Espaço Beniza: Consultoria de Imagem e Autoestima

O meu trabalho não é sobre moda. É sobre ajudar você a valorizar aquilo que o representa e a desenvolver confiança em si mesmo.

Muitas pessoas incríveis permanecem travadas na vida não por falta de competências, inteligência ou capacidade, mas porque as suas inseguranças e crenças limitantes as impedem de reconhecer o próprio valor.

Como psicóloga com foco na autoestima, consultora de imagem e maquiadora, uno a terapia e a consultoria de imagem para promover uma transformação completa.

A terapia ajuda a tratar as raízes da insegurança, enquanto a consultoria de imagem trabalha a forma como você se apresenta ao mundo.

Uma cuida do interior. A outra fortalece o exterior.

Juntas, ajudam a construir uma imagem autêntica, alinhada com a sua essência e capaz de comunicar quem você realmente é.

Porque confiança não é tornar-se outra pessoa. É aprender a reconhecer o seu valor e expressá-lo com segurança.

Deixamos de nos comparar com outras pessoas quando entendemos quem somos, cuidamos de nós e aceitamos a nossa essência.
Quando conhecemos o nosso estilo, percebemos que não precisamos copiar a forma como outra pessoa se veste, se maquilhar ou se apresentar ao mundo. O que f**a incrível em alguém pode não representar quem nós somos.
Tentar ser uma cópia de outra pessoa só nos afasta da nossa autenticidade e, muitas vezes, cria uma luta constante com o espelho.
A verdadeira confiança nasce quando aprendemos a valorizar a nossa individualidade e a construir uma imagem alinhada com a nossa essência.
A sua melhor versão não é uma cópia. É você.

Muitas mulheres acreditam que o autocuidado é apenas futilidade ou vaidade. Na psicologia, nós entendemos que ele é uma ferramenta de sobrevivência emocional. O psiquiatra Christophe André reforça que o autocuidado não é um capricho, mas sim uma necessidade biológica e psicológica para proteger a tua saúde mental e blindar a tua confiança contra os julgamentos alheios.
Como defendia o psicólogo Nathaniel Branden, a forma como nos tratamos determina o nível da nossa força interior. Quando tu cuidas de ti, estás a enviar uma mensagem direta para a tua mente: "Eu tenho valor e sou importante". O autocuidado é a ação prática que reconstrói a tua autoeficácia.
Na minha própria jornada, o autocuidado é um reflexo direto de quem eu sou. Sabendo exatamente quem sou e reconhecendo o valor da minha identidade, decidi cuidar daquilo que me pertence e procurei uma profissional de tricologia na clínica Song Crespa para valorizar o meu cabelo natural. Foi essa mesma consciência que me fez entender que, mesmo tendo a pele oleosa, o autocuidado correto exige a hidratação com o produto adequado.
Para que comeces hoje a recuperar a tua confiança e a cuidar da tua apresentação, aqui estão as minhas 3 Recomendações :
Pratica o Cuidado Acessível: Estar bonita não exige fortunas. Cuidar do teu visual com o que tens à mão e manter a tua apresentação alinhada demonstra o respeito que tens por ti mesma.
Conhecimento Técnico da tua Pele: Se tens a pele oleosa, não cometas o erro de a deixar desidratada. O autocuidado correto é usar o hidratante adequado para o teu tipo de pele.
Estabelece Limites de Proteção: O autocuidado também signif**a saberes dizer "não". Escolhe os ambientes e as conversas onde queres estar para protegeres o teu equilíbrio emocional e evitares o esgotamento.
O que tu fazes por ti é o segredo para te tornares uma mulher de valores inegociáveis.

Autoconhecimento é o acesso direto à tua essência. É o escudo que te protege das provações e dos julgamentos alheios. Quando tu sabes quem és, o rótulo do outro perde a força.

Quem não tem este domínio sobre si mesma acaba por ceder: faz o que não quer e age contra a sua vontade só para provar que o rótulo é mentira e ser aceite.Conheceres-te é a base da tua autonomia. Quando tu sabes o teu valor, sabes quem és, deixas de negociar a tua essência para caber na expectativa de quem nem sequer te conhece de verdade. E eu volto a falar sobre o meio que frequentas, se tu não te conheceres e estares em um ambiente errado, começarás a duvidar de si, eu sei o que é você ser uma coisa e as pessoas dizerem outra coisa, já sofri demais com isso, hoje por eu conhecer me eu sei que meio devo ou não estar, que pessoa tenho ou não que lidar. E quando você conhece quem você és, tu lutas para cada dia ser uma pessoa melhor. Sabes quando não te conheces e as pessoas falam de ti como se fosse elas mesmas e tu queres explicar que não és aquilo, que acham, tu acabas tendo esgotamento emocional. E isto não é bom. O teu brilho começa no momento em que decides ser fiel à tua verdade.
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Sou uma mulher determinada e muitas vezes está determinação é vista como teimosia.
Graças a Deus pela determinação e persistência hoje posso ser chamada de psicóloga Mariza Romeu