորտզալում

112,5 kg

Наслаждайся позитивом.

Իրական կամքի ուժ

Сколько интересно он поднял ???

Photos from AMF - Alaverdi Muscle's Factory's post

Lazar Angelov

This is the Genius behind one of the most effective meal plans ever created. The meal plan is worth every penny because it guides you through all the dirty tricks that Lazar discovered. If you are out of luck when it comes to getting fit the 90-day transformation meal plan will explode your results faster than you ever dreamed possible.

👉 Check out more 👉 https://mp.lazarangelov.diet

Самый крутой мотивационный ролик на сегодняшний день!

https://www.youtube.com/watch?v=LD8yT-2y1-o

Наш сайт http://fitnessplus.com.ua/ Мы в фейсбуке https://www.facebook.com/Fitnessplus.com.ua/

Times.am - Armenian news

Լևոն Քոչարյանը մասնակցել է ուժային եռամարտի «Փաոերլիֆթինգի» առաջնությանը

http://blog.times.am/?p=205062&l=am

AMF - Alaverdi Muscle's Factory's cover photo

Timeline Photos

www.tert.am

Բրիտանացի մարզիկը դարձել է պատմության մեջ առաջին մարդը, ով 500 կգ կշռող ծանրաձող է բարձրացրել...

Բրիտանացի մարզիկը դարձել է պատմության մեջ առաջին մարդը, ով 500 կգ կշռող ծանրաձող է բարձրացրել (տեսանյութ)

http://www.tert.am/am/news/2016/07/11/british-sportsman/2076618

www.tert.am Ծանրամարտի World Deadlift Championships առաջնության բրիտանացի մասնակից Էդի Հոլը կարողացել է բարձրացնել 500 կգ կշռով ծանրաձողը:

Photos from AMF - Alaverdi Muscle's Factory's post

После тренировки иногда бывает Gevorg Aslanyan

Timeline Photos

Timeline Photos

Программа на массу. Три тренировки в неделю.

Правила этикета в спортзале

Никогда не занимайтесь в тапочках, это противоречит всем правилам техники безопасности. Да и выглядит это очень глупо.
Берите с собой на тренировку полотенце, чтобы протирать пот после себя. Некоторым будет неприятно ложиться на мокрый тренажер.
Во время выполнения упражнения спортсмен максимально настроен на своем подходе. Поэтому не нужно с ним разговаривать и отвлекать в этот момент.
Не занимайте тренажер надолго. В спортзале всем нужно позаниматься, но из-за кого-то люди не смогут этого сделать, т.к. этот «кто-то» ставит себя выше других. Так вот, не будьте, пожалуйста, этим человеком.
Если спортсмен выполняет упражнение перед зеркалом – не загораживайте ему вид. Он в этот момент следит за техникой.
Если вы не уверены в своих силах, то попросите кого-нибудь подстраховать вас. Травмы вам ни к чему. Лучше занимайтесь с напарником.
Пользуйтесь дезодорантом перед спортзалом и не забывайте менять тренировочную одежду.
Не забывайте убирать за собой железо.

День приседаний

Hammer Strength Plate-Loaded UL Leg Press Instructions

https://www.youtube.com/watch?v=s9tIVWbJjhU
nor marzasarqi hnaravorutyunnery

Instructional video demonstrating the muscles worked, proper machine set up, how to correctly perform the exercise, exercise variety, machines features and s...

aysor mer AMF [email protected] hamalrvec nor marzasarqov ev gantelneri hamar naxatesvac takdirov

Тюнинг Jeep Cherokee xj... Монстр из Алаверди

https://www.youtube.com/watch?v=sp7u3b6ex0o&feature=share

Թյունինգի սիրահարների թիվը գերազանցում է թյունինգ անողների թվին: Արտյոմը այն մարդկանցից է, ովքեր կարողանում են իրականացնել իրենց երազանքները: Նա, դեռ դպրոցակ...

Ты злой Малан, злой! ЖЕЛЕЗНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК#2

https://www.youtube.com/watch?v=P92IfrwYl14

Пара слов о рекордах Андрея Маланичева на первом чемпионате мира WRPF и о секретном элементе этих самых рекордов в новом выпуске "Железного понедельника". сп...

նորություններ

Ի ուրախությու մեզ բոլորիս մեր AMF զալը համալրվեց նոր գանտելներով և հատուկ տակդիրով գանտելների համար:
Գանտելների զանգվածներն են 39, 32, 26, 21.5, 20.5, 20, 19.5 16, 11 և 6,5 կգ-ներ:

Ի ուրախությու մեզ բոլորիս մեր AMF զալը համալրվեց նոր գանտելներով և հատուկ տակդիրով գանտելների համար:
Գանտելների զանգվածներն են 39, 32, 26, 21.5, 20.5, 20, 19.5 16, 11 և 6,5 կգ-ներ:

Железный ТОП-5. Лучшие ноги в истории ББ.

https://www.youtube.com/watch?v=76hxa6IEyb8

Спонсор: http://peptits.ru/ Наш официальный сайт: http://Do4a.com Официальная группа vk: http://vk.com/your_future Наши коммерческие платформы. http://vk.com...

Untitled Album

pres

pres

Протеиновые войны. ВСЕ СЕРИИ.

https://www.youtube.com/watch?v=QBzW5hI1Lys

Спонсор: http://peptits.ru/ Наш официальный сайт: http://Do4a.com Официальная группа vk: http://vk.com/your_future Наши коммерческие платформы. http://vk.com...

Timeline Photos

Photos from AMF - Alaverdi Muscle's Factory's post

Mobile Uploads

Mer muskule ))

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Alaverdi?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

20/03/15 Beto
Gevor

Category

Address

Alaverdi